Mesmo um amor que parecia ser perfeito, vivido com muita intensidade e com muita paix\u00e3o, pode resultar em uma separa\u00e7\u00e3o. Um relacionamento que n\u00e3o chegou a ser um namoro, mas que tamb\u00e9m acabou, pode trazer sensa\u00e7\u00f5es de decep\u00e7\u00e3o, tristeza e solid\u00e3o, assim como no primeiro caso. Para acabar com esse sofrimento, o melhor a fazer \u00e9 aprender como desapegar de algu\u00e9m.<\/p>\n
Antes de tudo, \u00e9 preciso compreender que nenhum sofrimento \u00e9 desnecess\u00e1rio. Cada pessoa reconhece os pr\u00f3prios sentimentos e todos eles s\u00e3o v\u00e1lidos. Um relacionamento de duas semanas pode ser vivido com a mesma entrega que uma rela\u00e7\u00e3o de anos. \u00c0s vezes, o amor era at\u00e9 plat\u00f4nico. Quando o sentimento acaba, n\u00e3o importa qual seja a situa\u00e7\u00e3o, desapegar deve ser o pr\u00f3ximo passo.<\/p>\n
Ao buscar \u201ccomo desapegar de algu\u00e9m\u201d, voc\u00ea pode encontrar respostas muito simples, mas dif\u00edceis de colocar em pr\u00e1tica. De fato, desapegar ser\u00e1 um processo dif\u00edcil. Por isso, voc\u00ea precisa compreender a import\u00e2ncia de se submeter a isso para se sentir melhor no futuro. Esse \u00e9 um exemplo de um mal necess\u00e1rio. Por pior que pare\u00e7a, \u00e9 o melhor caminho a se tomar.<\/p>\n
Quanto mais voc\u00ea se recusar a romper o apego que existe entre voc\u00ea e uma pessoa que n\u00e3o quer estar ao seu lado, pior voc\u00ea ir\u00e1 se sentir por n\u00e3o estar mais com ela (ou por nunca ter ficado com ela). Voc\u00ea estar\u00e1 nutrindo expectativas e se enganando, aumentando ainda mais a chance de se decepcionar novamente. Est\u00e1 na hora de se abrir para o novo.<\/p>\n
Sabendo da import\u00e2ncia de aprender como superar algu\u00e9m, chegou a parte de entender o que voc\u00ea precisa fazer para se livrar dos sentimentos de nega\u00e7\u00e3o, desilus\u00e3o, tristeza, saudade, solid\u00e3o e baixa autoestima. Depois, voc\u00ea ver\u00e1 quais atividades fazer para se distrair dessa situa\u00e7\u00e3o ruim. Desapega!<\/p>\n
1) Nega\u00e7\u00e3o
\nLevar um fora pode, a princ\u00edpio, parecer inexplic\u00e1vel. Tudo parecia ir bem, ou nada ia mal, quando de repente uma pessoa n\u00e3o quer mais ficar com voc\u00ea, ou n\u00e3o quer nem te conhecer.<\/p>\n
Para superar algu\u00e9m, voc\u00ea precisa aceitar que n\u00e3o existe o sentimento que unia ou uniria voc\u00eas. Isso poderia ter acontecido com qualquer um, e muitas vezes n\u00e3o existe uma explica\u00e7\u00e3o racional para o fim de um envolvimento amoroso.<\/p>\n
N\u00e3o tente encontrar culpados ou culpadas, ou buscar um sentido para tudo isso. O que importa, na verdade, \u00e9 que voc\u00eas n\u00e3o est\u00e3o mais juntos. Os motivos para isso n\u00e3o mudam o resultado, ent\u00e3o, nem desperdice sua energia pensando sobre isso.<\/p>\n
2) Desilus\u00e3o
\nO sentimento de desilus\u00e3o \u00e9 aquela sensa\u00e7\u00e3o de que algo que voc\u00ea queria muito n\u00e3o est\u00e1 acontecendo de acordo com o que voc\u00ea imaginava. \u00c9 isso que voc\u00ea sente quando aquele relacionamento ou envolvimento que voc\u00ea torcia para dar certo termina.<\/p>\n
Ficar imaginando o que voc\u00eas teriam sido, tudo que poderiam ter feito ou tudo que ainda poderiam viver n\u00e3o vai te ajudar nesse momento. Reviver as mem\u00f3rias de voc\u00eas, pensando em como tudo parecia perfeito, s\u00f3 vai fazer voc\u00ea sentir ainda mais desilus\u00e3o.<\/p>\n
Nem sempre as pessoas fazem os mesmos planos que n\u00f3s para o futuro. Somos todas(os) diferentes e \u00e0s vezes queremos uma mudan\u00e7a de ares ou de objetivos. Faz parte das vontades de cada pessoa, e por mais dolorida que seja a desilus\u00e3o, ela vai passar com o tempo.<\/p>\n
Mulher sentada em um sof\u00e1 em uma sala de estar. Ela est\u00e1 triste e est\u00e1 rasgando um foto dela com o seu namorado.<\/p>\n
3) Tristeza
\nA tristeza \u00e9 um sentimento inevit\u00e1vel quando precisar entender como desapegar de algu\u00e9m. Nos sentimos tristes pelas esperan\u00e7as que criamos, pelas mem\u00f3rias que constru\u00edmos e por tudo ter encontrado um fim.<\/p>\n
Recusar a tristeza que esse momento causa pode acabar acumulando esse sentimento negativo dentro de voc\u00ea. N\u00e3o tente dizer para as pessoas que voc\u00ea est\u00e1 bem quando n\u00e3o est\u00e1. \u00c0s vezes, voc\u00ea pode precisar de um(a) profissional da sa\u00fade para te ajudar a vencer isso.<\/p>\n
Aceite a tristeza que voc\u00ea sente, permita-se viver esse tipo de luto. Voc\u00ea pode chorar, falar para quem voc\u00ea ama que est\u00e1 se sentindo mal. No entanto, esse sentimento n\u00e3o pode durar para sempre. Em algum momento, voc\u00ea ter\u00e1 que seguir em frente. Cuidado para n\u00e3o exagerar!<\/p>\n
4) Saudade
\nDepois de uma separa\u00e7\u00e3o, a saudade \u00e9 um sentimento que pode tornar tudo mais dif\u00edcil. \u00c9 inevit\u00e1vel lembrar de todos os momentos com a pessoa, sentir vontade de conversar com ela ou de compartilhar o que voc\u00ea normalmente confiava a ela.<\/p>\n
N\u00e3o ser\u00e1 poss\u00edvel se libertar da saudade que esse algu\u00e9m deixou em voc\u00ea. Por\u00e9m, voc\u00ea pode mudar a conota\u00e7\u00e3o negativa que esse sentimento te traz. Em vez de pensar que a saudade precisa ser encerrada, ou que voc\u00ea deve matar a saudade, pense no que esse sentimento representa.<\/p>\n
A saudade que sentimos \u00e9 um sinal de que vivemos momentos incr\u00edveis ao lado de algu\u00e9m, e sempre teremos essas mem\u00f3rias. No livro Grande Sert\u00e3o: Veredas, de Guimar\u00e3es Rosa, h\u00e1 uma passagem que diz que uma das mulheres com quem o protagonista se envolve era \u201cuma saudade a se guardar\u201d. Aceite esse sentimento e permita que ele seja s\u00f3 uma lembran\u00e7a dessa pessoa.<\/p>\n
Mulher vestindo um su\u00e9ter rosa claro. Ela est\u00e1 triste e em uma das m\u00e3os segura um anel de noivado,<\/p>\n
5) Solid\u00e3o
\nO que pode dificultar o processo de \u201ccomo desapegar de algu\u00e9m\u201d pode ser a cren\u00e7a de que voc\u00ea ir\u00e1 sentir muita solid\u00e3o ao se desvencilhar dessa pessoa. N\u00e3o ter algu\u00e9m para beijar, para sair ou para conversar o dia inteiro pode trazer a sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o, mas quem disse que a solid\u00e3o \u00e9 ruim?<\/p>\n
Mudar a sua perspectiva sobre esses sentimentos que parecem negativos pode ser essencial no processo de desapegar de algu\u00e9m. A solid\u00e3o n\u00e3o \u00e9 algo que faz as pessoas se isolarem do mundo e perderem qualquer tipo de contato com o universo exterior. \u00c9 o contr\u00e1rio disso.<\/p>\n
A solid\u00e3o pode permitir que voc\u00ea seja mais livre para entender e atender \u00e0s suas vontades, para fazer o que voc\u00ea sempre quis e para n\u00e3o se restringir e se limitar ao julgamento de outras pessoas. A solid\u00e3o pode fazer voc\u00ea se sentir melhor.<\/p>\n
6) Baixa autoestima
\n\u00c9 muito prov\u00e1vel que uma pessoa busque ideias de \u201ccomo desapegar de algu\u00e9m\u201d porque ela n\u00e3o aguenta mais a forma como est\u00e1 se sentindo sobre ela mesma. Imaginar o que fez a outra pessoa perder o interesse em voc\u00ea, listando seus pontos negativos, pode gerar um resultado que sequer condiz com a realidade.<\/p>\n
O fato de uma pessoa n\u00e3o querer estar com voc\u00ea \u00e9 a opini\u00e3o dela sobre voc\u00ea, n\u00e3o \u00e9 a sua ess\u00eancia. Talvez, as coisas que voc\u00ea considera negativas sobre voc\u00ea nem sejam o que fez essa outra pessoa querer se afastar. Existem muitas outras pessoas no mundo que v\u00e3o te adorar exatamente por quem voc\u00ea \u00e9, apesar dos defeitos que voc\u00ea acredita serem insuport\u00e1veis.<\/p>\n
Os sentimentos de uma pessoa sobre voc\u00ea n\u00e3o traduzem os sentimentos de todo mundo sobre voc\u00ea. Se \u00e9 dif\u00edcil acreditar que todo mundo te ama s\u00f3 porque uma pessoa te ama, por que seria f\u00e1cil acreditar que o fato de uma pessoa n\u00e3o querer mais estar com voc\u00ea representa toda a maioria?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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