{"id":120125,"date":"2016-10-29T07:09:27","date_gmt":"2016-10-29T09:09:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=120125"},"modified":"2016-10-29T07:12:35","modified_gmt":"2016-10-29T09:12:35","slug":"o-que-ganhamos-ao-insistir-com-tanto-mimimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/o-que-ganhamos-ao-insistir-com-tanto-mimimi\/","title":{"rendered":"O que ganhamos ao insistir com tanto &#8220;mimimi&#8221;?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Silvana Giudice<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00eas j\u00e1 pararam para refletir quantas vezes reclamamos em um s\u00f3 dia?<\/p>\n<p>Esse \u00f4nibus que demora&#8230; O metr\u00f4 que est\u00e1 sempre cheio&#8230;. O tr\u00e2nsito que n\u00e3o anda&#8230; Que calor insuport\u00e1vel&#8230; Poxa, mas vai chover bem agora? Meu Deus! Que \u201cd\u00f3zinha\u201d estamos sempre sentindo de n\u00f3s mesmos!<\/p>\n<p>Devemos lembrar que \u00e9 normal vez ou outra reclamarmos e \u00e9 at\u00e9 humano, mas viver reclamando \u00e9 preocupante. Quando nos queixamos, estamos enviando mensagens de negatividade ao nosso c\u00e9rebro. Nada funciona, n\u00e3o consigo, n\u00e3o d\u00e1 certo, est\u00e1 tudo errado, eu sou perseguida, tudo acontece comigo&#8230; Entendem os danos que estamos nos causando com tanto \u201cmimimi\u201d?<\/p>\n<p>Um estudo na Universidade de Stanford, nos EUA, concluiu que basta meia hora de negatividade por dia para danificar o c\u00e9rebro de uma pessoa. &#8220;A atmosfera negativa prejudica o funcionamento dos neur\u00f4nios do hipocampo, parte da massa cinzenta que cuida da resolu\u00e7\u00e3o de problemas, do funcionamento cognitivo e da mem\u00f3ria. O estudo tamb\u00e9m inclui as reclama\u00e7\u00f5es e as trocas de ofensas em redes sociais como um dos gatilhos, assim como os notici\u00e1rios pessimistas.&#8221;<\/p>\n<p>Claro que existe muita coisa errada no nosso pa\u00eds, na pol\u00edtica, nas pessoas de nosso conv\u00edvio social, \u00edntimo, familiar, mas reclamar s\u00f3 aumenta a nossa raiva, a nossa press\u00e3o arterial e a nossa ansiedade. Outra coisa \u00e9 que, quando reclamamos, temos o ledo engano de que s\u00f3 n\u00f3s temos problemas e aborrecimentos.<\/p>\n<p>Aceitar pequenas contrariedades de forma natural, sem tanto estardalha\u00e7o e tanto \u201cmimimi\u201d, depende de n\u00f3s mesmos. Com o treino, vamos nos tornando mais leves e serenos e at\u00e9 achando engra\u00e7ado coisas que antes nos tornavam irritadi\u00e7os. Se \u00e9 para o nosso bem, n\u00e3o vale a pena tentar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Silvana Giudice Voc\u00eas j\u00e1 pararam para refletir quantas vezes reclamamos em um s\u00f3 dia? Esse \u00f4nibus que demora&#8230; O metr\u00f4 que est\u00e1 sempre cheio&#8230;. O tr\u00e2nsito que n\u00e3o anda&#8230; Que calor insuport\u00e1vel&#8230; Poxa, mas vai chover bem agora? Meu Deus! Que \u201cd\u00f3zinha\u201d estamos sempre sentindo de n\u00f3s mesmos! Devemos lembrar que \u00e9 normal vez ou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":120126,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-120125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120125"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120129,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120125\/revisions\/120129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}