Comer tr\u00eas por\u00e7\u00f5es de latic\u00ednios por dia pode diminuir sua chance de sofrer um ataque card\u00edaco ou um derrame. Isso \u00e9 o que releva um estudo realizado pela McMaster University, no Canad\u00e1. A pesquisa avaliou 136.384 pessoas, com idade entre 35 e 70 anos, em 21 pa\u00edses do mundo. Os participantes foram analisados por quase dez anos.<\/p>\n
De acordo com o estudo, tr\u00eas por\u00e7\u00f5es de latic\u00ednios por dia podem ser: um copo de leite, uma x\u00edcara de iogurte e uma fatia de 15 gramas de queijo ou uma colher de ch\u00e1 de manteiga. \u201cNossas descobertas sustentam que o consumo de produtos l\u00e1cteos pode ser ben\u00e9fico para evitar a mortalidade e doen\u00e7as cardiovasculares, especialmente em pa\u00edses de baixa renda\u201d, afirma Mahshid Dehghan, autor da pesquisa.<\/p>\n
O consumo de latic\u00ednios foi maior na Am\u00e9rica do Norte e Europa, com mais de quatro por\u00e7\u00f5es por dia, e menor no sul e sudeste da \u00c1sia e pa\u00edses africanos, com menos de uma por\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Os pesquisadores que conduziram o estudo conclu\u00edram que o consumo de produtos l\u00e1cteos n\u00e3o deve ser desencorajado em pa\u00edses de baixa renda e renda m\u00e9dia.<\/p>\n
A pesquisa separou os participantes em quatro categorias: sem latic\u00ednios, menos de uma por\u00e7\u00e3o por dia, de uma a duas, e aqueles que consumiam mais. Em compara\u00e7\u00e3o com o grupo sem ingest\u00e3o, o grupo que se alimentou mais apresentou menores taxas de mortalidade cardiovascular e de acidente vascular cerebral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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