N\u00e3o existe ref\u00fagio melhor que o nosso quarto. Seja ao fim de um dia cansativo, em um domingo pregui\u00e7oso ou na hora que nos der na telha, esse ambiente sempre ser\u00e1 um lugar de descanso e de seguran\u00e7a \u2014 \u00e9 quase uma fortaleza!<\/p>\n
No entanto, muitas vezes, acabamos esquecendo a import\u00e2ncia deste c\u00f4modo e colocamos nele muita coisa que n\u00e3o precisamos, n\u00e3o usamos mais ou ent\u00e3o que n\u00e3o tem o m\u00ednimo motivo para estar l\u00e1. Acabamos convidando outras pessoas pra l\u00e1 tamb\u00e9m e at\u00e9 esquecemos da necessidade de que o quarto seja um local \u00edntimo, com poucas coisas e com espa\u00e7o dedicado totalmente ao repouso.<\/p>\n
Pra que voc\u00ea possa fazer uma verifica\u00e7\u00e3o no seu quarto, ver se existe muita coisa l\u00e1 dentro que n\u00e3o deveria estar e possa recuperar a paz desse c\u00f4modo t\u00e3o importante, fizemos uma lista com as coisas que voc\u00ea precisa tirar do seu quarto o quanto antes. Confira:<\/p>\n
Travesseiros e colch\u00f5es velhos<\/strong> Lixo<\/strong> Roupas sem uso<\/strong> Roupa suja<\/strong> Celular<\/strong> N\u00e3o existe ref\u00fagio melhor que o nosso quarto. Seja ao fim de um dia cansativo, em um domingo pregui\u00e7oso ou na hora que nos der na telha, esse ambiente sempre ser\u00e1 um lugar de descanso e de seguran\u00e7a \u2014 \u00e9 quase uma fortaleza! No entanto, muitas vezes, acabamos esquecendo a import\u00e2ncia deste c\u00f4modo e colocamos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":127902,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-223296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-casa-e-decoracao"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223296"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223297,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223296\/revisions\/223297"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nMuitas vezes, dormimos mal e n\u00e3o nos damos conta de que o problema que causa isso \u00e9 um travesseiro ou colch\u00e3o velho. Estas coisas tamb\u00e9m tem uma esp\u00e9cie de prazo de validade e devem ser trocadas assim que sentir necessidade. Repare se eles est\u00e3o deformados, muito manchados ou mesmo com cheiro forte. Se a resposta for sim, n\u00e3o pense duas vezes antes de troc\u00e1-los.<\/p>\n
\nO quarto n\u00e3o \u00e9 um local para se ter lixo. Se voc\u00ea faz a linha desorganizado e sai deixando sujeira por todo lugar onde passa, mude imediatamente. Lixo \u00e9 energia morta e s\u00f3 deve estar no lixo. Recolha tudo que estiver jogado por a\u00ed o quanto antes. Se voc\u00ea perceber que n\u00e3o consegue mudar seus h\u00e1bitos, vale deixar uma mini-lixeira no seu quarto para facilitar, mas lembre-se de esvazi\u00e1-la diariamente.<\/p>\n
\nNa verdade, neste item voc\u00ea pode incluir sapatos, acess\u00f3rios e quaisquer outros tipo de coisa in\u00fatil que habita seu guarda-roupa. Doar \u00e9 sempre uma boa op\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m existem formas de vender e de fazer um bazar entre amigos, s\u00f3 n\u00e3o pode ficar apegado demais a coisas que est\u00e3o sem uso. Costumo dizer que se voc\u00ea ficou uma esta\u00e7\u00e3o inteira sem usar a roupa, o ideal \u00e9 se desfazer dela. Afinal, essa energia precisa circular!<\/p>\n
\nTer um cesto de roupa suja n\u00e3o \u00e9 uma ideia boa em lugar nenhum, pois \u00e9 apenas uma forma de protelar a tarefa de lavar a roupa e de dar uma morada quentinha e confort\u00e1vel para microrganismos nada agrad\u00e1veis, mas ter este cesto no quarto \u00e9 ainda pior. Esse ambiente deve ser um c\u00f4modo sempre limpo e arejado, coisas sujas nele n\u00e3o tem vez. O mesmo vale para o sapato que voc\u00ea andou pelas ruas o dia todo. Trate de deix\u00e1-lo bem longe do seu ref\u00fagio.<\/p>\n
\nProvavelmente, \u00e9 o item mais dif\u00edcil de deixar longe, mas \u00e9 necess\u00e1rio. Mexer no celular antes de ir dormir promove um sono menos profundo e cheio de interrup\u00e7\u00f5es. Para o despertador ainda \u00e9 melhor escolher um daqueles modelos antigos que tem apenas essa fun\u00e7\u00e3o ou, ent\u00e3o, deixe o celular na sala ou na cozinha em um volume bem alto, assim, voc\u00ea n\u00e3o tem como optar pela fun\u00e7\u00e3o soneca e levanta da cama de uma vez s\u00f3 e na hora certa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"