{"id":152908,"date":"2017-09-13T18:41:04","date_gmt":"2017-09-13T21:41:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=152908"},"modified":"2017-09-13T18:41:04","modified_gmt":"2017-09-13T21:41:04","slug":"aula-de-ballet-ajuda-a-melhorar-qualidade-de-vida-dos-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/aula-de-ballet-ajuda-a-melhorar-qualidade-de-vida-dos-idosos\/","title":{"rendered":"Aula de ballet ajuda a melhorar qualidade de vida dos idosos"},"content":{"rendered":"

Mariana Alves, Edi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Em busca de sa\u00fade e qualidade de vida, mais idosos v\u00e3o \u00e0s escolas de ballet, um espa\u00e7o tradicionalmente dominado por crian\u00e7as e, mais recentemente, por adultos na faixa dos 30 a 50 anos. O que antes era visto como uma atividade exclusiva de meninas que queriam se tornar bailarinas, as aulas de ballet agora tamb\u00e9m s\u00e3o sin\u00f4nimo de sa\u00fade e bem-estar f\u00edsico e mental para todas as idades.<\/p>\n

Um dos novos m\u00e9todos de aula de ballet respons\u00e1veis por essa transforma\u00e7\u00e3o recente \u00e9 o Balleterapia. O m\u00e9todo do Balleterapia, criado pela bailarina, fisioterapeuta e bi\u00f3loga Dra. Priscila Monsano, adapta a t\u00e9cnica do ballet cl\u00e1ssico para trazer fortalecimento muscular, flexibilidade, equil\u00edbrio, melhoria da postura e de mem\u00f3ria em pessoas dos 30 at\u00e9 os 80 anos de idade.<\/p>\n

H\u00e1 17 anos na \u00e1rea, ela se dedicou nos \u00faltimos anos a pesquisar uma nova t\u00e9cnica em que tamb\u00e9m o p\u00fablico da melhor idade pudesse praticar o ballet cl\u00e1ssico: “no Balleterapia fazemos uma aula de ballet diferente, que respeita os limites do corpo, mas que trabalha a necessidade de cada um, melhorando suas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas de forma segura e isso permite que o idoso tamb\u00e9m o pratique”, explica. “Temos tamb\u00e9m casos de jovens com doen\u00e7as cr\u00f4nicas na coluna ou no joelho que n\u00e3o imaginavam ser poss\u00edvel praticar ballet e que encontram neste m\u00e9todo uma seguran\u00e7a maior, uma vez que n\u00e3o se utilizam movimentos que possam causar les\u00f5es”, destaca.<\/p>\n

No Ballet Maior, escola de ballet localizada no Tatuap\u00e9, em S\u00e3o Paulo, a procura pelo Balleterapia do p\u00fablico acima dos 60 anos j\u00e1 \u00e9 respons\u00e1vel por 27% das matr\u00edculas. Praticante h\u00e1 4 meses, Elisabete Virolli, 67, advogada e professora aposentada, viu no novo m\u00e9todo a possibilidade de realizar um sonho de inf\u00e2ncia e, ao mesmo tempo, fazer uma atividade saud\u00e1vel: “minha filha \u00e9 bailarina e eu a acompanhava nas aulas de ballet e nos espet\u00e1culos. Sempre tive vontade de aprender ballet, mas tinha medo por j\u00e1 n\u00e3o ser mais t\u00e3o nova e agora vi uma oportunidade de aprender de forma segura e com pessoas da minha idade. Eu sentia a necessidade de cuidar da sa\u00fade e fazer algum exerc\u00edcio f\u00edsico para sair do sedentarismo e percebi que o Balleterapia me proporcionaria esta atividade de forma prazerosa”.<\/p>\n

Al\u00e9m da atividade f\u00edsica, o ballet tem o atrativo da m\u00fasica cl\u00e1ssica. Para os que gostam desse estilo musical, a associa\u00e7\u00e3o do movimento com a m\u00fasica pode ser uma experi\u00eancia diferente e tranquilizadora na vida turbulenta das grandes cidades. Outro fator que torna o ballet atrativo ao p\u00fablico da melhor idade \u00e9 a oportunidade da conviv\u00eancia social: “o grupo se torna uma parte da nossa fam\u00edlia. E ficamos felizes quando acompanhamos a supera\u00e7\u00e3o do outro. Na aula trocamos experi\u00eancias, risadas e desafios”, completa Virolli.<\/p>\n

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