Voc\u00ea tem o h\u00e1bito de seguir a dieta da moda? Navega por redes sociais de atletas, blogueiras, musa fitnesse e fica muito chateada porque n\u00e3o consegue alcan\u00e7ar os resultados que elas conseguem?<\/p>\n
Ultimamente eu tenho falado muito sobre a necessidade de se aceitar, sobre a necessidade de se amar incondicionalmente para conseguir alcan\u00e7ar qualquer que seja o seu objetivo, principalmente o de emagrecer.<\/p>\n
E tenho percebido o quanto as pessoas ainda sentem dificuldade em se amar. E o mais preocupante \u00e9 que al\u00e9m de n\u00e3o se amarem, amam pessoas e corpos desconhecidos. Vejo Muita gente navegado por sites e redes sociais de celebridades, atletas, musas fitness. Lendo revistas de moda, de estilo de vida (que geralmente n\u00e3o s\u00e3o o seu) e ficam se perguntando porque aquelas pessoas parecem felizes, maravilhosas e magras e elas n\u00e3o.<\/p>\n
Voc\u00ea j\u00e1 fez isso? J\u00e1 se julgou por n\u00e3o ser t\u00e3o maravilhosa, perfeita quanto estas pessoas estampadas nas redes sociais?<\/p>\n
Eu j\u00e1 fiz muito isso. Me perdi, literalmente, por horas flertando com a vida destas pessoas, desejando ter o corpo delas, o estilo de vida delas, sem ao menos me questionar se aquilo poderia ser a minha realidade. Na verdade, n\u00e3o respeitava o que eu realmente era, estabelecia metas e objetivos imposs\u00edveis, baseado na realidade do outro e n\u00e3o na minha.<\/p>\n
Fazia parte da minha semana aquela celebre frase: a partir da pr\u00f3xima segunda vou come\u00e7ar firme, se ela conseguiu eu tamb\u00e9m vou conseguir, vou fazer a mesma coisa que ela fez. \u00c9 obvio dava certo no primeiro dia, no segundo j\u00e1 vinha a irrita\u00e7\u00e3o e mal chagava no terceiro. E o pior: depois me culpava por ser t\u00e3o incapaz, por fracassar mais uma vez.
\nE a vida seguia assim, semana ap\u00f3s semana.<\/p>\n
Foi s\u00f3 depois de muito tempo neste sofrimento que percebi que ao inv\u00e9s de me ajudar, de me fortalecer, olhar para estas vidas s\u00f3 aumentava a minha sensa\u00e7\u00e3o de fracasso em rela\u00e7\u00e3o a minha pr\u00f3pria vida. E foi a\u00ed que acordei, eu nunca seria como elas. Eu tenho outro ritmo de vida. Sou casada, tenho filho, um trabalho, casa, estudos, enfim, outra vida e outra realidade.<\/p>\n
Sempre que eu ficava admirando uma celebridade ou mesmo um atleta pelo corpo ou pela perfei\u00e7\u00e3o que transpareciam, eu n\u00e3o pensava sobre todo o sacrif\u00edcio que havia por traz daquilo. Eu n\u00e3o parava para pensar que aquela pessoa poderia estar com uma dieta extremamente restritiva para manter aquele corpo, al\u00e9m de muitas horas de treino ou mesmo que aquela celebridade teria uma assessoria de imagem enorme por tr\u00e1s dela, aspectos que n\u00e3o fazem parte da minha realidade.<\/p>\n
Percebi que para que o meu processo de emagrecimento desse resultado eu precisaria respeitar e reconhecer os pontos incr\u00edveis que tenho e n\u00e3o me esconder atr\u00e1s da imagem de outra pessoa sem ao menos avaliar o que realmente me deixava feliz. N\u00e3o \u00e9 porque queria emagrecer que precisa ser como algu\u00e9m que imaginava, ao contr\u00e1rio, foi neste momento que precisei refor\u00e7ar a necessidade de me reconhecer como de fato era, minhas qualidades e potencialidades.<\/p>\n
Ent\u00e3o, o que eu tenho para te dizer \u00e9: voc\u00ea pode mudar, e para isso voc\u00ea n\u00e3o precisa escolher a dieta da moda, a atividade f\u00edsica que a blogueira faz, voc\u00ea pode fazer as mudan\u00e7as necess\u00e1rias na sua vida, dentro da realidade que voc\u00ea vive. Porque se fizer diferente, n\u00e3o vai conseguir, como n\u00e3o conseguiu at\u00e9 hoje, porque se n\u00e3o for a sua realidade voc\u00ea n\u00e3o conseguir\u00e1 fazer, e ir\u00e1 desistir e mais uma vez se frustrar.<\/p>\n
Mude, fa\u00e7a tudo o que puder para buscar sua melhor vers\u00e3o, mas seja voc\u00ea mesma, n\u00e3o trace suas metas baseada em resultados alheios. Respeite sua ess\u00eancia. Ter a Mente Magra n\u00e3o significava apenas mudar a sua rela\u00e7\u00e3o com a comida, mas tamb\u00e9m mudar a rela\u00e7\u00e3o com voc\u00ea mesma.<\/p>\n
Olhe-se no espelho com mais ternura, goste mais do que v\u00ea a cada dia.<\/p>\n
E ent\u00e3o, depois de tudo isto, voc\u00ea ainda vai tra\u00e7ar suas metas baseada na realidade de outra pessoa? Trace sua meta baseada na sua vida na sua realidade e eu tenho certeza que seus resultados ser\u00e3o muito mais efetivos. Confie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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