Aten\u00e7\u00e3o para o colima. A estiagem castiga, a umidade cai e o corpo padece. Por conta disso, a Defesa Civil declarou estado de aten\u00e7\u00e3o no Distrito Federal depois de registrar, por cinco dias consecutivos, umidade relativa do ar abaixo de 30%. Nesta quinta-feira (14), \u00e0s 16h, a capital do pa\u00eds teve ainda a maior temperatura da hist\u00f3ria para o m\u00eas de julho: 30,8\u00b0 C.<\/p>\n
De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia, desde que come\u00e7aram as medi\u00e7\u00f5es, em 1961, a m\u00e1xima para o per\u00edodo havia sido registrada em 2006, no dia 29, com 30,3\u00ba C.<\/p>\n
Nesta quinta, a umidade do ar chegou a 21%. Com esse quadro, aumentam as chances de inc\u00eandios florestais \u2013 houve 1.027 ocorr\u00eancias somente em junho. A \u00faltima chuva na capital do pa\u00eds aconteceu em maio.<\/p>\n
De acordo com o meteorologista Manoel Rangel, o \u00edndice est\u00e1 relacionado \u00e0 presen\u00e7a de uma massa de ar seco. “90% do pa\u00eds est\u00e1 enfrentando isso. Ela \u00e9 muito forte, muito ativa, inibe a forma\u00e7\u00e3o de nuvens. Com isso, o raio solar atinge com maior intensidade a superf\u00edcie, provocando aumento na temperatura m\u00e1xima. Com isso, caem os \u00edndices da umidade relativa do ar.”<\/p>\n
Pelos padr\u00f5es da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, a umidade relativa do ar ideal \u00e9 de 60%. A orienta\u00e7\u00e3o para esses per\u00edodos \u00e9 de que n\u00e3o se pratique atividade f\u00edsica entre 10h e 17h. Tamb\u00e9m se recomenda uso de soro fisiol\u00f3gico, umidificador de ar e ingest\u00e3o frequente de \u00e1gua.<\/p>\n
Para esta sexta-feira (15), o Inmet prev\u00ea temperaturas entre 11\u00ba C e 30\u00ba C, com umidade do ar variando entre 70% e 20%. No fim de semana, o calor deve diminuir um pouco, com term\u00f4metros at\u00e9 29\u00ba C, segundo o instituto.<\/p>\n
Recomenda\u00e7\u00f5es da Defesa Civil<\/strong><\/p>\n –<\/strong> Evitar aglomera\u00e7\u00f5es em ambientes; Aten\u00e7\u00e3o para o colima. A estiagem castiga, a umidade cai e o corpo padece. Por conta disso, a Defesa Civil declarou estado de aten\u00e7\u00e3o no Distrito Federal depois de registrar, por cinco dias consecutivos, umidade relativa do ar abaixo de 30%. Nesta quinta-feira (14), \u00e0s 16h, a capital do pa\u00eds teve ainda a maior temperatura […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":107875,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-107874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasilia"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n–<\/strong> Aumentar a ingest\u00e3o di\u00e1ria de l\u00edquidos, independentemente de apresentar sede ou n\u00e3o. Beber pelo menos seis copos d’\u00e1gua de tamanho m\u00e9dio;
\n– Evitar os banhos prolongados com \u00e1gua quente, bem como o uso excessivo de sabonete para n\u00e3o eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
\n– Pingar duas gotas de soro fisiol\u00f3gico em cada narina, pelo menos seis vezes ao dia. Esse procedimento evita o ressecamento nasal e a ocorr\u00eancia de sangramento;
\n– Evitar ligar aparelhos de ar-condicionado, que retiram ainda mais a umidade do ambiente;
\n– Colocar toalhas molhadas e bacias com \u00e1gua nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ar ambiente mais \u00famido;
\n– Trajar roupas adequadas \u00e0s condi\u00e7\u00f5es do tempo. No calor, usar roupas leves e se poss\u00edvel de algod\u00e3o;
\n– Fazer refei\u00e7\u00f5es leves, incluindo frutas e verduras sempre que poss\u00edvel;
\n– Evitar exerc\u00edcios f\u00edsicos no per\u00edodo compreendido entre 10h \u00e0s 17h. Neste per\u00edodo, a insola\u00e7\u00e3o e evapora\u00e7\u00e3o atingem seus \u00edndices m\u00e1ximos;
\n– Usar cremes hidratantes ou \u00f3leo vegetal em abund\u00e2ncia para evitar o ressecamento da pele;
\n– Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no per\u00edodo mais quente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"