{"id":137730,"date":"2017-05-08T09:28:39","date_gmt":"2017-05-08T12:28:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=137730"},"modified":"2017-05-08T09:32:30","modified_gmt":"2017-05-08T12:32:30","slug":"responda-ai-voce-sabe-que-tipo-de-fome-mais-nos-afeta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/responda-ai-voce-sabe-que-tipo-de-fome-mais-nos-afeta\/","title":{"rendered":"Responda a\u00ed. Voc\u00ea sabe que tipo de fome mais aflige?"},"content":{"rendered":"

Andrea Rom\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea sabia que nosso subconsciente pode produzir alguns tipos de fome que pode nos levar a comer sem necessidade?<\/p>\n

Entenda qual o tipo de fome desencadeada pelo seu subconsciente e veja se voc\u00ea se identifica com alguma delas.<\/p>\n

1. Fome Nutricional<\/strong>
\nEsta \u00e9 a \u00fanica forma genu\u00edna de fome. No entanto, na maioria das vezes n\u00e3o reconhecemos quando o nosso corpo realmente precisa comer para nutrir-se e comemos apenas porque vemos comida. Nosso corpo \u00e9 a mente em a\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o podemos ter uma cren\u00e7a subconsciente de que devemos comer tudo o que nos \u00e9 colocado na frente. E isso resulta em excesso emocional e eventual ganho de peso.<\/p>\n

2. Sede<\/strong>
\nVoc\u00ea est\u00e1 com sede? Voc\u00ea j\u00e1 percebeu que depois de ter um bom refrescante copo de \u00e1gua, voc\u00ea n\u00e3o se sente mais \u201ccom fome\u201d? Isso ocorre porque, nosso corpo \u00e9 composto de aproximadamente 50-60% de \u00e1gua. Se ele se sente privado de \u00e1gua, isso \u00e9 comunicado a n\u00f3s como fome emocional. Muitas vezes as pessoas confundem isso com fome nutricional e acabam comendo, quando, em vez disso, voc\u00ea provavelmente est\u00e1 com sede.<\/p>\n

3. Variedade<\/strong>
\nDo ponto de vista evolutivo, a variedade foi um mecanismo de defesa desenvolvido pelo organismo para sobreviv\u00eancia, limitando a depend\u00eancia de uma \u00fanica fonte de alimento. Assim como todos os outros problemas, os seus desejos de comida s\u00e3o uma chamada para a fome emocional causada por registros em seu subconsciente. Esses registros fazem com que o subconsciente acione seu corpo para responder com um desejo porque acredita que comer emocional \u00e9 essencial para obter a sobreviv\u00eancia.<\/p>\n

4. Fome Emocional<\/strong>
\nIsto acontece quando voc\u00ea conecta a um relacionamento com algu\u00e9m do seu passado, de quem voc\u00ea tem boas mem\u00f3rias conectadas a um tipo espec\u00edfico de alimento, ou comida em geral. Neste caso, a comida, torna-se uma fuga para voc\u00ea e quando se sentir chateado, solit\u00e1rio, com raiva, triste, ansioso, estressado, ou qualquer outro estado negativo, voc\u00ea tem um desejo de comer. A comida substituir\u00e1 o conforto que talvez voc\u00ea tivesse com a pessoa.<\/p>\n

5. Fome Vazia do Est\u00f4mago<\/strong>
\nSe voc\u00ea come\u00e7ar a sentir dores de fome, apenas 30-40 minutos depois de comer uma refei\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode ter certeza que n\u00e3o \u00e9 a fome nutricional, \u00e9 a fome emocional. \u00c9 apenas a resposta evolutiva do seu corpo ao est\u00f4mago estar vazio.<\/p>\n

No passado, quando o alimento n\u00e3o estava t\u00e3o prontamente dispon\u00edvel, este reflexo foi desenvolvido pelo est\u00f4mago para garantir que sempre que um ser humano viesse comida, comiam imediatamente para garantir a sobreviv\u00eancia. No entanto, este n\u00e3o \u00e9 mais o caso, por isso, se voc\u00ea sente que est\u00e1 com fome logo ap\u00f3s ter uma refei\u00e7\u00e3o, as chances s\u00e3o m\u00ednimas. Seu corpo est\u00e1 apenas tentando lev\u00e1-lo a entrar em excesso emocional. Tome um copo de \u00e1gua em vez disso!<\/p>\n

E qual delas \u00e9 a sua?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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