{"id":127530,"date":"2017-02-03T04:22:24","date_gmt":"2017-02-03T06:22:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=127530"},"modified":"2017-02-03T04:24:31","modified_gmt":"2017-02-03T06:24:31","slug":"quando-o-otimismo-abre-todos-os-caminhos-da-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/quando-o-otimismo-abre-todos-os-caminhos-da-felicidade\/","title":{"rendered":"Quando o otimismo abre os caminhos para a felicidade"},"content":{"rendered":"

Patricia Carvalho<\/strong><\/p>\n

Quando pensamos em uma pessoa otimista, nos vem \u00e0 mente a caricatura de algu\u00e9m super alegre e crente que tudo dar\u00e1 certo em sua vida de uma forma ing\u00eanua e at\u00e9 mesmo rid\u00edcula.<\/p>\n

Essa caricatura do otimista cego n\u00e3o condiz com o verdadeiro otimista. O otimista verdadeiro n\u00e3o ignora o lado ruim ou os desafios que a vida apresenta. Pelo contr\u00e1rio, ele reconhece esses obst\u00e1culos e trabalha para ultrapass\u00e1-los. E como ele faz isso? Da melhor forma que existe: com otimismo.<\/p>\n

O otimista v\u00ea o lado favor\u00e1vel das situa\u00e7\u00f5es, pondera os recursos que tem e otimiza-os para superar os recursos que n\u00e3o tem ou que n\u00e3o est\u00e3o bons. Ou seja, ele olha para o lado negativo com olhos positivos e tenta extrair o melhor disso.<\/p>\n

Ser otimista nos tempos de hoje deveria ser algo f\u00e1cil e comum, j\u00e1 que vivemos num mundo de facilidades, onde temos acesso a tudo com comodismo e, sendo assim, encontrar solu\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas deveria fazer parte do nosso dia a dia. Mas n\u00e3o \u00e9 bem isso o que acontece.<\/p>\n

Muitas (e muitas!) pessoas vivem atualmente com a mente encoberta por nuvens de tristeza, ang\u00fastia, dor e sofrimentos. Depress\u00f5es, ansiedades, fobias s\u00e3o t\u00e3o comuns hoje em dia quanto gripes e resfriados.<\/p>\n

E, infelizmente, confian\u00e7a, esperan\u00e7a e pensamento positivo n\u00e3o fazem parte do nosso rol de adjetivos pessoais e prioridades com facilidade.<\/p>\n

Por isso, falar em otimismo \u00e9 o mesmo que falar em utopia.<\/p>\n

Mas como reverter esse quadro, como ser otimista num mundo que parece prezar por situa\u00e7\u00f5es deprimentes, que te colocam para baixo? Quando a dor e o sofrimento parecem ser o estado normal e sentimentos bons e alegres s\u00e3o fora dos padr\u00f5es?<\/p>\n

Pois bem, o otimismo \u00e9 uma parte essencial de n\u00f3s, num mundo de incertezas em que tudo que \u00e9 bom parece que se desfaz no ar e logo \u00e9 tomado por desprezo e negado como afeto imprescind\u00edvel. Devemos nos convidar a n\u00f3s mesmos e os outros tamb\u00e9m, por que n\u00e3o, para um reconhecimento e reorganiza\u00e7\u00e3o de nossas prioridades afetivas.<\/p>\n

Comece a ter atitudes – Ser otimista significa confiar em voc\u00ea e no pr\u00f3ximo, \u00e0s vezes. Confiar que olhar para o lado bom e ser positivo nas situa\u00e7\u00f5es trar\u00e1 benef\u00edcios, mesmo que a longo prazo.<\/p>\n

Somos muito imediatistas, queremos resultado para hoje (ou ontem) e por n\u00e3o ver as coisas acontecendo aqui e agora, logo desistimos e, em seguida, vem a sensa\u00e7\u00e3o de frustra\u00e7\u00e3o ou fracasso.<\/p>\n

Reconhe\u00e7a que voc\u00ea sofrer\u00e1 as consequ\u00eancias da coisas boas e ruins que te aconte\u00e7am, mas como ir\u00e1 reagir a cada uma delas \u00e9 que far\u00e1 a diferen\u00e7a entre ser ou n\u00e3o otimista. Sendo assim, aprenda a lidar e a reduzir preocupa\u00e7\u00f5es, encare as situa\u00e7\u00f5es de frente tentando buscar o aspecto positivo, assim, fica mais f\u00e1cil encontrar solu\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e vi\u00e1veis.<\/p>\n

N\u00e3o se deixe levar pelas emo\u00e7\u00f5es, busque n\u00e3o fazer as famosas \u201ctempestades em copo d\u2019\u00e1gua\u201d precipitadamente, mantenha sua mente tranquila e aberta. Muitas vezes, a solu\u00e7\u00e3o est\u00e1 a nossa frente, mas por n\u00e3o sintonizarmos corretamente nossas emo\u00e7\u00f5es, a nossa vis\u00e3o fica obscurecida e n\u00e3o enxergamos a solu\u00e7\u00e3o que est\u00e1 ali t\u00e3o pr\u00f3xima e simples.<\/p>\n

Mapeie sua mente, quanto mais nos conhecemos, mais f\u00e1cil lidamos com a gama de sentimentos que podem surgir diante de um obst\u00e1culo. Converse com voc\u00ea mesmo, ou\u00e7a seus pensamentos em diversas situa\u00e7\u00f5es de sua vida e tente selecionar se eles s\u00e3o na sua maioria mais otimistas ou pessimistas. Explore-os ao m\u00e1ximo. Conhe\u00e7a-os, assim, ficar\u00e1 mais f\u00e1cil obter os resultados esperados quando eles surgem.<\/p>\n

Observe o que h\u00e1 de positivo na sua vida, tente listar esses aspectos, enumere-os, fa\u00e7a uma reflex\u00e3o, enfim, busque enxerg\u00e1-los. Eles est\u00e3o a\u00ed, com toda certeza. Em \u00faltimo caso, voc\u00ea est\u00e1 vivo \u2014 isso \u00e9 positivo.<\/p>\n

Agora, imagine como seria a sua vida sem essas coisas. Fa\u00e7a o exerc\u00edcio inverso, como seria sua vida sem cada um desses itens que encontrou. Imagine sua vida sem essas boas coisas que voc\u00ea, muito provavelmente, ama. Como se sentiria sem elas?<\/p>\n

Agora, volte a imaginar a coisas positivas de sua lista com gratid\u00e3o. Agrade\u00e7a pela exist\u00eancia e perman\u00eancia delas em sua vida.<\/p>\n

Sorria sempre que puder, mesmo sem um (bom) motivo. Sorrir \u00e9 um h\u00e1bito e traz benef\u00edcios para sua sa\u00fade f\u00edsica e emocional.<\/p>\n

Seja sempre positivo em suas atitudes. Ser otimista tamb\u00e9m \u00e9 algo que se aprende, \u00e9 uma pr\u00e1tica di\u00e1ria e nunca \u00e9 tarde para mudar, come\u00e7ar algo novo e ben\u00e9fico em sua vida. Olhe as coisas pelo lado positivo, pelo lado bom. Tire o melhor de cada situa\u00e7\u00e3o. Examine os aspectos negativos (sem pessimismo) e tente encontrar formas de ultrapass\u00e1-los. Supere-os. Supere-se.<\/p>\n

Por fim, para se tornar uma pessoa otimista, o primeiro e \u00faltimo passo vem do desejo de melhorar sua vida. Com certeza, ter atitudes otimistas, ver os aspectos positivos, procurar o lado bom da vida somente trar\u00e1 vantagens e benef\u00edcios.<\/p>\n

No fim das contas, se o seu copo est\u00e1 meio cheio ou meio vazio, n\u00e3o ter\u00e1 tanta import\u00e2ncia se voc\u00ea sentir-se plenamente cheio de otimismo para encarar o que vier pela frente. O que ver\u00e1 ser\u00e1 um copo com conte\u00fado o suficiente para sua necessidade.<\/p>\n

Que brote otimismo de seu cora\u00e7\u00e3o e de sua mente para que possas conquistar seus sonhos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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