O Distrito Federal est\u00e1 vivendo em estado de aten\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma semana de baixa umidade do ar. A decis\u00e3o foi anunciada pela Defesa Civil.\u00a0 A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 para que os brasilienses evitem praticar atividades ao ar livre no per\u00edodo de 10h \u00e0s 17h. Tamb\u00e9m devem aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos, evitar banhos prolongados com \u00e1gua quente e muito sabonete, evitar o uso excessivo de ar-condicionado e usar protetor solar.<\/p>\n
Crian\u00e7as e idosos devem receber aten\u00e7\u00e3o especial, pois s\u00e3o os mais afetados neste per\u00edodo. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a previs\u00e3o para este s\u00e1bado (13), \u00e9 de que as temperaturas variem entre 12\u00baC e 27\u00baC. A umidade relativa do fica entre 80% a 20%.<\/p>\n
Os riscos:<\/strong> De 20% a 12% \u2013 estado de alerta Abaixo de 12% \u2013 estado de emerg\u00eancia Para enfrentar a seca:<\/strong> O Distrito Federal est\u00e1 vivendo em estado de aten\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma semana de baixa umidade do ar. A decis\u00e3o foi anunciada pela Defesa Civil.\u00a0 A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 para que os brasilienses evitem praticar atividades ao ar livre no per\u00edodo de 10h \u00e0s 17h. Tamb\u00e9m devem aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos, evitar banhos prolongados com \u00e1gua […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":211382,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-211380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasilia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211380"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":211383,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211380\/revisions\/211383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDe 30% a 20% \u2013 estado de aten\u00e7\u00e3o
\nEvitar exerc\u00edcios f\u00edsicos entre as 11h e as 15h, deixar no ambiente balde com \u00e1gua ou toalha molhada e evitar locais desprotegidos do sol.<\/p>\n
\nMesmas recomenda\u00e7\u00f5es acima, al\u00e9m de suprimir exerc\u00edcios f\u00edsicos das 10h \u00e0s 16h, evitar aglomera\u00e7\u00f5es em ambientes fechados e usar soro fisiol\u00f3gico nos olhos e no nariz.<\/p>\n
\nMesmas recomenda\u00e7\u00f5es acima, al\u00e9m de n\u00e3o praticar nenhum tipo de esporte nem trabalho bra\u00e7al e interromper atividade ao ar livre das 10h \u00e0s 16h. Devem ser suspensas as aulas de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, coleta de lixo e entregas dos Correios. \u00c9 recomendado evitar aglomera\u00e7\u00f5es em ambientes fechados.<\/p>\n
\nBeba bastante l\u00edquido
\nEvite desgaste f\u00edsico nas horas mais secas
\nEvite exposi\u00e7\u00e3o ao sol nas horas mais quentes do dia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"