Fase de mudan\u00e7as e descobertas constantes, a gesta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve ser um momento de reflex\u00e3o e relaxamento. Por isso, \u00e9 essencial trabalhar em prol da melhora da oxigena\u00e7\u00e3o e da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e assimilar mais tranquilamente as mudan\u00e7as que v\u00eam acontecendo.<\/p>\n
O que dizer, ent\u00e3o, de faz\u00ea-lo dan\u00e7ando? \u201cPode-se obter estes benef\u00edcios todos com o aux\u00edlio de exerc\u00edcios adequados de alongamento, fortalecimento e respira\u00e7\u00e3o. Dan\u00e7ar ainda colabora para uma sustenta\u00e7\u00e3o harmoniosa do ganho de peso e contribui com a prepara\u00e7\u00e3o para o parto, quando \u00e9 preciso conciliar a\u00e7\u00e3o e entrega\u201d, ensina a professora de dan\u00e7a Tatiana Tardioli, 37 anos, criadora da Dan\u00e7a Materna.<\/p>\n
\nO projeto foi desenvolvido em 2008, quando Tatiana deu \u00e0 luz Nina, sua filha, e consiste em tr\u00eas modalidades: Dan\u00e7a Materna para Gestantes; Dan\u00e7a Materna para M\u00e3es e Beb\u00eas de Colo e Engatinhantes; e Dan\u00e7a Materna para M\u00e3es e Beb\u00eas Andantes.<\/p>\n<\/blockquote>\n
O p\u00fablico principal \u00e9 de m\u00e3es, mas os pais s\u00e3o sempre bem-vindos. O n\u00famero de participantes varia geralmente de 5 a 15 pessoas, para que tanto gestantes, quanto m\u00e3es e beb\u00eas, possam receber a devida aten\u00e7\u00e3o e cuidado.<\/p>\n
\u201cPara o beb\u00ea, a Dan\u00e7a Materna traz o conforto do balan\u00e7o do bailado, espa\u00e7o para que possa brincar e explorar suas possibilidades corporais, acolhimento e relaxamento num ambiente onde a amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 incentivada. J\u00e1 para a gestante, a Dan\u00e7a potencializa uma viv\u00eancia consciente da gravidez, onde a mulher \u00e9 convidada a experimentar-se como forma de se conhecer, expressar e lidar com todas as transforma\u00e7\u00f5es em curso neste momento da vida\u201d, explica a professora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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