{"id":175303,"date":"2018-04-07T07:47:27","date_gmt":"2018-04-07T10:47:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=175303"},"modified":"2018-04-07T07:47:27","modified_gmt":"2018-04-07T10:47:27","slug":"macarrao-pode-e-deve-ser-incluido-em-uma-dieta-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/macarrao-pode-e-deve-ser-incluido-em-uma-dieta-saudavel\/","title":{"rendered":"Macarr\u00e3o pode e deve ser inclu\u00eddo em uma dieta saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo conduzido pelo Hospital Saint Michael, no Canad\u00e1, apontou que, diferentemente de outros pratos ricos em carboidratos, o macarr\u00e3o n\u00e3o engorda. Pelo contr\u00e1rio, propicia perda de peso.<\/p>\n<p>Segundo os pesquisadores, as massas possuem baixo \u00edndice glic\u00eamico, ou seja, provocam menores aumentos do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue. Os resultados foram publicados nesta ter\u00e7a-feira, 3, na revista BMJ Open.<\/p>\n<p>&#8220;O estudo revelou que o macarr\u00e3o n\u00e3o contribui para o aumento de peso ou de gordura corp\u00f3rea&#8221;, disse John Sievenpiper, um dos autores do artigo. &#8220;Na realidade, a an\u00e1lise mostrou uma leve perda de peso, ent\u00e3o o macarr\u00e3o pode ser utilizado em dietas saud\u00e1veis, como aquelas de baixo \u00edndice glic\u00eamico&#8221;, acrescentou.<\/p>\n<p>O estudo foi realizado com 2,5 mil pessoas, que consumiram, em m\u00e9dia, tr\u00eas por\u00e7\u00f5es de macarr\u00e3o por semana durante tr\u00eas meses. O relat\u00f3rio final aponta que os participantes perderam aproximadamente meio quilo durante o per\u00edodo da pesquisa.<\/p>\n<p>Mas os autores ressaltaram que os resultados s\u00e3o &#8220;generalizados&#8221; e que s\u00e3o necess\u00e1rias novas pesquisas para determinar se a perda de peso tamb\u00e9m ocorre em outros tipos de dietas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo conduzido pelo Hospital Saint Michael, no Canad\u00e1, apontou que, diferentemente de outros pratos ricos em carboidratos, o macarr\u00e3o n\u00e3o engorda. Pelo contr\u00e1rio, propicia perda de peso. Segundo os pesquisadores, as massas possuem baixo \u00edndice glic\u00eamico, ou seja, provocam menores aumentos do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue. Os resultados foram publicados nesta ter\u00e7a-feira, 3, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":175304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-175303","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175303"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175305,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175303\/revisions\/175305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}