De acordo com o Minist\u00e9rio do Trabalho, a dor nas costas \u00e9 a quinta maior causa de afastamento do trabalho no Brasil, saindo na frente das fraturas de punho e m\u00e3o, pernas e tornozelo de antebra\u00e7o. Segundo afirma\u00e7\u00e3o da m\u00e9dica L\u00facia Castro, especialista na \u00e1rea, as dores nas costas v\u00eam aumentando a cada ano que passa. Ela diz que, atualmente, existem pacientes com dores na lombar e na cervical.<\/p>\n
A especialista afirma que a lombar \u00e9 a principal respons\u00e1vel pelas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos de vida do trabalhador, como a m\u00e1 postura, a falta de exerc\u00edcios, entre outras raz\u00f5es. Com o aumento dos afastamentos, aumentam tamb\u00e9m as perdas econ\u00f4micas.<\/p>\n
Em 2017, por exemplo, foram registrados 12.073 casos de dorsalgia, as famosas dores nas costas. Desse resultado, 6,13% acabaram gerando o afastamento do trabalhador.<\/p>\n
De acordo com o levantamento, as atividades que exigem movimenta\u00e7\u00f5es manuais como, por exemplo, as de carga, est\u00e3o classificadas como as que mais oferecem riscos. Em seguida est\u00e1 a em que o funcion\u00e1rio fica mais tempo sentado na mesma posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Para reduzir os riscos de dores nas costas, diz L\u00facia Castro, o local de trabalho deve transmitir seguran\u00e7a, conforto e principalmente ser saud\u00e1vel. Os empregados precisam adotar uma postura correta ao se posicionar e buscar pausar um pouco suas atividades para o descanso e exerc\u00edcios de alongamento durante e ap\u00f3s o trabalho.<\/p>\n
Dentre as diversas causas de dores nas costas, o uso do celular pode estar entre as principais, isso acontece por conta da m\u00e1 postura adotada pelo trabalhador.<\/p>\n
Ao sentir dores pelo corpo, e principalmente nas costas, as pessoas colocam a culpa na correria do dia a dia. Mal sabem, por\u00e9m, que o problema pode estar relacionado com seu pr\u00f3prio colch\u00e3o.<\/p>\n
Como todo mundo sabe, o sono \u00e9 sin\u00f4nimo de qualidade de vida. Por isso, \u00e9 importante conhecer os riscos que um colch\u00e3o ruim pode causar \u00e0 sa\u00fade, e n\u00e3o podem ser simplesmente ignorados.<\/p>\n
Segundo a m\u00e9dica, o uso de colch\u00f5es inadequados pode impactar na qualidade do sono e, com isso, gerar s\u00e9rios problemas de sa\u00fade, principalmente na coluna. Portanto, n\u00e3o h\u00e1 por que responsabilizar apenas a postura no local de trabalho, ou mesmo o uso de celular, pelas dores.<\/p>\n
Veja a abaixo alguns problemas causados por colh\u00f5es ruins:<\/p>\n
Grave problema com a coluna;<\/strong> Vale lembrar que todo colch\u00e3o tem prazo de validade, e por conta do seu uso frequente vem o desgaste. Nesse caso, o ideal \u00e9 trocar por um novo e de acordo com a sua necessidade. N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel, pelos especialistas, usar um colch\u00e3o que j\u00e1 tenha sido de outra pessoa, pois pode causar s\u00e9rias complica\u00e7\u00f5es, como desvio na coluna e at\u00e9 mesmo problemas nas articula\u00e7\u00f5es, conlui L\u00facia Castro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De acordo com o Minist\u00e9rio do Trabalho, a dor nas costas \u00e9 a quinta maior causa de afastamento do trabalho no Brasil, saindo na frente das fraturas de punho e m\u00e3o, pernas e tornozelo de antebra\u00e7o. Segundo afirma\u00e7\u00e3o da m\u00e9dica L\u00facia Castro, especialista na \u00e1rea, as dores nas costas v\u00eam aumentando a cada ano que […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":202254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-202253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasilia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202253"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202257,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202253\/revisions\/202257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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