{"id":150560,"date":"2017-08-24T17:41:00","date_gmt":"2017-08-24T20:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=150560"},"modified":"2017-08-24T17:42:11","modified_gmt":"2017-08-24T20:42:11","slug":"remedios-caseiros-quebram-galho-contra-gripe-e-o-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/remedios-caseiros-quebram-galho-contra-gripe-e-o-resfriado\/","title":{"rendered":"Rem\u00e9dios caseiros quebram galho contra a gripe e o resfriado"},"content":{"rendered":"

Mariana Alves, Edi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Para cuidar das inflama\u00e7\u00f5es do corpo existem poderosos aliados dentro da sua cozinha. Alimentos como mel e lim\u00e3o ajudam a fortalecer as defesas do organismo e, dessa forma, melhoram os sintomas de uma gripe ou resfriado.<\/p>\n

Ch\u00e1 verde –<\/strong> Possui muitas propriedades que podem ajudar a mant\u00ea-lo saud\u00e1vel e, portanto, melhor preparados para evitar problemas de gripe e resfriados. N\u00e3o existe uma quantidade exata para o tanto de ch\u00e1 que deve ser consumido, mas 2-3 x\u00edcaras por dia s\u00e3o frequentemente recomendadas.<\/p>\n

Se voc\u00ea sentir os sintomas de resfriado ou gripe (ou sentir que eles se aproximam), considere 3-4 x\u00edcaras de ch\u00e1 verde por dia para acelerar o processo e livrar seu corpo desses sintomas desagrad\u00e1veis e dar as defesas do seu corpo uma for\u00e7a extra<\/p>\n

Gengibre –<\/strong> Coloque v\u00e1rias fatias de raiz de gengibre fresca em \u00e1gua quente e tenha um aumento de sa\u00fade adicional para acalmar a tosse ou a garganta raspada.<\/p>\n

Mel –<\/strong> Conhecido por refor\u00e7ar o sistema imunol\u00f3gico. Uma dose di\u00e1ria de mel pode ajud\u00e1-lo a sentir-se en\u00e9rgico e a permanecer saud\u00e1vel. Tamb\u00e9m possui propriedades antibacterianas e antimicrobianas.<\/p>\n

Se voc\u00ea desenvolver uma garganta dolorida ou raspada, o mel aliviar\u00e1 e ajudar\u00e1 a curar. Use-o em seu ch\u00e1, caf\u00e9, \u00e1gua quente ou simples por si s\u00f3. Voc\u00ea pode at\u00e9 fazer um gargarejo com mel (e lim\u00e3o) em \u00e1gua salgada quando a mistura estiver na temperatura ambiente. E lembre-se de n\u00e3o dar mel \u00e0s crian\u00e7as menores de 1 ano de idade.<\/p>\n

Lim\u00f5es –<\/strong>\u00a0S\u00e3o carregados com vitamina C, que \u00e9 conhecida por suportar as defesas naturais do corpo. O suco de lim\u00e3o (e laranja) \u00e9 relatado por diminuir a for\u00e7a do v\u00edrus do resfriado e da gripe no corpo e reduzir o muco.<\/p>\n

Adicione o suco de lim\u00e3o ao seu ch\u00e1 ou fa\u00e7a limonada quente ou fria com mel para ficar bem, crie resist\u00eancia ao resfriado e \u00e0 gripe e aumente a cura.<\/p>\n

Alho –<\/strong>\u00a0O alho cont\u00e9m o composto imunol\u00f3gico de alicina, que ajuda a aliviar os sintomas de gripe e resfriado.<\/p>\n

Cortar ou amarrar 1-2 cabe\u00e7as de alho fresco e “\u00edngremes” em \u00e1gua quente. Ent\u00e3o, beba como um ch\u00e1. Isso tamb\u00e9m pode ajudar os outros a manter dist\u00e2ncia de voc\u00ea (a menos que eles se sintam atra\u00eddos pelo cheiro de alho), impedindo a propaga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus.<\/p>\n

Ch\u00e1 de hortel\u00e3 –<\/strong>\u00a0\u00c9 atado com nutrientes que ajudam o corpo a combater doen\u00e7as. Tamb\u00e9m pode atuar como um expectorante, ajudando o organismo \u00e0 tosse com mucosa.<\/p>\n

\u00c1gua salgada –<\/strong>\u00a0Utilizado em pulveriza\u00e7\u00f5es nasais salinas caseiras, lavagens nasais e gargarejos t\u00eam sido usados de forma eficaz para aliviar a dor de garganta e manter passagens respirat\u00f3rias \u00famidas, descongestionadas e isentas de pat\u00f3genos invasores.<\/p>\n

Se voc\u00ea ficar com dor de garganta, fa\u00e7a um gargarejo com metade de uma colher de ch\u00e1 de sal misturado com 1 x\u00edcara de \u00e1gua morna, quatro vezes por dia.<\/p>\n

Para lavagem nasal, use uma panela ou uma seringa de bulbo com um quarto de colher de ch\u00e1 de sal em 1 x\u00edcara de \u00e1gua morna.<\/p>\n

Incline a cabe\u00e7a para um lado sobre a pia ou a bacia e introduza suavemente a solu\u00e7\u00e3o para uma narina. Deixe a solu\u00e7\u00e3o escorrer pela outra narina. Repita o procedimento, ent\u00e3o inclinando a cabe\u00e7a para o lado oposto.<\/p>\n

Nota: Embora muitos usem \u00e1gua quente da torneira, \u00e9 recomendada a pureza \/ seguran\u00e7a da \u00e1gua destilada, esterilizada ou previamente cozida<\/p>\n

Vapor –<\/strong>\u00a0Pode ajudar a aliviar a congest\u00e3o e o congestionamento. Ferva uma panela de \u00e1gua no fog\u00e3o e depois respire lentamente o vapor. Seja cuidadoso porque o vapor pode causar queimaduras. Se o vapor faz que suas passagens nasais ardam, puxe a cabe\u00e7a para tr\u00e1s um pouco e respire mais devagar.<\/p>\n

A verdade \u00e9 que muitos dos rem\u00e9dios caseiros padr\u00e3o, quando usados regularmente e adequadamente, podem ser a melhor defesa do seu corpo – e menos dispendiosa – contra os resfriados e a gripe, al\u00e9m de ajudar a minimizar seu impacto se eles se apoderarem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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