{"id":202311,"date":"2019-02-12T06:52:00","date_gmt":"2019-02-12T08:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=202311"},"modified":"2019-02-12T09:55:46","modified_gmt":"2019-02-12T11:55:46","slug":"dicas-para-se-prevenir-do-ha-ha-ha-na-garganta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/dicas-para-se-prevenir-do-ha-ha-ha-na-garganta\/","title":{"rendered":"Dicas para se prevenir do h\u00e3 h\u00e3 h\u00e3 na garganta"},"content":{"rendered":"<p>No ver\u00e3o, ouvidos, garganta e nariz merecem cuidados especiais. Isso porque os mergulhos constantes em \u00e1gua, o consumo de bebidas geladas e a exposi\u00e7\u00e3o a ventiladores e ar-condicionado aumentam as chances de um resfriado, por exemplo.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, em qualquer \u00e9poca do ano, tamb\u00e9m \u00e9 importante cuidar do corpo e da sa\u00fade.<\/p>\n<p>Em algumas cidades, as pessoas t\u00eam de passar pelas quatro esta\u00e7\u00f5es do ano no mesmo dia e, com isso, o corpo pode ficar fragilizado. Com a imunidade baixa, pegar uma gripe ou resfriado fica mais f\u00e1cil.<\/p>\n<p>Segundo o\u00a0\u00a0otorrinolaringologista Marcelo Mello as mudan\u00e7as repentinas de temperatura &#8216;quebram&#8217; o sistema de purifica\u00e7\u00e3o, umidifica\u00e7\u00e3o e aquecimento do ar da nossa respira\u00e7\u00e3o, o que facilita a entrada de agentes nocivos no organismo.<\/p>\n<p>A inser\u00e7\u00e3o de alguns alimentos no dia a dia podem prevenir problemas respirat\u00f3rios e melhorar a sa\u00fade da garganta.<\/p>\n<p>Os b\u00e1sicos s\u00e3o \u00e1gua, alho, cebola, ma\u00e7\u00e3, gengibre, mel, peixex e frutas c\u00edtricas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No ver\u00e3o, ouvidos, garganta e nariz merecem cuidados especiais. Isso porque os mergulhos constantes em \u00e1gua, o consumo de bebidas geladas e a exposi\u00e7\u00e3o a ventiladores e ar-condicionado aumentam as chances de um resfriado, por exemplo. Por\u00e9m, em qualquer \u00e9poca do ano, tamb\u00e9m \u00e9 importante cuidar do corpo e da sa\u00fade. Em algumas cidades, as [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":202312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-202311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202311"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202313,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202311\/revisions\/202313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}