Esse \u00e9 um tema bastante complexo visto que somos parte de uma cultura que n\u00e3o nos prepara para lidar com os sentimentos, principalmente com a solid\u00e3o. Casamentos acontecem todos os dias, novos relacionamentos se iniciam, amigos fazem festas e se divertem. Fotos nas m\u00eddias sociais refor\u00e7am a ideia err\u00f4nea de que a felicidade corre solta por a\u00ed, refor\u00e7ando ainda mais a ideia e que h\u00e1 algo errado com voc\u00ea, somente com voc\u00ea.<\/p>\n
Me lembro de quando tinha filhos pequenos e era importante ajud\u00e1-los a nomear o que sentiam, pois os mesmos n\u00e3o sabiam. Depois quando estavam maiores fui auxiliando no processo de expressarem a dor, a raiva, conversava sobre os assuntos que estavam incomodando eles no momento. Sei que nunca abordei o assunto solid\u00e3o, nunca ocorreu alguma situa\u00e7\u00e3o que remetesse a esse sentimento.<\/p>\n
A solid\u00e3o \u00e9 uma \u00e1rea ainda mais complicada visto que \u00e9 um sentimento profundo, \u00edntimo, que n\u00e3o h\u00e1 como mensurar. O fato de estar rodeado de pessoas, ter um companheiro ou filhos n\u00e3o impede de sentirmos que estamos sozinhos, imersos na dor. A quest\u00e3o \u00e9 que ningu\u00e9m gosta de sentir-se s\u00f3, logo buscamos formas de aplacar esse sentimento, mesmo que a forma encontrada n\u00e3o seja a solu\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n
Algumas pessoas trocam de parceiros o tempo todo e nunca se sentem compreendidas, acolhidas ou amadas. Outras buscam na comida um substituto imagin\u00e1rio para aliviarem a solid\u00e3o somente no momento, assim como o \u00e1lcool, as drogas, o cigarro, o jogo, o sexo e o computador. Desenvolvem amortecedores poderosos para n\u00e3o entrarem em contato com os seus sentimentos, negligenciando a import\u00e2ncia de aprender a se acolher nesses momentos.<\/p>\n
Ao entrar em contato com o seu sentimento de solid\u00e3o experimentar\u00e1 um borbulhar de emo\u00e7\u00f5es que ir\u00e3o causar um inc\u00f4modo interno, assim como quando resolvemos fazer uma faxina e ao jogarmos tudo fora das gavetas, olhamos para as tralhas que fomos acumulando no decorrer dos anos e nos sentimos perdidos, sem saber por onde come\u00e7ar a limpeza. Olhar para solid\u00e3o e para as dores que sentimos n\u00e3o \u00e9 uma tarefa simples, mas \u00e9 um exerc\u00edcio fant\u00e1stico de reconex\u00e3o interna.<\/p>\n
Voc\u00ea j\u00e1 parou para acolher os seus sentimentos mais dolorosos? J\u00e1 experimentou sentir, chorar e permitir que os mesmos fluam? Entender que tudo o que sente s\u00e3o frutos de pensamentos constantes que voc\u00ea foi se apegando e se transformaram em ideias que prontamente seu ego acolheu e transformou em verdade para voc\u00ea?<\/p>\n
Quando conseguir identificar esse mecanismo interno ir\u00e1 entender que a solid\u00e3o n\u00e3o \u00e9 mais do que uma necessidade de completude, que buscamos a todo custo resolver focando no externo e n\u00e3o no interno. Por isso tantos relacionamentos que fracassam, a crescente obesidade, as pessoas se entregando ao \u00e1lcool, como se a solu\u00e7\u00e3o estivesse fora, quando na verdade est\u00e1 a\u00ed dentro de voc\u00ea.<\/p>\n
E voc\u00ea pode me perguntar, como fazer para mudar tudo isso? Primeiro entendendo que tudo \u00e9 transit\u00f3rio, que a frustra\u00e7\u00e3o faz parte de nossas vidas e nossa miss\u00e3o \u00e9 aprendermos a lidar com os limites, com a imperman\u00eancia. Depois sabermos que a partir do momento que nos sentimos livres e n\u00e3o dependentes da aprova\u00e7\u00e3o, do olhar e do reconhecimento do outro, poderemos enfim nos libertar. Livres para amar, para ficarmos sozinhos, para compartilharmos, para seguir o caminho que o cora\u00e7\u00e3o pedir, mas de uma outra forma, sem depend\u00eancia e sim por escolha.<\/p>\n
Escolher resolver os conflitos internos \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o efetiva que leva a constru\u00e7\u00e3o do autoconhecimento e promo\u00e7\u00e3o do bem-estar pessoal, afinal \u00e9 sempre uma escolha viver fugindo dos fantasmas ou encar\u00e1-los e descobrir que nem eram t\u00e3o assustadores assim.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Esse \u00e9 um tema bastante complexo visto que somos parte de uma cultura que n\u00e3o nos prepara para lidar com os sentimentos, principalmente com a solid\u00e3o. Casamentos acontecem todos os dias, novos relacionamentos se iniciam, amigos fazem festas e se divertem. Fotos nas m\u00eddias sociais refor\u00e7am a ideia err\u00f4nea de que a felicidade corre solta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":116759,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-182736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182736"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182737,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182736\/revisions\/182737"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}