{"id":146262,"date":"2017-07-26T11:26:50","date_gmt":"2017-07-26T14:26:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=146262"},"modified":"2017-07-26T13:15:43","modified_gmt":"2017-07-26T16:15:43","slug":"aromaterapia-e-florais-para-combater-a-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/aromaterapia-e-florais-para-combater-a-ansiedade\/","title":{"rendered":"Aromaterapia e florais ajudam a combater a ansiedade"},"content":{"rendered":"<p><strong>Giovanna Sapienza<\/strong><\/p>\n<p>Hoje muitos sofrem com os dist\u00farbios de ansiedade. Convenhamos que n\u00e3o poderia ser diferente, afinal, vivemos em uma sociedade doente e ligada 24h por dia.<\/p>\n<p>\u00c9 dif\u00edcil falarmos e principalmente tratarmos os problemas de ansiedade, em especial pelo fato de nossa rotina profissional n\u00e3o nos facilitar esta tarefa. Nunca temos tempo para nada, nos alimentamos depressa, tomamos banho depressa, trabalhamos muito o dia todo e, como se n\u00e3o bastasse, durante a noite ainda ficamos ruminando as coisas que aconteceram durante o dia e pensamos em como resolver o problema do dia seguinte.<\/p>\n<p><strong>Mudan\u00e7a de paradigma<\/strong><\/p>\n<p>Precisamos entender que apesar de nossos afazeres e obriga\u00e7\u00f5es, temos um corpo e uma sa\u00fade a zelar. Por mais importante que seja ganhar dinheiro e se manter nesta sociedade enlouquecida, voc\u00ea pode fazer escolhas e estas n\u00e3o consistem em largar tudo e ir para o meio do mato.<\/p>\n<p>A ansiedade \u00e9 causa de uma mente agitada e n\u00e3o interessa o local onde voc\u00ea esteja, se voc\u00ea \u00e9 ansioso sofrer\u00e1 em qualquer lugar. Para que voc\u00ea consiga se ver livre destes pensamentos e desta agita\u00e7\u00e3o, antes de mais nada \u00e9 preciso que voc\u00ea entenda que ser ansioso n\u00e3o \u00e9 legal, n\u00e3o faz de voc\u00ea uma pessoa mais engajada, nem tampouco mais eficiente. Falo isso pois o que vemos de pessoas ansiosas que acham isso uma qualidade positiva, \u00e9 \u00a0assustador.<\/p>\n<p>Mudar a sua forma de pensar, agir e ver as coisas a sua volta \u00e9 fundamental, pois qualquer tratamento que voc\u00ea realize n\u00e3o ser\u00e1 eficiente se voc\u00ea n\u00e3o alterar a sua percep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Tratamentos complementares<\/strong><\/p>\n<p>Diversos tratamentos podem ser utilizados para tratar os transtornos e problemas relacionados \u00e0 ansiedade. Os florais s\u00e3o excelente ferramentas para estes cuidados, atrav\u00e9s deles podemos alcan\u00e7ar o reequil\u00edbrio de nossas energias e trabalharmos nossa ess\u00eancia, na busca de uma nova forma de vida.<\/p>\n<p>A aromaterapia te traz dicas simples que podem ser aplicadas no seu dia a dia, seja no trabalho ou em casa. Atrav\u00e9s dela podemos trabalhar com banhos, ess\u00eancias ambientais para relaxamento e massagens arom\u00e1ticas f\u00e1ceis de serem aplicadas em casa. Outra ferramenta muito eficiente que temos \u00e9 a fitoterapia, que pode te auxiliar com rem\u00e9dios naturais, feitos com base no princ\u00edpio ativo de plantas. Esses rem\u00e9dios naturais s\u00e3o \u00f3timas alternativas, \u00a0pois te auxiliam muito no controle destes transtornos atrav\u00e9s de ch\u00e1s, c\u00e1psulas ou at\u00e9 mesmo pomadas.<\/p>\n<p>Lembre-se que apesar de serem alternativas complementares, para que estas receitas surtam efeito esperado, a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional capacitado \u00e9 imprescind\u00edvel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Giovanna Sapienza Hoje muitos sofrem com os dist\u00farbios de ansiedade. Convenhamos que n\u00e3o poderia ser diferente, afinal, vivemos em uma sociedade doente e ligada 24h por dia. \u00c9 dif\u00edcil falarmos e principalmente tratarmos os problemas de ansiedade, em especial pelo fato de nossa rotina profissional n\u00e3o nos facilitar esta tarefa. 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