{"id":157951,"date":"2017-10-25T16:01:30","date_gmt":"2017-10-25T18:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=157951"},"modified":"2017-10-25T16:02:20","modified_gmt":"2017-10-25T18:02:20","slug":"previna-as-varizes-com-exercicios-para-fortalecer-os-musculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/previna-as-varizes-com-exercicios-para-fortalecer-os-musculos\/","title":{"rendered":"Previna as varizes com exerc\u00edcios para fortalecer os m\u00fasculos"},"content":{"rendered":"

Ana Paula Scinocca<\/strong><\/p>\n

Com a proximidade do in\u00edcio do ver\u00e3o e as temperaturas em alta na maior parte do Brasil, a tend\u00eancia \u00e9 trocar a cal\u00e7a comprida pela saia, short ou vestido. No entanto, apesar do calor, muitas mulheres evitam deixar as pernas \u00e0 mostra por conta de um problema de sa\u00fade que incomoda bastante: as varizes.<\/p>\n

Causadas pela dilata\u00e7\u00e3o das veias \u2013 geralmente dos membros inferiores \u2013, o problema dificulta o retorno venoso ao cora\u00e7\u00e3o, causando incha\u00e7o, coceira, dor e o aspecto tortuoso e azulado das veias, que comprometem a est\u00e9tica.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a beleza que \u00e9 prejudicada. As varizes s\u00e3o doloridas, inc\u00f4modas e podem atrapalhar a qualidade de vida das pacientes\u201d, diz o cirurgi\u00e3o vascular Dr. Caio Foc\u00e1ssio, de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

E por que elas aparecem? \u201cMuitos fatores colaboram com o surgimento deste mal, mas principalmente o g\u00eanero \u2013 ser mulher influencia radicalmente na quest\u00e3o \u2013 e no estilo de vida, pois pessoas sedent\u00e1rias, obesas ou que passam muito tempo sentadas ou de p\u00e9 s\u00e3o as que mais tendem a ter varizes\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n

Outros motivos comuns s\u00e3o:
\n\u2013 hereditariedade
\n\u2013 idade
\n\u2013 passar muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o (em p\u00e9 ou sentado)
\n\u2013 obesidade
\n\u2013 horm\u00f4nios (uso de anticoncepcional, gesta\u00e7\u00e3o, ser do sexo feminino etc.)<\/p>\n

\u201cAs mulheres t\u00eam mais riscos de ter varizes porque o estr\u00f3geno, que \u00e9 um horm\u00f4nio feminino, favorece o relaxamento da parede das veias, dificultando que o sangue retorne ao cora\u00e7\u00e3o. Por isso que a gesta\u00e7\u00e3o e o uso de p\u00edlula podem piorar o problema\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n

Os sintomas de que algo n\u00e3o vai bem incluem coceira sobre a veia, incha\u00e7o nas pernas e p\u00e9s, altera\u00e7\u00e3o na cor da pele ao redor dos tornozelos e da perna, pele seca e esticada, queima\u00e7\u00e3o nos membros inferiores. \u201c\u00c9 bastante comum ouvir que os sintomas pioram com a proximidade do per\u00edodo menstrual\u201d, diz o m\u00e9dico.<\/p>\n

Mas, calma! Tem tratamento? Sim, h\u00e1 como tratar e at\u00e9 prevenir as varizes, mesmo no ver\u00e3o. \u201cO estilo de vida \u00e9 imprescind\u00edvel tanto para evitar o aparecimento das veias varicosas quanto para a sua terapia\u201d, conta Dr. Caio, \u201cpor isso, aproveite os dias mais quentes da primavera-ver\u00e3o para se exercitar e perder peso!\u201d, diz.<\/p>\n

A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica regula os n\u00edveis hormonais, fortalece a musculatura das pernas, estimula o retorno venoso e ainda mant\u00e9m o peso em dia. \u201cPor isso, tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o ficar longos per\u00edodos na mesma posi\u00e7\u00e3o. Saia, ande, mexa-se!\u201d, recomenda o cirurgi\u00e3o.<\/p>\n

O uso de meias de compress\u00e3o tamb\u00e9m pode ser indicado nos dias mais quentes. \u201cAs mulheres geralmente n\u00e3o gostam porque a meia n\u00e3o \u00e9 muito bonita e tende a esquentar, mas ela \u00e9 um bom recurso para evitar o temido edema\u201d, diz o m\u00e9dico.<\/p>\n

Medicamentos e cirurgias s\u00e3o casos a serem avaliados pelo m\u00e9dico que acompanha a paciente e, no caso dos procedimentos mais invasivos, o ideal \u00e9 esperar pelo inverno para que sejam feitos. \u201cA recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 mais chatinha no ver\u00e3o. Apenas por isso!\u201d, diz o cirurgi\u00e3o vascular.<\/p>\n

Segundo ele, tratamentos como massagens e drenagem linf\u00e1tica n\u00e3o causam varizes, mas tamb\u00e9m n\u00e3o resolvem o problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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