As av\u00f3s j\u00e1 alertavam sobre a insola\u00e7\u00e3o, mas muitos at\u00e9 hoje n\u00e3o tomam os cuidados necess\u00e1rios. Afinal, quem n\u00e3o gosta de ficar relaxado na praia aproveitando um dia ensolarado ao lado dos amigos. Sem as devidas precau\u00e7\u00f5es, exposi\u00e7\u00e3o ao sol e calor intenso s\u00e3o fatores que causam sim o problema que, em casos graves, pode ser fatal.<\/p>\n
A insola\u00e7\u00e3o ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40\u00ba C, dificultando o resfriamento que ocorre atrav\u00e9s da transpira\u00e7\u00e3o. Durante esse processo, a pessoa perde muita \u00e1gua, nutrientes e sais minerais importantes para manuten\u00e7\u00e3o do organismo.<\/p>\n
Assim que surgirem os primeiros sintomas, o atendimento m\u00e9dico imediato. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel evitar problemas no c\u00e9rebro, cora\u00e7\u00e3o, m\u00fasculos e rins.<\/p>\n
Mas quais s\u00e3o os sintomas? Entre os principais est\u00e3o: dores de cabe\u00e7a, n\u00e1useas, tontura, dist\u00farbios visuais, pulso r\u00e1pido e confus\u00e3o mental, al\u00e9m de temperatura do corpo muito elevada, respira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, fraqueza muscular, convuls\u00e3o e at\u00e9 mesmo coma.<\/p>\n
A insola\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionada ao clima quente e seco. Entretanto, pode ocorrer em ambientes \u00famidos. O filtro solar \u00e9 uma arma indispens\u00e1vel para combater a insola\u00e7\u00e3o. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio utilizar o protetor constantemente ao ficar exposto ao sol.<\/p>\n
\u00c9 necess\u00e1rio tamb\u00e9m evitar o excesso de roupas no calor. Para quem gosta de esportes ao ar livre, cuidado. Praticar atividades f\u00edsicas extenuantes tamb\u00e9m podem causar o problema.<\/p>\n
Outro fator muito importante: hidrata\u00e7\u00e3o! \u00c9 necess\u00e1rio consumir muita \u00e1gua durante a exposi\u00e7\u00e3o ao sol. E cuidado: bebidas alco\u00f3licas contribuem para a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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