Um estudo feito por cientistas da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica Johns Hopkins, nos Estados Unidos, constatou que comer tr\u00eas ma\u00e7\u00e3s ou dois tomates frescos por dia retarda o envelhecimento natural dos pulm\u00f5es e repara os danos causados pelo tabagismo.<\/p>\n
Segundo a pesquisa, uma dieta com alto teor de frutas e vegetais, especialmente tomate, ma\u00e7\u00e3s e bananas, diminui o decl\u00ednio da fun\u00e7\u00e3o pulmonar. No entanto, os efeitos “protetores” decorrem apenas de alimentos frescos – o que significa que produtos enlatados n\u00e3o funcionam.<\/p>\n
Os cientistas conclu\u00edram que os adultos que comiam dois tomates e tr\u00eas ou mais ma\u00e7\u00e3s por dia registravam um decl\u00ednio da fun\u00e7\u00e3o pulmonar mais lento que os participantes que apenas comiam uma por\u00e7\u00e3o de cada diariamente, o que sugere a possibilidade de reverter danos nos pulm\u00f5es mesmo que estes tenham sido causados pelo tabaco.<\/p>\n
“Este estudo mostra que a dieta pode ajudar a reparar o dano pulmonar em pessoas que pararam de fumar”, ressaltou a autora principal da an\u00e1lise, a doutora Vanessa Garcia-Larsen.<\/p>\n
O estudo, publicado no European Respiratory Journal, analisou a dieta e a fun\u00e7\u00e3o pulmonar de mais de 650 adultos em 2002. Os mesmos testes pulmonares, que medem a capacidade de absorver oxig\u00eanio e expuls\u00e1-lo, foram repetidos nos volunt\u00e1rios uma d\u00e9cada depois.<\/p>\n
A cientista tamb\u00e9m conta que as descobertas sustentam as necessidades das recomenda\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas, especialmente para pessoas com risco de desenvolver doen\u00e7as respirat\u00f3rias como a Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica (DPOC).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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