Se eu pedir para que voc\u00ea me diga uma coisa que voc\u00ea tem muito prazer em fazer, certamente voc\u00ea deve responder: comer.<\/p>\n
E se eu perguntar, algo que te d\u00ea muito prazer em fazer, mas que n\u00e3o seja comer, voc\u00ea ficar\u00e1 pensando e demorar\u00e1 para responder.<\/p>\n
Pelo menos foi isso que aconteceu comigo e \u00e9 o que acontece com muitas clientes que passam pelos meus atendimentos.
\nSaibam que este \u201cprazer em comer\u201d \u00e9 um dos principais sabotadores que nos impede de emagrecer.<\/p>\n
O prazer por comer est\u00e1 no topo da hierarquia de valores.<\/p>\n
Voc\u00ea tamb\u00e9m tem a comida como fonte de prazer?<\/p>\n
Quando voc\u00ea est\u00e1 diante da comida, o que normalmente voc\u00ea pensa? Pensa no prazer que ter\u00e1 ao comer aquele alimento ou nas consequ\u00eancias que este ato lhe trar\u00e1?<\/p>\n
Voc\u00ea precisa antes de comer pensar na recompensa que ter\u00e1 ao comer e na recompensa que ter\u00e1 se n\u00e3o comer.
\nPratique e repita isto e comece a treinar seu c\u00e9rebro a pensar de maneira mais racional diante da comida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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