Todo mundo sabe que levar um estilo de vida saud\u00e1vel e fazer exerc\u00edcios regularmente \u00e9 a chave para a longevidade. Agora, um novo estudo sugere que o caf\u00e9 e o \u00e1lcool merecem tamb\u00e9m aten\u00e7\u00e3o. De acordo com o UCI MIND (UC Invine Institute for Memory Impairments and Neurological Disorders), tomar estas duas bebidas moderadamente pode te ajudar a viver mais — e melhor.<\/p>\n
O estudo chamado “The 90+” acompanhou o estilo de vida e h\u00e1bitos alimentares de mais de 1.800 pessoas. A cada seis meses, os participantes eram submetidos a diversos testes neurol\u00f3gicos, cognitivos e f\u00edsicos. Os pesquisadores coletaram informa\u00e7\u00f5es sobre suas dietas, estilos de vida, hist\u00f3rico m\u00e9dico, entre outras informa\u00e7\u00f5es sobre sa\u00fade.<\/p>\n
A descoberta surpreendeu a todos: justamente dois dos h\u00e1bitos que ajudaram os pacientes a viverem mais foram beber \u00e1lcool e caf\u00e9 todos os dias. Aqueles que tinham o h\u00e1bito de beber quantidade moderada de \u00e1lcool ou caf\u00e9 diariamente provavelmente viveriam mais do que aqueles que se abstiveram.<\/p>\n
Os participantes que bebiam diariamente dois copos de cerveja ou duas ta\u00e7as de vinho eram 18% mais propensos a viverem mais, enquanto os amantes de caf\u00e9 tinham 10% mais probabilidade de viverem mais tempo do que aqueles que n\u00e3o tinham o mesmo h\u00e1bito.<\/p>\n
“Eu n\u00e3o tenho uma explica\u00e7\u00e3o exata para isso”, admitiu a doutora Claudia Kawas, coordenadora do estudo. “Mas eu realmente acredito que beber moderadamente ajuda a longevidade.”<\/p>\n
A pesquisa, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 uma carta branca para voc\u00ea aumentar seu consumo de \u00e1lcool ou caf\u00e9.<\/p>\n
“Muitos dos estudos relacionados ao consumo de \u00e1lcool, incluindo o The 90+ Study, s\u00e3o observacionais, ent\u00e3o n\u00f3s s\u00f3 podemos dizer que alguma subst\u00e2ncia na bebida est\u00e1 associada \u00e0 sa\u00fade e longevidade. Me deixa curiosa saber se os consumidores de \u00e1lcool e caf\u00e9 compartilham outros importantes h\u00e1bitos e estilos de vida que poderiam ser a verdadeira chave para a longevidade”, ponderou a nutricionista americana Jennifer Markowitz, ao The Daily Meal.<\/p>\n
Para especialistas, na d\u00favida, ainda a melhor sugest\u00e3o \u00e9 a modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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