{"id":138733,"date":"2017-05-17T04:08:05","date_gmt":"2017-05-17T07:08:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=138733"},"modified":"2017-05-17T04:08:05","modified_gmt":"2017-05-17T07:08:05","slug":"beber-beber-depois-comer-comer-e-o-estrago-esta-feito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/beber-beber-depois-comer-comer-e-o-estrago-esta-feito\/","title":{"rendered":"Beber, beber, depois comer, comer&#8230; e o estrago est\u00e1 feito"},"content":{"rendered":"<p><strong>Carolina Paiva, Edi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Por ser facilmente absorvido pelo nosso corpo, o excesso de \u00e1lcool pode causar aumento de peso. Al\u00e9m de inchar o corpo, as sete calorias por grama garantem efeitos ruins para o metabolismo corporal, mesmo em pequenas quantidades. Segundo o m\u00e9dico Theo Webert, da cl\u00ednica Corpometria, a consci\u00eancia \u00e9 fundamental para evitar excessos desnecess\u00e1rios durante uma dieta equilibrada.<\/p>\n<p>\u201cN\u00e3o podemos cobrar um resultado mediante a sua disposi\u00e7\u00e3o em mudar e adquirir novos h\u00e1bitos. Tenho muitos pacientes que n\u00e3o abrem m\u00e3o de tomar vinho no jantar, cerveja do final de semana e outras coisas. Pode parecer pouco, mas a bebida alco\u00f3lica possui alto n\u00edvel de carboidratos e, mesmo parecendo inocente, \u00e9 acompanhada por frituras ou massas\u201d, explica o especialista.<\/p>\n<p>Segundo Webert, a presen\u00e7a de \u00e1lcool no corpo diminui a queima de gorduras em at\u00e9 70% abaixo do normal. \u201cIsso porque o corpo passa a utilizar o \u00e1lcool como fonte de energia ao inv\u00e9s da gordura corporal, o que dificulta muito a perda de peso\u201d, explica.<\/p>\n<p>Preocupado com qualidade de vida e bem-estar, o m\u00e9dico lembra ainda que o consumo do \u00e1lcool resulta em desidrata\u00e7\u00e3o do organismo. \u201cSe esse consumo de alguma forma faz o paciente relaxar, pode sim aliviar at\u00e9 certo ponto o cortisol, mais conhecido como horm\u00f4nio do estresse\u201d, diz.<\/p>\n<p>O especialista orienta que os preju\u00edzos causados pela bebida podem ser atenuados se a alimenta\u00e7\u00e3o for rica em fibras e prote\u00ednas, principalmente. \u201cE \u00e9 claro que a ingest\u00e3o de bastante \u00e1gua, por causa da desidrata\u00e7\u00e3o\u201d, completa.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos cuidados durante o consumo de \u00e1lcool, o m\u00e9dico sugere que se for inevit\u00e1vel o consumo de \u00e1lcool, que se priorize o gim, uma das bebidas com menor impacto negativo no organismo. Na sequ\u00eancia, vodka e, por \u00faltimo, whisky e cerveja. \u201cNo dia seguinte da bebedeira, seu organismo passa por um processo de muita fome, o que tamb\u00e9m facilita o ganho de peso, e quanto mais voc\u00ea tenha bebido no dia anterior, maior ser\u00e1 esse apetite\u201d, finaliza o m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carolina Paiva, Edi\u00e7\u00e3o Por ser facilmente absorvido pelo nosso corpo, o excesso de \u00e1lcool pode causar aumento de peso. Al\u00e9m de inchar o corpo, as sete calorias por grama garantem efeitos ruins para o metabolismo corporal, mesmo em pequenas quantidades. 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