A vitamina D \u00e9 essencial para o sistema imunol\u00f3gico, gastrointestinal e para a sa\u00fade dos ossos, e a forma mais f\u00e1cil de metabolizar a vitamina, que est\u00e1 presente em alguns alimentos, \u00e9 tomar sol.<\/p>\n
\u00c9 comum pensar que essa produ\u00e7\u00e3o da vitamina s\u00f3 ocorre quando a exposi\u00e7\u00e3o ao sol \u00e9 feita sem o uso do protetor solar \u2013 mas uma nova pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia prova o contr\u00e1rio.<\/p>\n
Um estudo in\u00e9dito promovido pela entidade durante o II Simp\u00f3sio Nacional de Cabelos e Unhas em 2017 identificou que a utiliza\u00e7\u00e3o de protetores e bloqueadores solar e exposi\u00e7\u00e3o leve ao sol n\u00e3o afetam a capacidade de s\u00edntese da vitamina D. A pesquisa foi coordenada pelos dermatologistas Fl\u00e1vio Luz, Cl\u00edvia Carneiro, H\u00e9lio Milot e Sandra Dur\u00e3es, com o apoio do laborat\u00f3rio de an\u00e1lises cl\u00ednicas da Universidade Federal Fluminense (UFF).<\/p>\n
A pesquisa envolveu 95 participantes volunt\u00e1rios, entre dermatologistas, alunos e outros, que foram divididos em tr\u00eas grupos. O primeiro grupo n\u00e3o se exp\u00f4s \u00e0 luz solar por 24 horas, o segundo tomou sol em doses baixas (de 10 a 15 minutos) com protetor e o terceiro tomou sol pelo mesmo per\u00edodo sem protetor.<\/p>\n
Na manh\u00e3 anterior ao teste, os n\u00edveis de vitamina D no sangue foram aferidos e o mesmo foi feito na manh\u00e3 seguinte ao teste, e os resultados apontam que o n\u00famero foi maior para o grupo exposto com filtro solar do que para o grupo confinado, mostrando que ocorreu sim produ\u00e7\u00e3o da vitamina D para o grupo que se exp\u00f4s ao sol por pouco tempo, mesmo utilizando protetor solar.<\/p>\n
“A diferen\u00e7a da varia\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis plasm\u00e1ticos de vitamina D entre o grupo exposto com filtro solar e o grupo exposto sem o filtro n\u00e3o atingiu diferen\u00e7a significativa, indicando que n\u00e3o houve diferen\u00e7a substancial entre a exposi\u00e7\u00e3o solar leve com ou sem filtro solar”, explica H\u00e9lio Milot.<\/p>\n
O m\u00e9dico ressalta que a s\u00edntese de vitamina D depende de doses muito baixas de UVB em pequenas \u00e1reas do corpo, mesmo atrav\u00e9s de roupas leves e couro cabeludo, ou seja, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio deixar de passar protetor solar para absorver raios solares para produ\u00e7\u00e3o da vitamina. O protetor solar deve ser utilizado diariamente para prevenir c\u00e2ncer de pele, queimaduras e fotoenvelhecimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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