Um estudo do Reino Unido sugere que uma dieta rica em certos tipos de alimentos pode ser um fatos para o momento em que a menopausa se manifesta. Pesquisadores que avaliaram mais de 14 mil mulheres descobriram que aquelas cujas dietas inclu\u00edam maior quantidade de peixes e legumes entraram na menopausa anos mais tarde, em compara\u00e7\u00e3o \u00e0quelas que n\u00e3o ingeriam muitas dessas comidas.<\/p>\n
Por outro lado, comer mais carboidratos refinados, como massas e arroz branco, est\u00e3o mais ligados \u00e0 menopausa mais antecipada, de acordo com a pesquisa publicada no Journal of Epidemiology and Community Health.<\/p>\n
“Evid\u00eancias mostram que, enquanto uma menopausa adiantada aumenta o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, osteoporose e depress\u00e3o, tamb\u00e9m protege contra c\u00e2ncer de mama, de ov\u00e1rio e do endom\u00e9trio, o que torna interessante investigar qual dieta est\u00e1 mais relacionada \u00e0 menopausa”, disse o autor do estudo, Yashveee Dunneram \u00e0 Reuters.<\/p>\n
“Muitos estudos analisaram a associa\u00e7\u00e3o entre fatores sociodemogr\u00e1ficos como fumar, status socioecon\u00f4mico, etnia e fatores reprodutivos e a idade da menopausa natural. As evid\u00eancias mostram a rela\u00e7\u00e3o entre dieta e tempo da menopausa. Nossas descobertas mostram que a dieta pode estar relacionada \u00e0 menopausa”, disse.<\/p>\n
No in\u00edcio de um estudo de longo prazo no Reino Unido, pesquisadores examinaram as informa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e dieta de 14.712 mulheres com idades entre 35 e 69 anos, incluindo 1.874 que estavam no climat\u00e9rio e 914 que entraram na menopausa entre os quatro anos do estudo.<\/p>\n
A idade comum da menopausa, definida pelo per\u00edodo de 12 meses sem menstrua\u00e7\u00e3o, era de 50,5 anos. Depois de analisarem o peso, se eram fumantes ou n\u00e3o entre outros fatores, cada por\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de legumes foi relacionada com um ano de atraso no in\u00edcio da menopausa, enquanto cada por\u00e7\u00e3o adicional di\u00e1ria de peixe estava relacionada a um atraso de tr\u00eas anos.<\/p>\n
Maiores quantidades de vitamina B6 e zinco na dieta foram tamb\u00e9m relacionadas a um atraso na menopausa, enquanto cada por\u00e7\u00e3o adicional di\u00e1ria de arroz ou massa foi relacionada a um adiantamento de 1 ano e meio.<\/p>\n
O estudo n\u00e3o foi um experimento controlado e n\u00e3o pode provar quais frutas espec\u00edficas podem ter uma influ\u00eancia na menopausa. Os autores especulam que os antioxidantes em certas comidas poderiam alterar o envelhecimento dos ov\u00e1rios e os efeitos de diferentes dietas sobre a gordura corporal e n\u00edveis de insulina tamb\u00e9m poderiam afetar os n\u00edveis de estrog\u00eanio.<\/p>\n
“Esse estudo n\u00e3o prova nenhuma causalidade, ent\u00e3o n\u00f3s n\u00e3o esperamos que as mulheres mudem suas dietas baseada nestas descobertas”, disse Dunneram.<\/p>\n
“Na minha opini\u00e3o, o estudo foi muito bem conduzido, pois inclui uma grande quantidade de pessoas e um n\u00famero alto de pesquisadores”, disse Sandra Arevalo, uma m\u00e9dica do Montefiore Hospital em Nova York, especialista em alimenta\u00e7\u00e3o, que n\u00e3o estava envolvida na pesquisa. “Por\u00e9m, a qualidade da comida pode mudar de regi\u00e3o para regi\u00e3o e eu sinto que \u00e9 necess\u00e1rio explorar isso em outros territ\u00f3rios que incluem diferentes tipos de comida para verificar se s\u00e3o observados os mesmos resultados em diferentes popula\u00e7\u00f5es”, concluiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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