Todos os anos \u00e9 a mesma coisa. Esfria, o tempo fica seco e o nariz escorre. S\u00e3o os v\u00edrus do outono circulando e fazendo com que as pessoas fiquem doentes. Para quem tem mais de 60 anos, a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 redobrada, pois a gripe e outras doen\u00e7as infectocontagiosas costumam ser mais graves nesta faixa et\u00e1ria.<\/p>\n
A gripe \u00e9 provocada pelo v\u00edrus Influenza e \u00e9 uma doen\u00e7a altamente contagiosa, ou seja, passa de pessoa para pessoa facilmente. Ainda mais nesta \u00e9poca do ano, em que o tempo seco e o frio contribuem.<\/p>\n
Normalmente, os sintomas s\u00e3o fortes e costumam \u201cderrubar\u201d as pessoas infectadas. Dor no corpo, febre, coriza (nariz escorrendo) e falta de apetite s\u00e3o alguns deles. Eles costumam durar cerca de 2 semanas.<\/p>\n
Como todas as infec\u00e7\u00f5es por v\u00edrus estar com a imunidade baixa facilita a contamina\u00e7\u00e3o. Por isso, gostaria de numerar algumas recomenda\u00e7\u00f5es para que voc\u00ea possa ficar livre desta doen\u00e7a.<\/p>\n
Vacina\u00e7\u00e3o<\/strong> A vacina produzida para 2019 protege contra os tr\u00eas subtipos do v\u00edrus da gripe que mais circularam no \u00faltimo ano no Hemisf\u00e9rio Sul, de acordo com determina\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS). Vale destacar que a vacina contra gripe \u00e9 segura e reduz as complica\u00e7\u00f5es que podem produzir casos graves da doen\u00e7a, interna\u00e7\u00f5es e \u00f3bitos.<\/p>\n Higiene da m\u00e3os<\/strong> Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong> Beba bastante \u00e1gua<\/strong> Contato com pessoas doentes<\/strong> Siga estas recomenda\u00e7\u00f5es, especialmente a vacina, e fuga da gripe. Viva mais e melhor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todos os anos \u00e9 a mesma coisa. Esfria, o tempo fica seco e o nariz escorre. S\u00e3o os v\u00edrus do outono circulando e fazendo com que as pessoas fiquem doentes. Para quem tem mais de 60 anos, a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 redobrada, pois a gripe e outras doen\u00e7as infectocontagiosas costumam ser mais graves nesta faixa et\u00e1ria. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":178183,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-207744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207744"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":207745,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207744\/revisions\/207745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDesde o dia 22 de abril a vacina\u00e7\u00e3o contra influenza est\u00e1 dispon\u00edvel nos postos de sa\u00fade, para diversos grupo, entre eles os idosos a partir dos 60 anos. O dia D de mobiliza\u00e7\u00e3o, em que postos de todo o Brasil estar\u00e3o abertos, ser\u00e1 no dia 4 de maio. A meta do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade \u00e9 vacinar pelo menos 90% de cada um dos grupos priorit\u00e1rios.<\/p>\n
\nParece bobagem, mas n\u00e3o \u00e9. Lavar sempre as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o ou utilizar \u00e1lcool em gel ajuda a evitar a contamina\u00e7\u00e3o e transmiss\u00e3o dos v\u00edrus. O da gripe \u00e9 facilmente transmitido e lavar as m\u00e3os evita muito o cont\u00e1gio. Evite co\u00e7ar os olhos e colocar as m\u00e3os na boca e no nariz.<\/p>\n
\nOs v\u00edrus s\u00e3o oportunistas e costumam se aproveitar de pessoas com imunidade baixa. Por isso, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada com verduras, legumes e frutas, e prote\u00ednas e longe de frituras e alimentos industrializados \u00e9 recomend\u00e1vel. Abuse de alimentos ricos em vitamina C como laranja e lim\u00e3o.<\/p>\n
\nHidratar o corpo diariamente tamb\u00e9m \u00e9 importante tanto para quem est\u00e1 com gripe quanto para aqueles que querem ficar longe dela. Beba, ao menos, 8 copos de \u00e1gua por dia.<\/p>\n
\nSe voc\u00ea n\u00e3o sabe a quantas anda sua sa\u00fade, evite ficar pr\u00f3ximas a pessoas contaminadas com o v\u00edrus da gripe. Isso vale tanto para pessoas pr\u00f3ximas quanto aglomera\u00e7\u00f5es e locais fechados. Um alerta: se voc\u00ea estiver gripado nunca visite um parente internado em um hospital.<\/p>\n