Alguma vez voc\u00ea j\u00e1 se pegou acordando no meio da noite para comer? Saiba que essa s\u00edndrome \u00e9 bem comum em obesos, aumentando a preval\u00eancia conforme o grau de obesidade apresentada. \u00c9 importante lembrar que toda dieta irregular pode levar ao desenvolvimento dos transtornos alimentares, e pessoas obesas normalmente t\u00eam um hist\u00f3rico bem longo de tentativas de perda de peso.<\/p>\n
Os comedores noturnos relatam que ao ingerirem uma pequena por\u00e7\u00e3o de um alimento acabam perdendo o controle e exagerando na quantidade. Esse comportamento ocorre no meio da noite e escondido das pessoas com as quais convive, e ap\u00f3s esses epis\u00f3dios \u00e9 comum sentirem-se culpados, o que afeta diretamente a autoestima.<\/p>\n
Esses exageros ocorrem normalmente um pouco antes de irem dormir ou no meio da noite e ao acordarem pulam o caf\u00e9 da manh\u00e3 e restringem o consumo alimentar durante todo o dia. Esse padr\u00e3o de comportamento afeta diretamente o humor, aumentando a ansiedade, a irrita\u00e7\u00e3o e o cansa\u00e7o.<\/p>\n
As pessoas que apresentam essa s\u00edndrome normalmente s\u00e3o mais ansiosas, est\u00e3o mais expostas a situa\u00e7\u00f5es de estresse e ao sono irregular. Um c\u00edrculo vicioso se instala em que o comportamento de priva\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada durante o dia leva ao comportamento compulsivo \u00e0 noite e de madrugada, acentuando todo o quadro apresentado.<\/p>\n
A psicoterapia \u00e9 um dos tratamentos utilizados para o tratamento da s\u00edndrome do comer noturno com o intuito de levar o paciente a entender o pr\u00f3prio comportamento e se responsabilizar pelas mudan\u00e7as que s\u00e3o necess\u00e1rias para que o quadro apresentado melhore. Geralmente h\u00e1 a necessidade da interven\u00e7\u00e3o de um psiquiatra e de um nutricionista para que o tratamento seja efetivo.<\/p>\n
A hipnose aliada \u00e0 psicoterapia tamb\u00e9m vem se mostrando eficaz, pois existem diversas t\u00e9cnicas que somadas \u00e0 psicoterapia facilitam o paciente a mudar a alimenta\u00e7\u00e3o e, consequentemente, ocorre a perda de peso e a motiva\u00e7\u00e3o em mudar definitivamente o comportamento em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 comida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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