{"id":214642,"date":"2019-08-31T08:22:52","date_gmt":"2019-08-31T11:22:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/?p=214642"},"modified":"2019-09-01T08:15:10","modified_gmt":"2019-09-01T11:15:10","slug":"pedalar-pelo-muno-um-prazer-aos-61-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/pedalar-pelo-muno-um-prazer-aos-61-anos\/","title":{"rendered":"Pedalar pelo mundo, um prazer aos 61 anos"},"content":{"rendered":"<p>A vontade de descobrir o mundo sempre rondou a cabe\u00e7a de Vera Marques, de 61 anos. Casada e com tr\u00eas filhos adultos, a mulher nasceu na pequena cidade de Echapor\u00e3, interior de S\u00e3o Paulo, e sua curiosidade em saber mais sobre a vida n\u00e3o cabia naquele munic\u00edpio de 6 mil pessoas. O tempo passou, ela se formou em enfermagem e assumiu a administra\u00e7\u00e3o de um hospital em Ara\u00e7atuba, no qual trabalhou por 12 anos. At\u00e9 que decidiu mudar completamente seus rumos.<\/p>\n<p>No final de 2014, Vera pediu demiss\u00e3o do trabalho, se aposentou e resolveu viajar de bicicleta. At\u00e9 agora, foram 16 pa\u00edses e cinco continentes, s\u00f3 faltou a Ant\u00e1rtida. \u201cEssa mudan\u00e7a me trouxe tranquilidade e menos press\u00e3o. Quando voc\u00ea comanda uma equipe e toma decis\u00f5es, voc\u00ea sente estresse. Ent\u00e3o foi uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio, de ter um tempo para mim\u201d, explica ela, que trabalhava desde os 14 anos com carteira assinada. \u201cAchei na bike a companhia perfeita, porque ela me permite interagir mais com as pessoas durante o caminho\u201d, afirma.<\/p>\n<p>A ciclista conta que n\u00e3o \u00e9 atleta &#8211; e tampouco faz exerc\u00edcios de alta performance para conseguir pedalar tanto. Al\u00e9m disso, nunca se intimidou por estar na terceira idade e seu segredo da longevidade est\u00e1 no b\u00e1sico: caminha todos os dias, pedala aos fins de semana e segue uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 errado pensar que bicicleta exige de voc\u00ea um condicionamento f\u00edsico espetacular. O que menos interessa em uma cicloviagem \u00e9 o desempenho. Deixe se levar pelo momento. Quanto mais lento, melhor: vou parando, fotografando, conhecendo pessoas. Planejamento e conhecer o lugar \u00e9 bem mais relevante\u201d, explica ela, que tenta pedalar no m\u00e1ximo 50 km por dia de viagem &#8211; o equivalente \u00e0 dist\u00e2ncia do marco zero de S\u00e3o Paulo, na pra\u00e7a da S\u00e9, at\u00e9 Rio grande da Serra, na regi\u00e3o metropolitana da capital paulista.<\/p>\n<p>Com esse pensamento, Vera j\u00e1 percorreu mais de 20 mil km e conheceu milhares de pessoas e culturas, na maioria das vezes sozinha. Sua primeira aventura foi na Estrada Real h\u00e1 cinco anos, maior rota tur\u00edstica do Brasil com mais de 1,6 mil km de extens\u00e3o e com trechos no Rio de Janeiro, S\u00e3o Paulo e Minas Gerais. A via foi constru\u00edda pela coroa portuguesa na \u00e9poca do Brasil colonial e hoje atrai ciclistas de v\u00e1rios lugares.<\/p>\n<p><strong>\u2018Pedalar l\u00e1 fora \u00e9 f\u00e1cil&#8217;<\/strong><br \/>\nA ciclista fez v\u00e1rias viagens depois da primeira experi\u00eancia a duas rodas. Dentre as tantas, percorreu a Europa, Nova Zel\u00e2ndia, Jap\u00e3o, Patag\u00f4nia (no Chile e na Argentina) e, mais recentemente, a \u00c1frica do Sul. Como n\u00e3o sabe falar ingl\u00eas muito bem, ela sempre comunicou com m\u00edmicas, desenhos e com o pouco que sabe da l\u00edngua.<\/p>\n<p>Ao seu ver, a aventura mais interessante foi na rede de estradas planejadas para ciclistas do Reino Unido (National Cycle Network), que interliga a Irlanda do Norte, Esc\u00f3cia, Pa\u00eds de Gales e a Inglaterra. S\u00e3o vias hist\u00f3ricas e vicinais que eram usadas para pedestres e cavalos no passado, mas que hoje ganharam placas e sinaliza\u00e7\u00f5es para quem quer se aventurar de bike.<\/p>\n<p>Vera passou tr\u00eas meses pedalando por esse circuito, cruzando zonas rurais e florestas inglesas. E n\u00e3o parou por a\u00ed: ela percorreu tamb\u00e9m a Eurovelo, um conjunto de 19 rotas planejadas para ciclistas compartilharem com ve\u00edculos em todo continente europeu. Algumas beiram o litoral do mar mediterr\u00e2neo, b\u00e1ltico e o oceano atl\u00e2ntico. \u201cAs trilhas para bicicletas na Europa s\u00e3o muito seguras. T\u00eam mapa, estrat\u00e9gia de alojamento e voc\u00ea encontra hostels [albergues] bons e baratos em cada cidade\u201d, conta.<br \/>\n&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vontade de descobrir o mundo sempre rondou a cabe\u00e7a de Vera Marques, de 61 anos. Casada e com tr\u00eas filhos adultos, a mulher nasceu na pequena cidade de Echapor\u00e3, interior de S\u00e3o Paulo, e sua curiosidade em saber mais sobre a vida n\u00e3o cabia naquele munic\u00edpio de 6 mil pessoas. 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