{"id":167802,"date":"2018-01-26T09:31:23","date_gmt":"2018-01-26T11:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=167802"},"modified":"2018-01-26T09:59:47","modified_gmt":"2018-01-26T11:59:47","slug":"atencao-especial-com-o-figado-pode-determinar-sucesso-da-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/atencao-especial-com-o-figado-pode-determinar-sucesso-da-dieta\/","title":{"rendered":"Aten\u00e7\u00e3o especial com o f\u00edgado pode determinar sucesso da dieta"},"content":{"rendered":"<p>Grande respons\u00e1vel trocas metab\u00f3licas do organismo, o f\u00edgado precisa passar por um processo de desintoxica\u00e7\u00e3o se o assunto for a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. . \u201cSe ele n\u00e3o estiver livre de toxinas, de excessos de gordura acumulada pelas festas de final de ano, a perda de peso ser\u00e1 muito mais lenta\u201d, afirma o farmac\u00eautico homeopata Jamar Tejada, de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>Jamar explica que \u201cabsolutamente tudo\u201d aquilo que \u00e9 consumido, passa necessariamente pelo f\u00edgado, at\u00e9 o ar que respiramos e o creme que usamos no corpo passam por l\u00e1. \u201cO processo de digest\u00e3o consiste na quebra dos nutrientes em mol\u00e9culas cada vez menores, at\u00e9 o ponto delas poderem ser absorvidas pela mucosa dos intestinos e depois lan\u00e7adas na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Toda a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea do trato digestivo drena em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 veia porta, de forma que nenhum nutriente ou subst\u00e2ncia ingerida consiga chegar ao resto do organismo sem antes passar pelo f\u00edgado\u201d, diz.<\/p>\n<p>\u00c9 este \u00f3rg\u00e3o que vai filtrar e estocar a energia necess\u00e1ria para o dia a dia. \u00c9 o f\u00edgado quem determina se a gordura ingerida ser\u00e1 usada para gerar energia ou ser\u00e1 armazenada. Se o consumo de gorduras est\u00e1 em excesso, o f\u00edgado transforma o glicerol e o \u00e1cido graxo em triglicer\u00eddeos, armazenando-os no tecido subcut\u00e2neo, criando camadas de tecido adiposo, os famosos pneuzinhos.<\/p>\n<p>Mas, se o corpo precisar de fontes extras de energia, o tecido adiposo quebra os triglicer\u00eddeos novamente em glicerol e o \u00e1cido graxo, enviando-os de volta para o f\u00edgado para que eles possam ficar dispon\u00edveis como fonte de energia para as c\u00e9lulas.<\/p>\n<p>\u201cOs carboidratos ingeridos em excesso no final de ano s\u00e3o transformados em mol\u00e9culas de glicose, que \u00e9 a principal fonte de energia das c\u00e9lulas. Quando chega uma grande quantidade de glicose ao f\u00edgado, ele libera uma parte em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e armazena outra sob a forma de glicog\u00eanio, para que esta possa ser usada como fonte de energia nos per\u00edodos de jejum ou atividade f\u00edsica\u201d, diz. Ele acrescenta que \u201cse o f\u00edgado j\u00e1 est\u00e1 cheio de glicog\u00eanio, mas o indiv\u00edduo continua ingerindo carboidratos em excesso, o mesmo passa a ser transformado em triglicer\u00eddeos, sendo enviado para os tecidos subcut\u00e2neos. \u00c9 por isso que comer muito carboidrato engorda.\u201d<\/p>\n<p>Para dar uma m\u00e3ozinha em tudo aquilo que o f\u00edgado acumulou, Jamar deixa uma receita simples para colocar em pr\u00e1tica agora mesmo.<\/p>\n<ul>\n<li>2 ma\u00e7\u00e3s vermelhas grandes<\/li>\n<li>1 pera verde grande<\/li>\n<li>\u00bd x\u00edcara de mirtilos vermelhos frescos<\/li>\n<li>1 folha de couve<\/li>\n<li>1 pepino pequeno<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lave bem todos os ingredientes, corte em peda\u00e7os menores com a casca e leve para bater no liquidificador at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. A dica \u00e9 consumir o suco por pelo menos 3 x semana por um m\u00eas para ajudar o mesmo na desintoxica\u00e7\u00e3o. \u201cQuanto melhor sua qualidade nutritiva, melhor seu f\u00edgado responder\u00e1 e mais r\u00e1pido voc\u00ea perder\u00e1 os quilos extras\u201d, finaliza Jamar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grande respons\u00e1vel trocas metab\u00f3licas do organismo, o f\u00edgado precisa passar por um processo de desintoxica\u00e7\u00e3o se o assunto for a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. . \u201cSe ele n\u00e3o estiver livre de toxinas, de excessos de gordura acumulada pelas festas de final de ano, a perda de peso ser\u00e1 muito mais lenta\u201d, afirma o farmac\u00eautico homeopata Jamar Tejada, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":167803,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-167802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167802"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167813,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167802\/revisions\/167813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}