{"id":145677,"date":"2017-07-24T10:51:25","date_gmt":"2017-07-24T13:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=145677"},"modified":"2017-07-26T11:18:16","modified_gmt":"2017-07-26T14:18:16","slug":"como-o-emocional-pode-interferir-na-perda-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/como-o-emocional-pode-interferir-na-perda-de-peso\/","title":{"rendered":"Como o emocional pode interferir na perda de peso"},"content":{"rendered":"

Luciana Kotaka<\/strong><\/p>\n

Como \u00e9 interessante o comportamento do ser humano, sempre buscando a felicidade e o bem-estar, mas na maioria das vezes permanece correndo em c\u00edrculos. Quando chegam a terapia est\u00e3o p\u00f3s graduados em explica\u00e7\u00f5es racionais que servem como suporte na tentativa de manterem a sa\u00fade mental, pelo menos temporariamente.<\/p>\n

Somos seres muito complexos, nos armamos habilmente para nos mantermos fixados em padr\u00f5es repetitivos na tentativa v\u00e3 de resolver conflitos internos e n\u00e3o resolvidos de nossa inf\u00e2ncia. Vamos adquirindo diversas cren\u00e7as durante nosso desenvolvimento, herdando uma s\u00e9rie de verdades que determinam nosso comportamento e mesmo trazendo a consci\u00eancia o quanto s\u00e3o limitantes, n\u00e3o conseguimos nos desvincular das mesmas.<\/p>\n

E quando o assunto \u00e9 a perda de peso e autoimagem a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais complexa, pois as pessoas se agarram a ideia de que s\u00e3o seres passivos nesse processo de ganho de peso, colocando fora a responsabilidade m\u00e1gica de mudarem o estilo de vida. Buscam na verdade uma forma de amenizar o sofrimento, mas poucas buscam ajuda real para curarem a si mesmas. Isso mesmo, buscam a liberta\u00e7\u00e3o do sofrimento, mas poucos se disp\u00f5em a assumir que \u00e9 preciso olhar para o seu redor e para dentro de si mesmo, para assim se instrumentalizarem de ferramentas para construir um novo eu.<\/p>\n

Isso porque como falei anteriormente o apego as cren\u00e7as s\u00e3o muito fortes e impedem as pessoas de se conscientizarem do quanto seu desejo \u00e9 contradit\u00f3rio: comer e emagrecer, ter sa\u00fade e ser sedent\u00e1rio, ter um corpo real e o ideal do imagin\u00e1rio. Situa\u00e7\u00f5es contradit\u00f3rias que levam a se autossabotarem continuadamente, levando cada vez mais a vontade de abandonarem-se. O apego a h\u00e1bitos que s\u00e3o altamente destrutivos s\u00e3o os principais indicadores de quanto \u00e9 preciso mudar interiormente, pois mente e corpo formam uma unidade insepar\u00e1vel.<\/p>\n

Se permita nesse momento a olhar com carinho essa quest\u00e3o e reflita: como voc\u00ea pode abrir m\u00e3o da comida se ela serve como um excelente amortecedor de suas dores internas? Se comer cumpre essa fun\u00e7\u00e3o de forma t\u00e3o eficiente fica claro a contradi\u00e7\u00e3o interna que impede a perda de peso, ou melhor, a busca por um corpo saud\u00e1vel.<\/p>\n

Uma parte de voc\u00ea quer continuar nesse lugar, recebendo a gratifica\u00e7\u00e3o constante que a comida proporciona, mesmo que seja momentaneamente. \u00c9 preciso se dar conta que ningu\u00e9m ou nenhuma t\u00e9cnica ter\u00e1 condi\u00e7\u00e3o de mudar sua realidade se voc\u00ea ainda estiver preso a esse desejo, que de alguma forma \u00e9 tamb\u00e9m uma autoagress\u00e3o.<\/p>\n

Quando se toma consci\u00eancia desse funcionamento mental a\u00ed sim iniciam-se as mudan\u00e7as que muitas vezes s\u00e3o dolorosas e dif\u00edceis, j\u00e1 que o corpo se transformou e apresenta altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas importantes.<\/p>\n

\u00c9 preciso abandonar h\u00e1bitos, cren\u00e7as e comportamentos para permitir o crescimento e amadurecimento de habilidades internas que promover\u00e3o mudan\u00e7as necess\u00e1rias para a mudan\u00e7a real em seu estilo de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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