Talvez o t\u00edtulo desse texto n\u00e3o fa\u00e7a sentido algum ao ser lido em um primeiro momento, mas se voc\u00ea olhar com aten\u00e7\u00e3o pode ser que fa\u00e7a o mesmo com o seu corpo. Nem sempre nos damos conta que comemos mal, vamos apreciando e consumindo alimentos que s\u00e3o vendidos em v\u00e1rios locais, muitos deles s\u00e3o irresist\u00edveis, e acabamos comendo at\u00e9 com os olhos.<\/p>\n
Achamos que o prazer pela comida deve ser o foco principal, e \u00e9 claro que \u00e9 extremamente importante gostarmos do que estamos ingerindo, mas nem sempre \u00e9 poss\u00edvel comermos tudo o que queremos, at\u00e9 porque uma boa parte do que \u00e9 vendido faz muito mal para a nossa sa\u00fade.<\/p>\n
Comer \u00e9 sim um ato que promove muito prazer para um grande n\u00famero de pessoas, pois acreditem, tem pessoas que comem porque precisam, mas quase n\u00e3o t\u00eam fome ou mesmo esse desejo de comer desenfreado que muitos de n\u00f3s temos. Desde beb\u00ea aprendemos que comer relaxa e \u00e9 bom, mas o que muitas vezes n\u00e3o aprendemos \u00e9 que comer tamb\u00e9m exige boas escolhas e parcim\u00f4nia.<\/p>\n
Vamos aprendendo a nos alimentar e a gostar do que nos \u00e9 oferecido em nossa fam\u00edlia de origem, desta forma entendemos que \u00e9 correto comer de determinada maneira, mesmo que n\u00e3o seja de forma correta e equilibrada. H\u00e1 muitos anos era muito diferente, eu mesma tive a oportunidade de nascer em uma \u00e9poca que eu andava a cidade toda de bicicleta, corria muito, os alimentos eram bem mais saud\u00e1veis, ent\u00e3o era muito dif\u00edcil ver pessoas sofrendo com a obesidade. Comidas eram mais saud\u00e1veis e pod\u00edamos brincar ao ar livre, mexendo muito o corpo.<\/p>\n
A variedade de alimentos era muito limitada, n\u00e3o existiam docerias, pizzarias, hamburguerias, churrascarias como vemos hoje, a cada quadra um desafio a ser enfrentado. Fica muito dif\u00edcil controlar o desejo de comer com tantas ofertas tentadoras, eu entendo perfeitamente e vejo o quanto as pessoas sofrem. Al\u00e9m de n\u00e3o conseguirem se controlar, ainda passam pelo crivo da sociedade que estimula a ditadura do corpo magro.<\/p>\n
Por um lado uma exorbitante oferta de alimentos n\u00e3o saud\u00e1veis e por outro a cobran\u00e7a pelo corpo magro. Um conflito que h\u00e1 anos estamos enfrentando, algumas pessoas com mais facilidade e outras com muita dor e dificuldade. Para quem trabalha nessa \u00e1rea \u00e9 muito claro a forma com que as pessoas reagem a grande oferta de alimentos, sabemos e acolhemos a dor dessas pessoas, mas como profissionais agimos conscientizando e tamb\u00e9m trabalhando a autorresponsabilidade pela mudan\u00e7a de atitudes.<\/p>\n
Uma coisa \u00e9 ser compreendido e acolhido em sua dor, em sua hist\u00f3ria de vida e outra \u00e9 ser negligente, e quando n\u00e3o se busca ajuda profissional, somos relapsos com o nosso corpo, nossa sa\u00fade e consequentemente com a nossa vida. Sempre pergunto aos meus pacientes que tipo de combust\u00edvel colocam em seus carros, sempre ou\u00e7o deles que providenciam o que \u00e9 recomendado, carro a gasolina precisa de gasolina, ent\u00e3o por que colocam qualquer combust\u00edvel boca adentro?<\/p>\n
\u00c9 importante pensar sobre esse aspecto, em como est\u00e3o se matando aos poucos, ingerindo muito lixo, isto \u00e9, comida que n\u00e3o nutre o corpo, e sim inflama e adoece. Que aspecto de si mesmo est\u00e1 comprometido com a dor, com a n\u00e3o aceita\u00e7\u00e3o, com a destrui\u00e7\u00e3o? Dif\u00edcil aceitar isso, mas \u00e9 exatamente o que acontece. O n\u00e3o cuidado com voc\u00ea revela muito mais do que imagina, mostra um lado destrutivo e que precisa ser cuidado.<\/p>\n
A obesidade revela al\u00e9m das dificuldades com o controle alimentar, tamb\u00e9m uma falta de amor por si mesmo, sendo necess\u00e1rio ampliar o olhar e buscar formas, tratamentos, profissionais que lhe ajudem, mas \u00e9 preciso ficar claro que a mudan\u00e7a n\u00e3o vem do externo e sim do interno. \u00c9 preciso fazer por onde, se motivar para conseguir implementar mudan\u00e7as de h\u00e1bitos e o caminho \u00e9 sim o resgate de si mesmo, da autoestima e do autocuidado.<\/p>\n
Essa doen\u00e7a \u00e9 o grande desafio de nosso s\u00e9culo e envolve muitos aspectos que ainda s\u00e3o desconhecidos pela ci\u00eancia, mas o mais importante \u00e9 saber que \u00e9 poss\u00edvel fazer a nossa parte, que muitas a\u00e7\u00f5es devem partir de n\u00f3s mesmos, do desejo real de mudar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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