Vamos seguindo a vida e em um determinado momento algo explode dentro de n\u00f3s, o corpo finalmente grita por socorro. O que ser\u00e1 que aconteceu? De onde surgiu a depress\u00e3o, o p\u00e2nico e o medo de morrer?<\/p>\n
A princ\u00edpio nem sempre conseguimos linkar a uma situa\u00e7\u00e3o do passado, olhamos o sintoma sempre como causa prim\u00e1ria, ignorando os in\u00fameros sinais de que algo n\u00e3o estava bem dentro de n\u00f3s mesmos. Algo incomoda, as dores emocionais est\u00e3o borbulhando causando um estrondo dentro da nossa cabe\u00e7a, mas a maioria das pessoas optam silenciar, tomar uma cerveja, trabalhar muito, comer demais e pronto.<\/p>\n
Em um primeiro momento tudo se resolve, acordamos no dia seguinte e quando o incomodo surge novamente, basta buscar novamente um recurso que tenha um efeito analg\u00e9sico e pronto, resolvido. E assim vamos fazendo de conta que tudo est\u00e1 bem, vamos utilizando essas estrat\u00e9gias at\u00e9 que tudo explode.<\/p>\n
De repente, aparentemente do nada, ficamos muito tristes, sentimos um medo repentino, um sentimento de p\u00e2nico surge. Fomos mantendo aprisionado dentro de n\u00f3s sentimentos que nos corroem aos poucos, que est\u00e3o mal elaborados. A dor fica ali, muitas vezes anestesiada, mas de repente volta a inflamar.<\/p>\n
\u00c9 importante entender que toda dor, toda tristeza e traumas do passado devem ser vistas e acolhidas com muito carinho. Temos a tend\u00eancia a ignor\u00e1-las pois ningu\u00e9m gosta de sofrer, afinal j\u00e1 enfrentamos tantos desafios, porque olhar para o que est\u00e1 aparentemente quieto no nosso passado?<\/p>\n
A\u00ed que est\u00e1 a quest\u00e3o, o que causa desconforto deve ser acolhido e perdoado, s\u00f3 assim conseguimos ser livres para seguir a vida de forma mais fluida. Nossa percep\u00e7\u00e3o muda em rela\u00e7\u00e3o a tudo que nos rodeia quando conseguimos elaborar o que nos incomoda. Quando estamos presos a dor, agimos e lemos o mundo de uma maneira que nem sempre \u00e9 t\u00e3o verdadeira.<\/p>\n
Muitas vezes nem temos algo espec\u00edfico para perdoar, nenhum trauma aparente, mas pequenas situa\u00e7\u00f5es que se acumulam diariamente. Vamos engolindo sapos, n\u00e3o conseguimos nos colocar com clareza, outras vezes trabalhamos muito, ficamos estressados e uma \u00faltima gotinhas que faltava para fazer o copo transbordar, cai.<\/p>\n
Cada pessoa tem a sua rotina de vida e sua hist\u00f3ria, o importante \u00e9 entender o que est\u00e1 por tr\u00e1s do sintoma e buscar ajuda caso seja necess\u00e1rio para evitar novas crises. Mudar o comportamento, a forma de interagir com as pessoas e situa\u00e7\u00f5es que nos rodeiam.<\/p>\n
Afinal todos merecemos ter qualidade de vida, ent\u00e3o o que acha de parar para olhar com carinho para voc\u00ea mesmo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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