As altas temperaturas do ver\u00e3o servem de alerta para as gestantes. Com o calor, algumas medidas simples podem garantir o bem-estar e evitar danos ao organismo das gr\u00e1vidas. O ginecologista e obstetra Alberto Guimar\u00e3es, defensor dos conceitos do parto humanizado, aponta os principais desafios que a futura mam\u00e3e pode enfrentar no ver\u00e3o.<\/p>\n
\u201cO incha\u00e7o pode ser sentido durante toda a gravidez. Como o calor tende a dilatar ainda mais os vasos sangu\u00edneos, a futura mam\u00e3e deve procurar alternativas para aliviar a sensa\u00e7\u00e3o. Entre as alternativas, a drenagem linf\u00e1tica e o consumo de alimentos diur\u00e9ticos\u201d, esclarece.<\/p>\n
Para as gestantes que n\u00e3o abrem m\u00e3o de aproveitar piscina e praia, \u00e9 necess\u00e1rio cuidado com a exposi\u00e7\u00e3o solar: o filtro solar deve ser passado de duas em duas horas para garantir um rosto sem manchas. Outra dica importante \u00e9 trocar a calcinha do biqu\u00edni no mesmo per\u00edodo, para evitar infec\u00e7\u00f5es vaginais.<\/p>\n
Guimar\u00e3es explica ainda que a desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos pontos que merecem aten\u00e7\u00e3o durante o ver\u00e3o, \u201ca m\u00e3e pode manter uma garrafinha com \u00e1gua sempre em m\u00e3os. \u00c9 muito importante se manter hidratada durante todo o dia e evitar dores de cabe\u00e7a e tonturas causadas pela desidrata\u00e7\u00e3o\u201d, finaliza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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