{"id":156521,"date":"2017-10-14T08:24:45","date_gmt":"2017-10-14T11:24:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=156521"},"modified":"2017-10-14T16:45:15","modified_gmt":"2017-10-14T19:45:15","slug":"deu-meia-noite-e-1-hora-vai-comecar-o-horario-de-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/deu-meia-noite-e-1-hora-vai-comecar-o-horario-de-verao\/","title":{"rendered":"Deu meia noite? \u00c9 1 hora. Vai come\u00e7ar o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Pedro Peduzzi<\/strong><\/p>\n

O Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o come\u00e7a \u00e0 0h deste domingo (15), e os rel\u00f3gios dever\u00e3o ser adiantados em uma hora para se adequar \u00e0 medida. A mudan\u00e7a vai valer at\u00e9 o dia 18 de fevereiro de 2018. \u00c9 poss\u00edvel que esta seja a \u00faltima vez que o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o seja adotado no Brasil. Isso porque autoridades do setor el\u00e9trico constataram mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos de consumo de energia dos brasileiros. De acordo com o Operador Nacional do Sistema El\u00e9trico (ONS), o que mais tem influenciado o hor\u00e1rio de pico do consumo de energia n\u00e3o \u00e9 mais a incid\u00eancia de luz solar, e sim a temperatura.<\/p>\n

Este ano, o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o valer\u00e1 para as regi\u00f5es Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Nos estados do Norte e do Nordeste n\u00e3o haver\u00e1 mudan\u00e7a nos rel\u00f3gios.<\/p>\n

A justificativa para a ado\u00e7\u00e3o da medida ano ap\u00f3s ano \u00e9 o aproveitamento do maior per\u00edodo de luz solar para economizar energia el\u00e9trica. Em 2013, o pa\u00eds economizou R$ 405 milh\u00f5es, ou 2.565 megawatts (MW), com a ado\u00e7\u00e3o do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o. No ano seguinte, essa economia baixou para R$ 278 milh\u00f5es (2.035 MW) e, em 2015 caiu ainda mais, para R$ 162 milh\u00f5es. Em 2016, o valor economizado com Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o baixou novamente, para R$147,5 milh\u00f5es.<\/p>\n

Segundo o ONS, a redu\u00e7\u00e3o na economia de energia com o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o tem a ver com uma mudan\u00e7a no perfil e na composi\u00e7\u00e3o da carga el\u00e9trica no pa\u00eds. Se antes o que determinava o hor\u00e1rio de pico do consumo de energia era a incid\u00eancia da luz solar, hoje \u00e9 a temperatura. Com isso, o pico de consumo passou a ser entre 14h e 15h e n\u00e3o mais entre 17h e 20h.<\/p>\n

Segundo o coordenador da \u00c1rea de Regula\u00e7\u00e3o do Grupo de Estudos do Setor El\u00e9trico da Universidade Federal do Rio de Janeiro (Gesel-UFRJ), Roberto Brand\u00e3o, a mudan\u00e7a no perfil de consumo de energia tamb\u00e9m est\u00e1 relacionada ao uso de aparelhos de ar-condicionado, que costumam ser ligados nos hor\u00e1rios mais quentes do dia; e, por outro lado, \u00e0 substitui\u00e7\u00e3o de l\u00e2mpadas incandescentes por modelos mais econ\u00f4micos, o que reduz o gasto de energia com ilumina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por causa do ar-condicionado, o ver\u00e3o pode inclusive levar a um aumento na conta de luz dos consumidores, segundo o professor Reinaldo Castro Souza, do Departamento de Engenharia Industrial do Centro T\u00e9cnico Cient\u00edfico da Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio de Janeiro (CTC\/PUC Rio). Um aparelho de ar-condicionado de mil watts de pot\u00eancia, por exemplo, se for ligado oito horas por dia, resulta em cerca de R$ 160 na fatura mensal, em m\u00e9dia. Se o uso se estender para 16 horas por dia, o valor dobra, de acordo com o especialista.<\/p>\n

Reavalia\u00e7\u00e3o –<\/strong> Em agosto, o Comit\u00ea de Monitoramento do Setor El\u00e9trico (CMSE), o ONS e o Minist\u00e9rio de Minas e Energia chegaram \u00e0 conclus\u00e3o que, por causa dessa mudan\u00e7a de perfil de consumo de energia, a ado\u00e7\u00e3o do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o atualmente \u201ctraz resultados pr\u00f3ximos \u00e0 neutralidade para o consumidor brasileiro de energia el\u00e9trica, tanto em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 economia de energia, quanto para a redu\u00e7\u00e3o da demanda m\u00e1xima do sistema\u201d.<\/p>\n

Apesar da indica\u00e7\u00e3o, o governo decidir manter o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o este ano, mas para o per\u00edodo 2017\/2018 a medida ser\u00e1 reavaliada.<\/p>\n

Rel\u00f3gio biol\u00f3gico –<\/strong> Se por um lado boa parte da popula\u00e7\u00e3o se incomoda com as altera\u00e7\u00f5es que o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o causa na rotina, por outro h\u00e1 muita gente que prefere chegar em casa ainda com a luz do dia. Gostando ou n\u00e3o da mudan\u00e7a, uma coisa \u00e9 certa: ao alterar a rotina \u2013 em especial a hora de acordar e de dormir \u2013 o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o mexe com o ritmo fisiol\u00f3gico de boa parte da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Professor de fisiologia do exerc\u00edcio da Faculdade de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Universidade de Bras\u00edlia (UnB), Guilherme Molina explica que o ritmo fisiol\u00f3gico de todo ser vivo \u00e9 regido basicamente pelas influ\u00eancias ambientais, em um contexto que envolve tamb\u00e9m o tempo de vig\u00edlia e de n\u00e3o vig\u00edlia (quando se est\u00e1 acordado ou dormindo), considerando a influ\u00eancia do sol no nosso organismo.<\/p>\n

Altera\u00e7\u00f5es nesse sistema podem representar risco principalmente para quem precisa dirigir logo depois de acordar e para profissionais como cirurgi\u00f5es ou t\u00e9cnicos que manipulam equipamentos que envolvem engrenagens, eletricidade ou risco de vida. \u201cMudar o rel\u00f3gio requer uma adapta\u00e7\u00e3o do organismo. Nesse sentido, qualquer altera\u00e7\u00e3o tem impacto importante na reprograma\u00e7\u00e3o de nossas fun\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas, o que inclui tamb\u00e9m quest\u00f5es hormonais\u201d, disse Molina \u00e0 Ag\u00eancia Brasil.<\/p>\n

Segundo o professor, o que nos faz acordar \u00e9 o pico de produ\u00e7\u00e3o de um horm\u00f4nio chamado cortizol, que costuma atuar logo cedo, entre 6h e 8h. Ao modificar o hor\u00e1rio, o pico do cortizol sofre altera\u00e7\u00e3o. \u201cA sensa\u00e7\u00e3o que resulta disso \u00e9 similar \u00e0 do jet lag, quando uma pessoa tem de se adaptar a um novo fuso hor\u00e1rio ap\u00f3s fazer uma viagem de longa dist\u00e2ncia\u201d, comparou.<\/p>\n

\u201cNos primeiros dias, em geral de cinco a sete dias, as pessoas ter\u00e3o dificuldade de acordar plenamente. E quando acordarem ficar\u00e3o mais lentas e menos atentas. Com isso pode haver lapsos de aten\u00e7\u00e3o e pode aumentar o risco em situa\u00e7\u00f5es como as que ocorrem no tr\u00e2nsito\u201d, explicou o especialista. \u201cEu mesmo j\u00e1 fui v\u00edtima disso. Acordei sonolento e, ao sair de carro, n\u00e3o olhei para o lado e acabei sendo acertado por outro ve\u00edculo\u201d.<\/p>\n

De acordo com Molina, nem todo mundo consegue se adaptar facilmente ao Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o. \u201cTem pessoas que simplesmente n\u00e3o funcionam bem ao mudar de hor\u00e1rio. Elas ficam irritadas, agressivas, sonolentas, let\u00e1rgicas, cansadas. H\u00e1 inclusive pessoas que sentem fraqueza f\u00edsica. Isso gera mais dificuldades, por exemplo, para quem gosta de malhar de manh\u00e3\u201d.<\/p>\n

Essas dificuldades, segundo o especialista, em parte se explicam pela maior dificuldade em se atingir o sono reparador \u2013 etapa do sono na qual ocorre o fen\u00f4meno chamado Rapid Eyes Moviment (REM). Para amenizar os efeitos dessa adapta\u00e7\u00e3o ao novo hor\u00e1rio, Molina sugere que a pessoa adote estrat\u00e9gia similar \u00e0 dos pilotos de F\u00f3rmula 1, de forma a facilitar a reprograma\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica por meio de uma adapta\u00e7\u00e3o pr\u00e9via do hor\u00e1rio de sono<\/p>\n

\u201cOs pilotos da F1 viajam o mundo inteiro para participar de corridas. Par evitar os efeitos de jet lag, eles modificam seu sono a depender do local para onde se deslocar\u00e3o. Dessa forma eles chegam no local de destino, onde competir\u00e3o, com seu organismo mais preparado, n\u00e3o sofrendo tanto com a mudan\u00e7a de fuso. A ideia \u00e9 se adaptar \u00e0 rotina de sono para a condi\u00e7\u00e3o posterior. Quem se condiciona previamente sofre menos do que quem entra no hor\u00e1rio de ver\u00e3o a toque de caixa\u201d, acrescentou o fisiologista.<\/p>\n

O Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o pode tamb\u00e9m, segundo Molina, proporcionar algumas mudan\u00e7as de h\u00e1bito positivas. \u201cAo possibilitar que cheguemos mais cedo em casa, o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o permite que aproveitemos melhor o dia, inclusive para fazermos atividades f\u00edsicas. Por que n\u00e3o aproveitar o dia para mudar de h\u00e1bito e praticar alguma atividade f\u00edsica? H\u00e1 mais tempo para irmos a parques, fazermos caminhadas\u201d, sugeriu.<\/p>\n

Opini\u00f5es divergentes –<\/strong> Profissional aut\u00f4nomo na \u00e1rea de servi\u00e7os gerais, Paulo Victor Gon\u00e7alves diz que gosta do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o porque \u201co dia acaba mais cedo\u201d e, com isso, ele tem mais tempo para se dedicar \u00e0 planta\u00e7\u00e3o de pimenta que tem em casa, para complementar a renda. \u201cFica mais produtivo trabalhar na pimenteira com mais tempo de luz solar.\u201d<\/p>\n

Outra vantagem citada por Gon\u00e7alves \u00e9 o tempo a mais que tem para cuidar da filha Isadora, de 1 ano e 8 meses. \u201cMinha esposa fica muito sobrecarregada porque nessa fase o beb\u00ea requer muita aten\u00e7\u00e3o. Como chego mais cedo, tenho mais tempo e condi\u00e7\u00f5es para ficar com a beb\u00ea e dar um descanso a ela\u201d.<\/p>\n

Para a rotina do recepcionista de hotel Ourivaldo Maia Targino, o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o n\u00e3o faz tanta diferen\u00e7a. Ele, no entanto, diz que ouve dos h\u00f3spedes muitas reclama\u00e7\u00f5es sobre a mudan\u00e7a. \u201cEntro \u00e0s 19h e saio \u00e0s 7h do dia seguinte. Como meus filhos j\u00e1 s\u00e3o adultos, n\u00e3o h\u00e1 mais a vantagem que havia antes, no sentido de ter mais tempo para conviver com eles. Mas noto que a maioria das pessoas n\u00e3o gosta\u201d, disse, citando a pr\u00f3pria esposa como exemplo.<\/p>\n

\u201cEla tem de entrar \u00e0s 7h no trabalho. N\u00e3o gosta da mudan\u00e7a porque tem de acordar \u00e0s 5h30. Ainda est\u00e1 escuro quando ela sai.\u201d Durante a fase de adapta\u00e7\u00e3o, Targino diz que \u00e9 comum que ela chegue atrasada no trabalho, o que incomoda o chefe. \u201cA impress\u00e3o que d\u00e1 \u00e9 que as pessoas fazem muito sacrif\u00edcio para pouca economia com a conta de luz\u201d, pondera.<\/p>\n

Funcion\u00e1ria de uma empresa que faz limpeza p\u00fablica, Maria Lima diz que o tempo a mais de luz diurna do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o a permite fazer, em casa, o que faz diariamente nas ruas da capital federal. \u201cPasso o dia limpando as ruas, mas nem sempre tenho tempo para fazer a limpeza l\u00e1 de casa\u201d, diz ela, com vassoura e p\u00e1 em m\u00e3os para limpar, diariamente, cerca de 4 quil\u00f4metros quadrados em uma regi\u00e3o no centro de Bras\u00edlia.<\/p>\n

Empregado de uma empresa de constru\u00e7\u00e3o civil, Wenderson Rosa sai de casa \u00e0s 5h30 para trabalhar e diz n\u00e3o gostar nada do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o. \u201cSaio mais cedo, mas o servi\u00e7o n\u00e3o rende tanto. Acaba que tudo fica mais corrido porque tenho de parar uma hora mais cedo.\u201d<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m do mais n\u00e3o vejo essa hist\u00f3ria de economia de energia. Muito pelo contr\u00e1rio. Como ainda est\u00e1 escuro quando saio, acabo tendo de acender as luzes l\u00e1 de casa\u201d, acrescentou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pedro Peduzzi O Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o come\u00e7a \u00e0 0h deste domingo (15), e os rel\u00f3gios dever\u00e3o ser adiantados em uma hora para se adequar \u00e0 medida. A mudan\u00e7a vai valer at\u00e9 o dia 18 de fevereiro de 2018. \u00c9 poss\u00edvel que esta seja a \u00faltima vez que o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o seja adotado no Brasil. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":129232,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-156521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasilia"],"acf":[],"yoast_head":"\nDeu meia noite? \u00c9 1 hora. 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