A gula tem sido um fantasma negro na vida de muitas pessoas, um verdadeiro ceifador da alegria. Esse desejo de comer que ultrapassa os limites do bem-estar provoca muita dor, sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia, baixa autoestima, raiva e tristeza. O dia seguinte sempre est\u00e1 vinculado \u00e0 promessa do fazer diferente, mesmo que essa hist\u00f3ria venha se prolongando no decorrer dos anos.<\/p>\n
Um dos piores males que esse estado provoca \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o da falta de controle, levando a diversas cren\u00e7as a respeito de si mesmo e refor\u00e7o das mesmas pelas pessoas que est\u00e3o convivendo junto. Isso porque para quem n\u00e3o sofre desse mal o comer excessivo n\u00e3o passa de uma falta de for\u00e7a de vontade em cuidar do que ingere.<\/p>\n
A forma de encarar esses comportamentos deve ser mudada, o olhar de forma mais acolhedora para o que significa esse comer exagerado \u00e9 um dos caminhos para a cura. Quanto mais tentamos negligenciar o que sentimos e fazemos a op\u00e7\u00e3o de fazer de conta que tudo est\u00e1 bem, pior o quadro emocional que leva aos excessos alimentares.<\/p>\n
Atualmente com tantas informa\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis a respeito do assunto, muitas pessoas percebem seus comportamentos alimentares com mais clareza, chegando para buscar ajuda com uma percep\u00e7\u00e3o mais agu\u00e7ada do porqu\u00ea estabelece essa rela\u00e7\u00e3o de codepend\u00eancia com a comida. Isso de alguma forma facilita, por\u00e9m, \u00e9 s\u00f3 o in\u00edcio de uma jornada a respeito de si mesmo e de como lidar com esses gatilhos emocionais que funcionam como amortecedores da dor.<\/p>\n
O convite \u00e9 encarar de frente esses monstros que lhe assombram, somente assim poder\u00e1 se fortalecer o suficiente para dar os passos necess\u00e1rios para mudar a sua rela\u00e7\u00e3o com a comida e com a sua vida emocional. N\u00e3o \u00e9 preciso ter medo, todo esse processo pode ser feito dentro de seu tempo interno, com calma e muito carinho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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