{"id":158513,"date":"2017-10-30T15:15:42","date_gmt":"2017-10-30T17:15:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=158513"},"modified":"2017-10-30T15:15:42","modified_gmt":"2017-10-30T17:15:42","slug":"dores-frequentes-no-corpo-alertam-para-mudancas-na-rotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/dores-frequentes-no-corpo-alertam-para-mudancas-na-rotina\/","title":{"rendered":"Dores frequentes no corpo alertam para mudan\u00e7as na rotina"},"content":{"rendered":"

Luciana Kotaka<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 prestou a aten\u00e7\u00e3o em como algumas doen\u00e7as ou situa\u00e7\u00f5es se repetem em sua vida? \u00c9 muito interessante come\u00e7ar a olhar para esse quadro de uma forma mais ampla para assim entender o que esse ciclo diz a respeito de voc\u00ea mesmo.<\/p>\n

Mas antes \u00e9 importante ter claro que os sintomas nem sempre s\u00e3o f\u00edsicos, podem ser emocionais e alguns podem estar relacionados a situa\u00e7\u00f5es negativas que voc\u00ea vem se deparando e que n\u00e3o consegue entender o porque.<\/p>\n

Os dias passam e vamos realizando v\u00e1rias atividades, umas d\u00e3o certo e outras sempre oscilam ou d\u00e3o errado, ou mesmo aquela dor chatinha volta a aparecer e por mais que tome medica\u00e7\u00f5es, ela volta a incomodar em algum momento.<\/p>\n

Talvez seja o momento de parar e respirar. Isso mesmo. Respirar, sentir o ar entrar e sair, sentir-se focado no presente momento e assim come\u00e7ar a olhar com um pouco mais de aten\u00e7\u00e3o para o que vem acontecendo com voc\u00ea.<\/p>\n

O que \u00e9 isso que se repete que n\u00e3o permite que sua vida flua com leveza? O que mais precisa acontecer para parar de fugir? De esconder-se de situa\u00e7\u00f5es e sentimentos que promovem a dor, a inveja, raiva, indigna\u00e7\u00e3o e tristeza?<\/p>\n

O corpo e a vida nos enviam mensagens o tempo todo, basta prestarmos a aten\u00e7\u00e3o e nos propormos a mudar. Mas o que acontece \u00e9 que seguimos fazendo de conta de que tudo est\u00e1 bem e que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazer nada com o que est\u00e1 disfuncional, simplesmente podemos ignorar e esquecer que a dor passar\u00e1.<\/p>\n

Mas a\u00ed voc\u00ea chega em meu consult\u00f3rio com a queixa de que nada d\u00e1 certo, que por mais que tente fazer um projeto deslanchar, sempre acontece algo que faz tudo ir por \u00e1gua abaixo. Ou mesmo queixas de enxaquecas, dores em articula\u00e7\u00f5es que n\u00e3o se resolvem, quedas frequentes em que machuca os p\u00e9s, tornozelos, etc.<\/p>\n

Ser\u00e1 que n\u00e3o seria mais interessante parar e prestar a aten\u00e7\u00e3o no que estas situa\u00e7\u00f5es ou sintomas repetitivos tem a lhe dizer? O que \u00e9 necess\u00e1rio acontecer para te acordar de vez e voc\u00ea finalmente olhar para sua dor e decidir-se a resolv\u00ea-la?<\/p>\n

Muitas vezes traumas ocorridos no decorrer de sua vida faz com que voc\u00ea suprima sentimentos que por sua vez gritar\u00e1 por socorro em forma de outros sintomas, dando sustenta\u00e7\u00e3o a ideia de que nada dar\u00e1 certo em sua vida, gerando cren\u00e7as irracionais a respeito do que voc\u00ea pode ou n\u00e3o realizar.<\/p>\n

Cada vez que a tal dor resolve se manifestar, voc\u00ea novamente tenta abaf\u00e1-la, como se fosse uma bola de piscina que tenta a qualquer custo manter embaixo da \u00e1gua, mas que em algum momento, voltar\u00e1 a emergir.<\/p>\n

A proposta \u00e9 permitir-se a olhar os ciclos repetitivos e entender que \u00e9 melhor parar e resolver o que tenta manter submerso e que vem favorecendo situa\u00e7\u00f5es ruins em v\u00e1rias \u00e1reas de sua vida.<\/p>\n

Quando se olha para o que est\u00e1 causando dor e ou mesmo para o que est\u00e1 disfuncional, j\u00e1 se tem uma melhor compreens\u00e3o das causas prim\u00e1rias que t\u00eam gerado problemas. Este \u00e9 o primeiro passo, a conscientiza\u00e7\u00e3o. A partir desse ponto, \u00e9 importante observar e escolher um caminho que lhe ajudar\u00e1 encontrar sa\u00eddas assertivas, para que desta forma saia do ciclo vicioso e possa iniciar uma nova jornada de situa\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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