{"id":126077,"date":"2017-01-16T06:10:18","date_gmt":"2017-01-16T08:10:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=126077"},"modified":"2017-01-16T06:10:18","modified_gmt":"2017-01-16T08:10:18","slug":"respire-fundo-e-livre-se-de-pensamentos-obsessivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/respire-fundo-e-livre-se-de-pensamentos-obsessivos\/","title":{"rendered":"Respire fundo e livre-se de pensamentos obsessivos"},"content":{"rendered":"

Silvana Giudice<\/strong><\/p>\n

Respire profundamente tr\u00eas vezes. Diga a si mesmo que quer eliminar pensamentos obsessivos e repetitivos. Aquiete a mente.<\/p>\n

Imagine bolinhas pretas espalhadas em sua cabe\u00e7a. Perceba como elas batem entre si e como elas incomodam quando se deslocam.<\/p>\n

Elas representam os seus pensamentos. Voc\u00ea pode imaginar elas se tocando como bolas em um jogo de bilhar.<\/p>\n

Sinta no seu corpo visceralmente o quanto elas o importunam.<\/p>\n

Respire profundamente e imagine que do alto uma chuva pulverizadora azul cai sobre a sua cabe\u00e7a, penetrando internamente e atingindo toda essa regi\u00e3o. Conforme o azul se espalha, vai estourando uma a uma estas bolinhas.<\/p>\n

Sinta que conforme elas estouram e desaparecem, a regi\u00e3o interna da cabe\u00e7a vai sendo tomada por uma luz l\u00edmpida amarela clara bem brilhante.<\/p>\n

Quando todas as bolinhas tiverem desaparecido, veja somente esta luz calmante iluminando toda a regi\u00e3o da cabe\u00e7a, c\u00e9rebro, neur\u00f4nios, corrente sangu\u00ednea\u2026<\/p>\n

Respire e relaxe\u2026 Respire e relaxe.<\/p>\n

Veja agora a cor dourada bem acima de sua cabe\u00e7a envolvendo todo o seu corpo e formando um halo dourado dos p\u00e9s a cabe\u00e7a.<\/p>\n

O dourado harmoniza e alivia a tens\u00e3o.<\/p>\n

Abra os olhos!<\/p>\n

Dura\u00e7\u00e3o: 1min30s<\/p>\n

Voc\u00ea pode gravar esta visualiza\u00e7\u00e3o para facilitar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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