Fraldas, lencinhos umedecidos, brinquedos, \u00e1gua e suco. Normalmente, estes s\u00e3o os itens essenciais dentro da malinha de um beb\u00ea. No entanto, um destes pode come\u00e7ar a ser ignorado pelas fam\u00edlias. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os sucos de frutas sejam dispensados da dieta das crian\u00e7as com menos de um ano de idade por conta da quantidade excessiva de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n
As frutas possuem uma quantidade consider\u00e1vel de frutose. Este a\u00e7\u00facar fica estocado dentro da fruta e protegido pela casca, pela polpa e pelas fibras. Se espremida, a fruta libera todo esse a\u00e7\u00facar guardado.<\/p>\n
“O excesso de frutose desprotegida aumenta o risco de doen\u00e7as futuras no cora\u00e7\u00e3o e no f\u00edgado”, explica a nutricionista infantil Rachel Francischi. O ideal, aconselha, \u00e9 que as m\u00e3es priorizem o peito para alimentar os beb\u00eas. Afinal, diz, “nada melhor do que o leite materno para termos crian\u00e7as saud\u00e1veis”.<\/p>\n
O risco de muitos sucos est\u00e1 tamb\u00e9m na falta de informa\u00e7\u00e3o sobre o seu perigo. Muitas vezes, essa quantidade de a\u00e7\u00facar \u00e9 semelhante \u00e0quela presente nos refrigerantes. Entretanto, os pais j\u00e1 sabem da seriedade em torno da ingest\u00e3o deste tipo de bebida e pro\u00edbem que as crian\u00e7as consumam. Mas o mesmo n\u00e3o acontece com o suco.<\/p>\n
A contraindica\u00e7\u00e3o est\u00e1 tamb\u00e9m na aus\u00eancia de nutrientes na bebida. “Ele n\u00e3o \u00e9 indicado para beb\u00eas devido a baixa quantidade de fibras. As frutas in natura t\u00eam mais vitaminas e seu consumo deve ser estimulado desde a introdu\u00e7\u00e3o alimentar aos seis meses de vida”, indica Rafaella Calmon, m\u00e9dica, pediatra e cardiologista infantil.<\/p>\n
As crian\u00e7as com menos de um ano de idade est\u00e3o no processo de forma\u00e7\u00e3o do paladar, por isso precisam estar em contato com v\u00e1rios tipos de alimentos. “O est\u00f4mago dessas crian\u00e7as \u00e9 muito pequeno, por isso a nutri\u00e7\u00e3o tem que ser muito boa. O est\u00f4mago n\u00e3o pode ser ocupado por calorias vazias, como as do a\u00e7\u00facar, por exemplo”, comenta Rachel.<\/p>\n
Se desde cedo o beb\u00ea se acostumar a ingerir alimentos doces, as papilas gustativas ficar\u00e3o ‘viciadas’ neste sabor. Quando a crian\u00e7a comer uma laranja, por exemplo, as chances de rejei\u00e7\u00e3o ser\u00e3o grandes.<\/p>\n
A ingest\u00e3o de sucos n\u00e3o traz nenhum tipo de benef\u00edcio indispens\u00e1vel para as crian\u00e7as. Do ponto de vista da sa\u00fade nutricional, o a\u00e7\u00facar presente neste tipo de bebida \u00e9 desnecess\u00e1rio. “O suco de frutas n\u00e3o oferece nenhum benef\u00edcio nutricional sobre a ingest\u00e3o de frutas in natura e n\u00e3o tem nenhum papel essencial na sa\u00fade de crian\u00e7as e beb\u00eas com uma dieta saud\u00e1vel e balanceada”, explica Rafaella.<\/p>\n
Os primeiros 1.000 dias de vida, da gesta\u00e7\u00e3o at\u00e9 os dois anos de idade, correspondem ao per\u00edodo mais importante da vida nutricional de uma pessoa. Por isso, \u00e9 essencial que a dieta seja baseada na ingest\u00e3o do leite materno. Nos primeiros seis meses de vida, apenas o leite da m\u00e3e deve ser consumido, sem sucos, \u00e1gua ou ch\u00e1s. A partir do sexto m\u00eas, a alimenta\u00e7\u00e3o complementar pode ser inserida na dieta de maneira lenta e gradual. Depois do oitavo m\u00eas, as mamadas passam a ser intercaladas e os legumes, verduras e prote\u00ednas s\u00e3o definitivamente adotados na dieta. “Os alimentos devem ser separados e macios, mas nunca plenamente homog\u00eaneos”, atenta Rachel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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