A Copa do Mundo da R\u00fassia come\u00e7ou com o desafio de contagiar o brasileiro, mas h\u00e1 quem esteja animado e cheio de esperan\u00e7as pelo hexa. Emo\u00e7\u00f5es fortes e petiscos s\u00e3o de praxe durante os jogos, mas \u00e9 preciso ficar atento: tudo isso pode trazer consequ\u00eancias s\u00e9rias para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o – principalmente aos cardiopatas.<\/p>\n
“A medicina j\u00e1 confirmou que as emo\u00e7\u00f5es podem causar danos ao cora\u00e7\u00e3o, mesmo \u00e0s pessoas sem problemas card\u00edacos. Essa constata\u00e7\u00e3o partiu das grandes cat\u00e1strofes pelo mundo, como terremotos, guerras, inunda\u00e7\u00f5es e vulc\u00f5es. [Nesses casos], a emo\u00e7\u00e3o \u00e9 negativa e muito perigosa”, afirma Nabil Ghorayeb membro da Sociedade de Cardiologia do Estado de S\u00e3o Paulo (Socesp) e especialista em medicina do esporte.<\/p>\n
Estudos revisados por ele apontaram que na Copa de 2006, na Alemanha, houve um aumento de interna\u00e7\u00f5es de alem\u00e3es relacionadas a problemas cardiovasculares. “Tinha uma como\u00e7\u00e3o, porque a Alemanha era favorita e perdeu”, diz. A emo\u00e7\u00e3o, segundo ele, vai de acordo com o favoritismo. “Quando \u00e9 uma sele\u00e7\u00e3o que n\u00e3o traz muita confian\u00e7a, as pessoas n\u00e3o d\u00e3o muito import\u00e2ncia, ent\u00e3o os resultados s\u00e3o mais fracos”.<\/p>\n
Depois de perder por 7 a 1 para a Alemanha em 2014, o especialista acredita que a empolga\u00e7\u00e3o do brasileiro est\u00e1 mais fraca este ano. Segundo ele, \u00e9 poss\u00edvel que tenhamos menos casos card\u00edacos nos prontos-socorros.<\/p>\n
Um estudo liderado por ele e por \u00c1lvaro Avezum, diretor de Promo\u00e7\u00e3o e Pesquisa da Socesp, registrou que no Mundial de 2010, na \u00c1frica do Sul, houve um aumento de 28% nos atendimentos por enfarte nos prontos-socorros. Na ocasi\u00e3o, o Brasil perdeu para a Holanda nas quartas de final.<\/p>\n
Na Copa do Brasil, em 2014, eles conduziram um novo estudo em que, ao chegar ao pronto-socorro, a pessoa respondia a um question\u00e1rio com causas relativas ao futebol. Entre as perguntas, estavam: “Voc\u00ea veio ao hospital porque est\u00e1 preocupado com o jogo?”, “Perdeu dinheiro?”, “Est\u00e1 em briga com a fam\u00edlia?”.<\/p>\n
Eles avaliaram as interna\u00e7\u00f5es nas v\u00e9speras de jogos do Brasil, no dia da partida, no dia seguinte e dois dias depois. Quem tinha relatado motivos ‘futebol\u00edsticos’ para a ida ao m\u00e9dico apresentou sintomas card\u00edacos: dor no peito, press\u00e3o alta e arritmia.<\/p>\n
Ghorayeb comenta ainda que, depois da les\u00e3o sofrida por Neymar, as pessoas perderam for\u00e7a emocional, e o jogo com o maior n\u00famero de interna\u00e7\u00f5es foi entre Alemanha e Argentina. “O brasileiro torceu a favor da Alemanha porque n\u00e3o admitia uma vit\u00f3ria argentina”, diz. Ao final do estudo, com menos de 300 interna\u00e7\u00f5es registradas, n\u00e3o houve mortes nem enfartes, mas foram detectados duas mortes de pessoas que assistiam a jogos no est\u00e1dio por fatores card\u00edacos.<\/p>\n
O cardiologista d\u00e1 algumas dicas para evitar problemas com o cora\u00e7\u00e3o durante os jogos:<\/p>\n
– Se estiver em tratamento, tome a medica\u00e7\u00e3o corretamente e, se o m\u00e9dico permitir, antecipe o rem\u00e9dio antes dos jogos;<\/p>\n
– Evite tomar bebidas com cafe\u00edna, principalmente os card\u00edacos, pois ela \u00e9 estimulante e pode, em algumas pessoas, acelerar o cora\u00e7\u00e3o e aumentar a press\u00e3o arterial;<\/p>\n
– Quem for muito emocional, ansioso e os que apresentam facilidade de ficar nervoso durante os jogos, h\u00e1 duas op\u00e7\u00f5es: n\u00e3o assistir ou assistir acompanhado de um adulto. Se ocorrer algum problema, a ajuda est\u00e1 perto.<\/p>\n
Petiscos – Toda partida de futebol pode vir acompanhada por um churrasco, algumas cervejas e outros petiscos e bebidas que, em excesso, v\u00e3o prejudicar o cora\u00e7\u00e3o. A nutricionista Marcia Gowdak, diretora do Departamento de Nutri\u00e7\u00e3o da Socesp, diz que o problema no cardiopata \u00e9 o consumo exagerado nas refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
“O consumo cal\u00f3rico \u00e9 maior, o que pode aumentar a frequ\u00eancia card\u00edaca, e, dependendo da quantidade de sal, aumenta a press\u00e3o arterial”, afirma. A quantidade de sal recomendada pela Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o \u00e9 de cinco gramas por dia. Assim, muita aten\u00e7\u00e3o ao salgadinhos, batata frita e amendoins.<\/p>\n
Bebida alco\u00f3lica – A recomenda\u00e7\u00e3o da especialista vale tanto para cardiopatas quanto para quem n\u00e3o tem problemas no cora\u00e7\u00e3o. “S\u00e3o 30 gramas de \u00e1lcool por dia para homem, o equivalente a duas latinhas de cerveja ou duas ta\u00e7as de vinho, e 15 gramas para mulher, ou seja, uma latinha ou uma ta\u00e7a”. A diferen\u00e7a entre os g\u00eaneros, segundo ela, \u00e9 devido ao peso corporal e, mais do que o recomendado, h\u00e1 risco de press\u00e3o alta.<\/p>\n
Marcia lembra ainda que bebida alco\u00f3lica interfere na a\u00e7\u00e3o de medicamentos e, no caso dos diab\u00e9ticos, h\u00e1 sobrecarga cal\u00f3rica se tomada al\u00e9m do recomendado. Segundo ela, um grama de etanol tem nove calorias.<\/p>\n
Gordura – Os fatores de risco devem estar no foco do cardiopata, como colesterol alto. “Se tem consumo exagerado numa \u00fanica refei\u00e7\u00e3o ou fica beliscando, causa estresse metab\u00f3lico, que aumenta o triglic\u00e9rides e glicemia”.<\/p>\n
A ingest\u00e3o de gordura tamb\u00e9m deve ficar limitada a cerca de 15 gramas – uma refei\u00e7\u00e3o comum com arroz, feij\u00e3o e bife magro. Ela explica que quem tem sobrepeso sofre altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, em que pode ocorrer n\u00edveis de insulina acima do recomendado, aumento da press\u00e3o e da produ\u00e7\u00e3o de colesterol.<\/p>\n
“A dieta do cardiopata n\u00e3o \u00e9 restrita, \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o que todos deveriam ter para evitar problemas no cora\u00e7\u00e3o”, afirma. Al\u00e9m das refei\u00e7\u00f5es espa\u00e7adas, consumir cinco por\u00e7\u00f5es de frutas e vegetais todos os dias \u00e9 sempre recomendado.<\/p>\n
Todas as recomenda\u00e7\u00f5es podem variar de acordo com o perfil da pessoa, mas o par\u00e2metro \u00e9 o peso ideal. Quem faz muita atividade f\u00edsica pode ingerir mais calorias, pessoas com mais de 35 anos devem ter consumo melhor controlado, pois o metabolismo diminui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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