Falar sobre foco \u00e9 algo bem interessante, aposto que esse tema agu\u00e7a a sua curiosidade, n\u00e3o \u00e9 mesmo? A verdade \u00e9 que \u00e9 muito importante tra\u00e7armos algumas metas para que possamos nos desenvolver. Em qualquer \u00e1rea que escolher \u00e9 necess\u00e1rio saber onde se deseja chegar, mas nem sempre o foco deve ser no futuro, o mais interessante \u00e9 ter foco no agora, no presente momento.<\/p>\n
Desde pequenos somos educados a olhar para o futuro, tirar boas notas, conquistar bens materiais, um bom relacionamento, viagens, raramente nos ensinam a olhar para o momento presente, este sim, far\u00e1 toda a diferen\u00e7a em sua vida e conquistas.<\/p>\n
Primeiro \u00e9 interessante pensar sobre o que voc\u00ea entende por sucesso, felicidade e se dar bem na vida. Ser\u00e1 que em algum momento voc\u00ea j\u00e1 se questionou sobre o que \u00e9 realmente importante para voc\u00ea sentir-se feliz?<\/p>\n
Quais s\u00e3o os seus valores? Ser\u00e1 que voc\u00ea seu foco est\u00e1 no que realmente far\u00e1 a diferen\u00e7a ou voc\u00ea vai com o fluxo e aceita o que a grande massa propaga como sendo importante conquistar?<\/p>\n
Quando essa mudan\u00e7a inicia aprendemos que se estivermos totalmente presente no que estamos fazendo, sentindo e vivendo, naturalmente tudo fluir\u00e1 melhor e sem d\u00favida teremos o ganho de nos livrarmos dessa ansiedade patol\u00f3gica que muitos est\u00e3o experimentando atualmente.<\/p>\n
Voc\u00ea percebe que existe uma diferen\u00e7a entre saber que est\u00e1 vivo e respirando e realmente sentir que est\u00e1 vivo e sentindo sua inspira\u00e7\u00e3o e expira\u00e7\u00e3o acontecendo. Caso n\u00e3o tenha ainda percebido, experimente parar por alguns minutos e em sil\u00eancio scanear todas as partes de seu corpo.<\/p>\n
Sinta os p\u00e9s, as pernas, coxas, quadril, abd\u00f4men, t\u00f3rax, ombros, bra\u00e7os, m\u00e3os, pesco\u00e7o e cabe\u00e7a. Sinta o ar entrando e saindo de seus pulm\u00f5es, prestando sempre a aten\u00e7\u00e3o em sua respira\u00e7\u00e3o. Fa\u00e7a isso por alguns minutos e perceba como voc\u00ea se acalma, tudo fica mais leve e sua concentra\u00e7\u00e3o melhora.<\/p>\n
Tudo muito simples, mas que exige uma disciplina de parar todos os dias para se centrar, focar no agora e fazer suas atividades estando mais inteiro, mais atento.<\/p>\n
O foco deve ser sempre no que est\u00e1 fazendo, deixando de fixar a aten\u00e7\u00e3o sempre no futuro, e permitindo deixar fluir. Vivemos a imperman\u00eancia, tudo passa, tudo inicia e acaba, precisamos estar mais perceptivos, olhar ao nosso redor com mais aten\u00e7\u00e3o, somente desta forma ficamos inteiros, mergulhamos em nosso interior e ao mesmo tempo vamos percebendo tudo de forma mais clara.<\/p>\n
E agora pense e responda a si mesmo: onde est\u00e1 o seu foco? O que est\u00e1 fazendo de sua vida? Quantos momentos incr\u00edveis voc\u00ea anda perdendo porque n\u00e3o tem tempo para usufruir do que est\u00e1 dispon\u00edvel para voc\u00ea?<\/p>\n
Chegou a hora de parar de perder tempo e colocar o seu foco no que realmente far\u00e1 a diferen\u00e7a em sua vida. Foque no presente momento, no agora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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