Recentes estudos examinaram as associa\u00e7\u00f5es entre o consumo de a\u00e7\u00facar e diabetes em 175 pa\u00edses. Eles encontraram muito associa\u00e7\u00f5es claras, onde cada 150 kcal (cerca de uma lata de refrigerante) por dia de a\u00e7\u00facar aumentou a preval\u00eancia de diabetes de 1,1%.<\/p>\n
Estes tipos de estudos s\u00e3o os chamados estudos de observa\u00e7\u00e3o, que n\u00e3o podem provar que uma coisa causou outro, s\u00f3 podem mostrar que eles est\u00e3o correlacionados.<\/p>\n
No entanto, existem outras linhas de evid\u00eancia que ligam a\u00e7\u00facar para o desenvolvimento de diabetes de tipo II e esta envolve especificamente como a\u00e7\u00facar afeta o f\u00edgado.<\/p>\n
Frutose<\/strong> –\u00a0A frutose \u00e9 um tipo de a\u00e7\u00facar que est\u00e1 presente em v\u00e1rios produtos industrializados como: refrigerantes, cereais, bolos, biscoito, p\u00e3es, sorvetes, ketchup, etc. As frutas t\u00eam relativamente pequenas quantidades de frutose.<\/p>\n Diferentemente da glicose, a frutose \u00e9 metabolizado pelo f\u00edgado. Com isso o excesso do consumo da frutose o f\u00edgado acaba transformando em gordura.<\/p>\n Com o excesso de frutose na alimenta\u00e7\u00e3o, o f\u00edgado do corpo humano acaba se tornando resistente \u00e0 insulina porque o p\u00e2ncreas n\u00e3o consegue produzir mais insulina, e \u00e9 neste ponto que os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue come\u00e7am a ficar elevados e o diabetes tipo 2 surge.<\/p>\n Sendo assim, \u00e9 preciso iniciar o tratamento da resist\u00eancia insul\u00ednica com mudan\u00e7as do estilo de vida. E uma delas \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o do consumo de alimentos com a\u00e7\u00facar e frutose.<\/p>\n Diabetes<\/strong> –\u00a0O que \u00e9 diabetes? \u00c9 uma s\u00edndrome metab\u00f3lica de origem m\u00faltipla, decorrente da falta de insulina e\/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (a\u00e7\u00facar) no sangue.<\/p>\n Pr\u00e9-diabetes<\/p>\n A pr\u00e9-diabetes \u00e9 um termo usado para indicar que o paciente tem potencial para desenvolver a doen\u00e7a. Nem todo mundo que \u00e9 diagnosticado com pr\u00e9-diabetes fica diab\u00e9tico.<\/p>\n Estudos internacionais t\u00eam mostrado que mudan\u00e7as no estilo de vida, com perda de peso, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas est\u00e3o conseguindo preservar a fun\u00e7\u00e3o do p\u00e2ncreas e evitar ou retardar a evolu\u00e7\u00e3o para o diabetes.<\/p>\n Diabetes tipo 2<\/p>\n O diabetes tipo 2 \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose, principal fonte de energia do corpo. A pessoa com diabetes tipo 2 pode ter uma resist\u00eancia aos efeitos da insulina. Quando n\u00e3o tratado, o diabetes tipo 2 pode ser fatal.<\/p>\n Sintomas<\/strong> –\u00a0Os primeiros sintomas de diabetes tipo 2 podem ser:<\/p>\n – Fome frequente Tratamento<\/strong> –\u00a0A coisa mais importante \u00e9 controlar o n\u00edvel de glicose no sangue para evitar complica\u00e7\u00f5es. A medi\u00e7\u00e3o pode ser feita por meio de um monitor de glicemia ou por meio de bombas de insulina<\/p>\n O principal tratamento do diabetes \u00e9 atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o. Pessoas com diabetes tipo 2 devem evitar os a\u00e7\u00facares presentes nos doces e carboidratos simples, como massas e p\u00e3es, pois eles possuem um \u00edndice glic\u00eamico muito alto isso porque quando um alimento tem o \u00edndice glic\u00eamico baixo, ele retarda a absor\u00e7\u00e3o da glicose, que n\u00e3o se concentra no sangue.<\/p>\n Atividade f\u00edsica<\/strong> –\u00a0A atividade f\u00edsica \u00e9 fundamental em qualquer \u00e1rea da vida e para controlar o diabetes tipo 2 n\u00e3o \u00e9 diferente. A atividade f\u00edsica ajuda a manter os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue controlados. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios deve ser realizada de tr\u00eas a cinco vezes na semana<\/p>\n Importante que o paciente com diabetes tipo 2 sempre combine com seus m\u00e9dicos quais s\u00e3o as melhores op\u00e7\u00f5es de atividade f\u00edsica e frequ\u00eancia. Os exerc\u00edcios pesados por exemplo, tem um gasto cal\u00f3rico maior do que a reposi\u00e7\u00e3o de nutrientes ap\u00f3s o treino o que pode haver a hipoglicemia .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Recentes estudos examinaram as associa\u00e7\u00f5es entre o consumo de a\u00e7\u00facar e diabetes em 175 pa\u00edses. Eles encontraram muito associa\u00e7\u00f5es claras, onde cada 150 kcal (cerca de uma lata de refrigerante) por dia de a\u00e7\u00facar aumentou a preval\u00eancia de diabetes de 1,1%. 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\n– Sede constante;
\n– Formigamento nos p\u00e9s e fur\u00fanculos;
\n– Infec\u00e7\u00f5es frequentes como na pele;
\n– Feridas que demoram para cicatrizar;
\n– Vis\u00e3o emba\u00e7ada;
\n– Vontade de urinar diversas vezes.<\/p>\n