{"id":126077,"date":"2017-01-16T06:10:18","date_gmt":"2017-01-16T08:10:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=126077"},"modified":"2017-01-16T06:10:18","modified_gmt":"2017-01-16T08:10:18","slug":"respire-fundo-e-livre-se-de-pensamentos-obsessivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/respire-fundo-e-livre-se-de-pensamentos-obsessivos\/","title":{"rendered":"Respire fundo e livre-se de pensamentos obsessivos"},"content":{"rendered":"<p><strong>Silvana Giudice<\/strong><\/p>\n<p>Respire profundamente tr\u00eas vezes. Diga a si mesmo que quer eliminar pensamentos obsessivos e repetitivos. Aquiete a mente.<\/p>\n<p>Imagine bolinhas pretas espalhadas em sua cabe\u00e7a. Perceba como elas batem entre si e como elas incomodam quando se deslocam.<\/p>\n<p>Elas representam os seus pensamentos. Voc\u00ea pode imaginar elas se tocando como bolas em um jogo de bilhar.<\/p>\n<p>Sinta no seu corpo visceralmente o quanto elas o importunam.<\/p>\n<p>Respire profundamente e imagine que do alto uma chuva pulverizadora azul cai sobre a sua cabe\u00e7a, penetrando internamente e atingindo toda essa regi\u00e3o. Conforme o azul se espalha, vai estourando uma a uma estas bolinhas.<\/p>\n<p>Sinta que conforme elas estouram e desaparecem, a regi\u00e3o interna da cabe\u00e7a vai sendo tomada por uma luz l\u00edmpida amarela clara bem brilhante.<\/p>\n<p>Quando todas as bolinhas tiverem desaparecido, veja somente esta luz calmante iluminando toda a regi\u00e3o da cabe\u00e7a, c\u00e9rebro, neur\u00f4nios, corrente sangu\u00ednea\u2026<\/p>\n<p>Respire e relaxe\u2026 Respire e relaxe.<\/p>\n<p>Veja agora a cor dourada bem acima de sua cabe\u00e7a envolvendo todo o seu corpo e formando um halo dourado dos p\u00e9s a cabe\u00e7a.<\/p>\n<p>O dourado harmoniza e alivia a tens\u00e3o.<\/p>\n<p>Abra os olhos!<\/p>\n<p>Dura\u00e7\u00e3o: 1min30s<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode gravar esta visualiza\u00e7\u00e3o para facilitar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Silvana Giudice Respire profundamente tr\u00eas vezes. Diga a si mesmo que quer eliminar pensamentos obsessivos e repetitivos. Aquiete a mente. Imagine bolinhas pretas espalhadas em sua cabe\u00e7a. Perceba como elas batem entre si e como elas incomodam quando se deslocam. Elas representam os seus pensamentos. Voc\u00ea pode imaginar elas se tocando como bolas em um [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":126078,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-126077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126079,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126077\/revisions\/126079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}