{"id":135070,"date":"2017-04-14T21:32:06","date_gmt":"2017-04-15T00:32:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=135070"},"modified":"2017-04-14T21:35:24","modified_gmt":"2017-04-15T00:35:24","slug":"dormiu-mal-e-acordou-cansado-e-velha-apneia-incomodando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/dormiu-mal-e-acordou-cansado-e-velha-apneia-incomodando\/","title":{"rendered":"Dormiu mal e ficou cansado? \u00c9 a apneia incomodando"},"content":{"rendered":"<p><strong>Nair Assad, Edi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>O termo &#8220;apneia&#8221; quer dizer &#8220;parada da respira\u00e7\u00e3o&#8221;. Sendo assim, apneia do sono caracteriza o dist\u00farbio no qual o indiv\u00edduo \u00e9 acometido por frequentes e r\u00e1pidas interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o enquanto dorme. A cada apneia se d\u00e1 uma brusca diminui\u00e7\u00e3o da oxigena\u00e7\u00e3o do sangue.<\/p>\n<p>Com o objetivo de prevenir o \u00f3bito por asfixia, o organismo sinaliza para o c\u00e9rebro at\u00e9 que a pessoa acorde e a garganta seja desobstru\u00edda. Por consequ\u00eancia, ocorre um despertar muito breve, do qual a pessoa n\u00e3o se lembra no outro dia.<\/p>\n<p>Em quadros extremos, esse fen\u00f4meno pode se repetir at\u00e9 1000 vezes em uma mesma noite de sono. Cabe destacar ainda que cada micro despertar produz uma descarga aguda de adrenalina, entre outros horm\u00f4nios de estresse.<\/p>\n<p>Tais picos, associados com uma menor oxigena\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, podem levar a arritmias card\u00edacas, AVC (acidentes vasculares cerebrais) e infarto de mioc\u00e1rdio durante o sono. Quando n\u00e3o controlada, a apneia do sono causa ou piora condi\u00e7\u00f5es como hipertens\u00e3o, diabetes, obesidade e insufici\u00eancias card\u00edacas, por exemplo.<\/p>\n<p><strong>Qualidade<\/strong> <strong>de<\/strong> <strong>vida<\/strong> &#8211; Acredita-se que at\u00e9 90% das pessoas que sofrem de apneia do sono n\u00e3o foram diagnosticadas. Da mesma forma, os especialistas estimam que 9% dos homens e 4% das mulheres adultas tenham essa doen\u00e7a.<\/p>\n<p>Por se referir a um problema reconhecido apenas recentemente, os seus efeitos no dia a dia do paciente s\u00e3o bastante significativos. De acordo m\u00e9dicos especializados, sem o acompanhamento profissional, a apneia compromete a qualidade de vida.<\/p>\n<p>N\u00e3o dormir bem gera irritabilidade e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, o que se reflete tanto no desempenho profissional quanto nas rela\u00e7\u00f5es pessoais. Afinal, o despertar de quem tem apneia, por mais curto que seja, interfere no sono do parceiro tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>Durante o sono, a enfermidade leva ao ronco e \u00e0s paradas respirat\u00f3rias muito longas, com um tipo de explos\u00e3o no retorno da respira\u00e7\u00e3o. Algumas pessoas levantam v\u00e1rias vezes para ir ao banheiro e apresentam sudorese excessiva. Pela manh\u00e3, os pacientes podem acordar com dores de cabe\u00e7a. A not\u00edcia positiva \u00e9 que esse cen\u00e1rio pode ser melhorado consideravelmente com as orienta\u00e7\u00f5es e tratamentos corretos.<\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 normal j\u00e1 acordar cansado, pois o sono sem interrup\u00e7\u00f5es deve ser reparador. Portanto, se voc\u00ea acredita que a qualidade do seu sono n\u00e3o est\u00e1 boa, \u00e9 importante falar com um especialista em medicina do sono e identificar a origem dessa dificuldade, advertem os m\u00e9dicos.<\/p>\n<p>Existem exames desenvolvidos especialmente para confirmar o diagn\u00f3stico de apneia em cl\u00ednicas ou mesmo em casa, como a polissonografia. A partir da avalia\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel buscar as medidas mais adequadas, que v\u00e3o desde de uso de placas orais para ronco e apneia at\u00e9 procedimentos cir\u00fargicos.<\/p>\n<p>As a\u00e7\u00f5es precisam ser combinadas com uma chamada &#8220;higiene do sono&#8221;, que envolve evitar o excesso de \u00e1lcool e cafe\u00edna, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e a manuten\u00e7\u00e3o de um peso saud\u00e1vel. Como resultado, o bem-estar do paciente se beneficia por completo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nair Assad, Edi\u00e7\u00e3o O termo &#8220;apneia&#8221; quer dizer &#8220;parada da respira\u00e7\u00e3o&#8221;. Sendo assim, apneia do sono caracteriza o dist\u00farbio no qual o indiv\u00edduo \u00e9 acometido por frequentes e r\u00e1pidas interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o enquanto dorme. A cada apneia se d\u00e1 uma brusca diminui\u00e7\u00e3o da oxigena\u00e7\u00e3o do sangue. 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