{"id":123407,"date":"2016-12-10T06:39:51","date_gmt":"2016-12-10T08:39:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=123407"},"modified":"2016-12-10T06:39:51","modified_gmt":"2016-12-10T08:39:51","slug":"velha-pratica-do-bem-estar-e-da-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/velha-pratica-do-bem-estar-e-da-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Velha pr\u00e1tica do bem-estar e da qualidade de vida"},"content":{"rendered":"

Tatiane de Paula<\/strong><\/p>\n

A aromaterapia \u00e9 uma pr\u00e1tica milenar que contribui positivamente para o bem-estar e para qualidade de vida. Atrav\u00e9s de aromas 100% naturais, a aromaterapia \u00e9 capaz de auxiliar na solu\u00e7\u00e3o de problemas pessoais, profissionais e amorosos.<\/p>\n

A partir de ervas, flores, ra\u00edzes e sementes, s\u00e3o produzidos \u00f3leos essenciais que buscam beneficiar aspectos f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos. O uso de \u00f3leos arom\u00e1ticos \u00e9 capaz de combater a ansiedade e sintomas depressivos.<\/p>\n

Quando inalamos um \u00f3leo essencial, o aroma \u00e9 levado diretamente ao c\u00e9rebro, que \u00e9 o principal respons\u00e1vel por nossos comportamentos e emo\u00e7\u00f5es. Muitos \u00f3leos ajudam a superar o medo, a raiva e outros sentimentos ruins. O uso da aromaterapia permite fazer uma autoan\u00e1lise sobre quais aspectos necessitam de mudan\u00e7as.<\/p>\n

Superando desafios<\/strong> – Problemas como a estabilidade financeira, o desemprego, problemas familiares, entre outros, levam a noites mal dormidas, falta de apetite, nervosismo, agita\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo depress\u00e3o.<\/p>\n

Muitos pacientes passam a fazer uso da aromaterapia na busca pelo equil\u00edbrio entre o corpo, a mente e a alma. Complementando tratamentos convencionais, os aromas auxiliam na conquista de tranquilidade e aliviam muitas tens\u00f5es.<\/p>\n

Como consequ\u00eancia, o uso dos \u00f3leos promove um alinhamento e conex\u00e3o entre os aspectos emocionais, espirituais e o resto do corpo, proporcionando \u00f3timas sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar.<\/p>\n

A aromaterapia \u00e9 indicada para encorajar, trazer equil\u00edbrio, acalmar a mente e revigorar os \u00e2nimos.<\/p>\n

Os tipos de \u00f3leos<\/strong> – Hoje o mercado oferece uma imensa variedade de tipos de \u00f3leos. Com perfumes mais fortes ou menos acentuados, os \u00f3leos essenciais atuam em diferentes fun\u00e7\u00f5es corporais e mentais.<\/p>\n

\u00d3leos extra\u00eddos de plantas como a lavanda possuem um efeito calmante. J\u00e1 \u00f3leos c\u00edtricos ajudam a combater a ansiedade. Existem diferentes \u00f3leos capazes de atuar diretamente em fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e est\u00e9ticas.<\/p>\n

O uso de \u00f3leos como o de eucalipto e hortel\u00e3, podem contribuir no tratamento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, dores musculares e nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Como aplicar<\/strong> – A aromaterapia pode ser realizada de diferentes maneiras. Muitos \u00f3leos s\u00e3o aplicados diretamente na pele. J\u00e1 outros s\u00e3o geralmente utilizados dilu\u00eddos em \u00e1gua, podendo ser utilizado para massagens, banhos arom\u00e1ticos ou em difusores de ambiente.<\/p>\n

Existem tamb\u00e9m \u00f3leos que s\u00e3o combinados \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o. Acrescentados a frutas, sucos e saladas, estes \u00f3leos s\u00e3o capazes de contribuir positivamente para o aumento da qualidade de vida.<\/p>\n

Cuidados<\/strong> – Tenha cuidado ao iniciar o uso de \u00f3leos essenciais. Sempre que for iniciar o uso de uma nova t\u00e9cnica de aromaterapia n\u00e3o esque\u00e7a de fazer um teste. Algumas pessoas podem ser sens\u00edveis a componentes da f\u00f3rmula e apresentar alergias.<\/p>\n

Quando estiver utilizando \u00f3leos essenciais evite se expor ao sol, alguns tipos podem causar manchas na pele e outros tipos de rea\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Alguns \u00f3leos devem ser evitados durante a gravidez e em casos de hipertens\u00e3o e epilepsia. Na d\u00favida procure a orienta\u00e7\u00e3o de um aromaterapeuta antes da utiliza\u00e7\u00e3o destes produtos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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