{"id":197898,"date":"2018-12-24T07:43:59","date_gmt":"2018-12-24T09:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=197898"},"modified":"2018-12-24T07:43:59","modified_gmt":"2018-12-24T09:43:59","slug":"esquecer-comer-e-pensar-no-recomeco-se-e-assim-sempre-sera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/esquecer-comer-e-pensar-no-recomeco-se-e-assim-sempre-sera\/","title":{"rendered":"Esquecer, comer e pensar no recome\u00e7o. Se \u00e9 assim, sempre ser\u00e1"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea normalmente se chicoteia depois da pizza ou da feijoada que consumiu no s\u00e1bado? O problema na maioria das vezes n\u00e3o \u00e9 o que voc\u00ea comeu no s\u00e1bado, mas sim como ser\u00e1 o seu domingo.<\/p>\n<p>Se no s\u00e1bado por ter comido alguma coisa que n\u00e3o estava em sua dieta e pensar no \u201cj\u00e1 que\u201d, \u201cJ\u00e1 que eu exagerei hoje, na segunda eu recome\u00e7o\u201d.<\/p>\n<p>Agindo assim voc\u00ea ir\u00e1 viver eternamente de \u201crecome\u00e7o\u201d e isso n\u00e3o lhe far\u00e1 bem nenhum, al\u00e9m de te proporcionar uma tremenda frustra\u00e7\u00e3o, sem contar a sensa\u00e7\u00e3o de fracasso.<\/p>\n<p>Veja bem, a comida sempre estar\u00e1 ai, a nossa disposi\u00e7\u00e3o, fazer uma dieta, cuidar da sua alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa que voc\u00ea nunca ir\u00e1 comer pizza ou feijoada.<\/p>\n<p>O que voc\u00ea precisa aceitar que pode comer, mas que logo ap\u00f3s esta refei\u00e7\u00e3o tudo volta ao normal. Voc\u00ea precisa voltar ao seu processo de emagrecimento.<\/p>\n<p>A exce\u00e7\u00e3o \u00e9 um fato isolado e n\u00e3o uma porta aberta para o descontrole! Fique de olho em voc\u00ea!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea normalmente se chicoteia depois da pizza ou da feijoada que consumiu no s\u00e1bado? O problema na maioria das vezes n\u00e3o \u00e9 o que voc\u00ea comeu no s\u00e1bado, mas sim como ser\u00e1 o seu domingo. Se no s\u00e1bado por ter comido alguma coisa que n\u00e3o estava em sua dieta e pensar no \u201cj\u00e1 que\u201d, \u201cJ\u00e1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":118435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-197898","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197898"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":197899,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197898\/revisions\/197899"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}