{"id":106956,"date":"2016-07-29T08:06:08","date_gmt":"2016-07-29T11:06:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=106956"},"modified":"2016-07-30T16:55:31","modified_gmt":"2016-07-30T19:55:31","slug":"ansiedade-tormento-que-deixa-muita-gente-louca-nesse-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/ansiedade-tormento-que-deixa-muita-gente-louca-nesse-mundo\/","title":{"rendered":"Ansiedade, sintoma de um tormento que tem deixado muita gente louca por a\u00ed"},"content":{"rendered":"<p><strong>Matheus Rocha<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Voc\u00ea precisa ser menos ansioso.<\/p>\n<p>Se eu ganhasse dez reais por todas as vezes que ouvi isto, estaria escrevendo isso aqui de um avi\u00e3o rumo \u00e0 Londres. \u00c9 que os amigos, as pessoas mais pr\u00f3ximas e a sociedade como um todo come\u00e7aram, de um jeito bizarro, a achar que a ansiedade \u00e9 como o volume de uma m\u00fasica que toca na playlist do celular e eu posso, simplesmente, abaixar. Deixar inaud\u00edvel. Me tornar imune ao som, aos efeitos, \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil deitar na cama para descansar e rever todas as falas do dia, as decis\u00f5es tomadas e todas as outras que preferi me abster, n\u00e3o ter, n\u00e3o tomar, ignorar. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil deitar na cama para relaxar os m\u00fasculos e se ver tenso, r\u00edgido, nervoso por coisas que ainda n\u00e3o aconteceram, por coisas que eu queria que acontecessem e por tantas outras que sei que, humanamente, s\u00e3o imposs\u00edveis de acontecer.<\/p>\n<p>A vida de um ansioso n\u00e3o \u00e9 o drama que muitos pensam. \u00c9 a inquietude no cora\u00e7\u00e3o que poucos sentem. \u00c9, justamente, sentir que a sua cabe\u00e7a n\u00e3o para sequer um segundo. Enquanto os olhos est\u00e3o abertos, os pensamentos est\u00e3o acelerados, os casos est\u00e3o criados, as cenas s\u00e3o vistas em flashes, di\u00e1logos s\u00e3o pensados, modificados, remodificados, situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o inventadas e o pior de tudo \u00e9 que tudo \u00e9 real. N\u00e3o s\u00e3o pesadelos que a gente abre o olho e pensa \u2013 ufa, era s\u00f3 um pesadelo. S\u00e3o sentimentos t\u00e3o reais quanto um corte \u00e0 faca quando se est\u00e1 descascando uma ma\u00e7\u00e3.<\/p>\n<p>Diversas s\u00e3o as dicas que, volta e meia, algu\u00e9m me d\u00e1 \u2013 ah, faz yoga \u2013 ou \u2013 voc\u00ea j\u00e1 tentou tomar florais? Cara, pensando bem, tudo isso pode at\u00e9 surtir algum efeito, mas o que a gente precisa mesmo \u00e9 reaprender a lidar com os nossos sentimentos, reconhecer quem somos. Redescobrir isso. \u00c9 que o fluxo dos dias, das vontades, dos sonhos est\u00e1 r\u00e1pido demais, e, pense comigo, se n\u00f3s ansiosos j\u00e1 somos ligeiros em pensamento, imagina o turbilh\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es que \u00e9 viver num mundo que \u00e9 cem vezes pior?<\/p>\n<p>E ent\u00e3o, por fim, voc\u00ea pode me perguntar \u2013 o que posso fazer para te ajudar? \u2013 me abrace. N\u00e3o me pe\u00e7a para mudar como se fosse f\u00e1cil, simples ou como se tudo que eu sinto fosse rid\u00edculo demais para ser sentido. Eu j\u00e1 me autojulguei dessa mesma forma e garanto \u2013 eu n\u00e3o controlo a minha ansiedade, aceite isso.<\/p>\n<p>Tudo que um ansioso menos precisa \u00e9 de dedos que apontem os erros. Use a mesma m\u00e3o para me dar carinho. Me aceite, assim como eu tenho tentado fazer. Sei que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil se ver no epicentro de um terremoto, mas se eu que j\u00e1 sinto os abalos aos troncos e barrancos tenho seguido, voc\u00ea que s\u00f3 me v\u00ea tremer pode tamb\u00e9m me envolver em seus bra\u00e7os para diminuir a minha pressa e me fazer, ao contr\u00e1rio de todo o restante do tempo, n\u00e3o querer mais que o tempo passe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Matheus Rocha \u2013 Voc\u00ea precisa ser menos ansioso. Se eu ganhasse dez reais por todas as vezes que ouvi isto, estaria escrevendo isso aqui de um avi\u00e3o rumo \u00e0 Londres. \u00c9 que os amigos, as pessoas mais pr\u00f3ximas e a sociedade como um todo come\u00e7aram, de um jeito bizarro, a achar que a ansiedade \u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":106957,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-106956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106956"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":109896,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106956\/revisions\/109896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/106957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}