{"id":128821,"date":"2017-02-15T07:23:53","date_gmt":"2017-02-15T09:23:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=128821"},"modified":"2017-02-15T07:23:53","modified_gmt":"2017-02-15T09:23:53","slug":"mae-que-se-preza-usa-vitamina-d-para-ter-bebe-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/mae-que-se-preza-usa-vitamina-d-para-ter-bebe-saudavel\/","title":{"rendered":"M\u00e3e que se preza usa vitamina D para ter beb\u00ea saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

Anita Efraim<\/strong><\/p>\n

A vitamina D \u00e9 bastante importante para a gravidez, tanto para quem deseja ficar gr\u00e1vida quanto para quem j\u00e1 est\u00e1 esperando o beb\u00ea. H\u00e1 tr\u00eas n\u00edveis da presen\u00e7a da vitamina no sangue: acima de 30 nanogramas por mililitro de sangue (ng\/ml) \u00e9 suficiente, est\u00e1 tudo normal. Entre 20 e 29 ng\/ml, h\u00e1 insufici\u00eancia de vitamina D e abaixo de 20 ng\/ml h\u00e1 defici\u00eancia.<\/p>\n

Luiz Eduardo Albuquerque, ginecologista, especialista em reprodu\u00e7\u00e3o humana e diretor da Fertivitro, aponta que entre as mulheres inf\u00e9rteis de 75% a 80% t\u00eam insufici\u00eancia ou defici\u00eancia do nutriente.<\/p>\n

Ele explica que n\u00e3o necessariamente uma mulher com menos de 20 ng\/ml n\u00e3o conseguir\u00e1 ter um filho ou ter\u00e1 problemas na gesta\u00e7\u00e3o, mas a infertilidade \u00e9 uma soma de fatores. “Quando tem um casal inf\u00e9rtil e pe\u00e7o os exames, sempre pe\u00e7o de vitamina D. Pode ser um diferencial, n\u00e3o custa olhar”, opina. “A gesta\u00e7\u00e3o para ocorrer \u00e9 feita de detalhes, e todos os detalhes devem se encaixar.”<\/p>\n

Durante a gesta\u00e7\u00e3o, a car\u00eancia da vitamina D tamb\u00e9m pode ser um problema. Ela est\u00e1 correlacionada com a incid\u00eancia de baixo peso do rec\u00e9m-nascido, com a diabete gestacional e tamb\u00e9m com a s\u00edndrome de pr\u00e9-eclampsia, quando a mulher tem aumento da press\u00e3o arterial durante a gravidez.<\/p>\n

Albuquerque explica que a falta do nutriente no corpo \u00e9 importante, pois aumenta a produ\u00e7\u00e3o de progesterona e de estrog\u00eanio, e a car\u00eancia dele faz com que os sintomas da TPM piorem. Al\u00e9m disso, a vitamina D \u00e9 um imunoregulador.<\/p>\n

H\u00e1 alguns alimentos que s\u00e3o importantes para quem sofre de car\u00eancia da vitamina, como sardinha e salm\u00e3o, leite e derivados e ovos. No entanto, de nada adianta s\u00f3 comer, \u00e9 preciso tomar sol. “Se comer tudo isso e n\u00e3o for para sol, o corpo n\u00e3o vai metabolizar, e esse \u00e9 o grande problema”, diz o especialista. \u00c9 preciso se expor aos raios solares sem protetor, por isso, \u00e9 indicado escolher hor\u00e1rios em que o sol n\u00e3o esteja forte.<\/p>\n

“Mudar a alimenta\u00e7\u00e3o e fazer as horinhas de sol depois das 4h da tarde, mas hoje existe uma forma mais f\u00e1cil, que \u00e9 tomar a vitamina D”, indica o ginecologista. O nutriente pode ser comprado em farm\u00e1cias de manipula\u00e7\u00e3o ou drogarias comuns.<\/p>\n

O c\u00e1lculo de quanto deve ser tomado \u00e9 feito pelo especialista e, quando a vitamina for suficiente, a paciente deve ter uma dose de manuten\u00e7\u00e3o. “Estando suficiente, n\u00e3o suspendemos, porque se ela suspender, volta a ficar deficiente ou insuficiente”, afirma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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