A autoconfian\u00e7a \u00e9 algo essencial para nossa vida. Ela define coisas extremamente importantes. Como sua prosperidade, sua felicidade amorosa, seu sucesso profissional. N\u00e3o \u00e9 a toa que as pessoas mais realizadas em suas vidas s\u00e3o aquelas que possuem grande confian\u00e7a em seus atos e em si mesmas.<\/p>\n
No entanto, muitas pessoas confundem autoconfian\u00e7a com excesso de confian\u00e7a, ou convencimento. Enquanto que o convencimento ou o excesso de confian\u00e7a, possui sua origem no medo e na necessidade de se proteger da realidade, a autoconfian\u00e7a possui sua origem no amor pr\u00f3prio e no conhecimento profundo de si mesmo.<\/p>\n
A pessoa que confia em si mesmo conhece suas potencialidades e seus pontos de melhoria. Possui um apre\u00e7o muito grande por si sem ser convencido, pois sabe que possui erros e falha, assim como qualquer ser humano, e por isso n\u00e3o precisa se sentir culpada.<\/p>\n
Contudo, durante a vida podemos n\u00e3o ter conseguido desenvolver essa habilidade de confiar em si mesmo. Mas como tudo pode ser desenvolvido, voc\u00ea pode aplicar essas oito dicas para come\u00e7ar a desenvolver sua autoconfian\u00e7a e ver como ela trar\u00e1 muito mais felicidade para voc\u00ea, pois s\u00f3 podemos estar bem quando estamos bem com n\u00f3s mesmos, n\u00e3o \u00e9 verdade?<\/p>\n
Vamos l\u00e1:<\/p>\n
1\u00ba Anote seus feitos:<\/strong> 2\u00ba Elogie-se:<\/strong> 3\u00ba Evite criticar-se:<\/strong> 4\u00aa Conhe\u00e7a seus pontos fortes:<\/strong> 5\u00ba Conhe\u00e7a os seus pontos de melhoria:<\/strong> 6\u00ba Aumente sua toler\u00e2ncia aos erros:<\/strong> 7\u00ba trate-se com carinho:<\/strong> 8\u00ba Tenha paci\u00eancia e tranquilidade:<\/strong> A autoconfian\u00e7a \u00e9 algo essencial para nossa vida. Ela define coisas extremamente importantes. Como sua prosperidade, sua felicidade amorosa, seu sucesso profissional. N\u00e3o \u00e9 a toa que as pessoas mais realizadas em suas vidas s\u00e3o aquelas que possuem grande confian\u00e7a em seus atos e em si mesmas. No entanto, muitas pessoas confundem autoconfian\u00e7a com excesso […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":231965,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-231964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulher"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231964"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":231966,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231964\/revisions\/231966"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/231965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=231964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=231964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nCerta vez estava em uma palestra e um rapaz que estava na plateia veio falar comigo. Ele perguntou como poderia fazer para ser uma pessoa mais realizadora e menos procrastinadora. Ent\u00e3o pedi a ele que tivesse um pequeno caderno onde anotaria todos os feitos que completaria durante o dia, mesmo aqueles pequenos, como limpar seu carro, arrumar sua mesa, etc. Isso fez com que aos poucos fosse gerado uma energia de confian\u00e7a em si mesmo e ele deixasse de procrastinar.<\/p>\n
\nPessoas que se elogiam e que observam suas qualidades aumenta significativamente a confian\u00e7a em si mesma. Operam como um refor\u00e7ador de suas qualidades e aos poucos sua voz interna de cr\u00edtica vai mudando para uma voz de elogio e de cuidado consigo. Por isso elogie mais suas habilidades, seus feitos (por menor que voc\u00ea considere que sejam), suas risadas e seu jeito de ser. Aos poucos aumentar\u00e1 esse h\u00e1bito e reduzir\u00e1 as cr\u00edticas. E falando em cr\u00edticas…<\/p>\n
\nEm um dos meus programas do Coach Matinal (caso ainda n\u00e3o conhe\u00e7a convido-o a conhecer) recebi uma pergunta dos ouvintes sobre como ela faria para melhorar se n\u00e3o poderia se criticar. A resposta era simples. Se voc\u00ea viver se criticando, achando que nada est\u00e1 bom, logo ir\u00e1 achar que n\u00e3o \u00e9 bom em nada. Por isso n\u00e3o se critique. Pessoas que se tratam com carinho e gostam de si mesmas n\u00e3o se criticam. Elas entendem que possuem pontos de melhoria, mas isso n\u00e3o as faz esquecer que possuem muitas qualidades. Assim vamos ao pr\u00f3ximo t\u00f3pico.<\/p>\n
\nImagine que voc\u00ea possui um bra\u00e7o defeituoso e que n\u00e3o consegue realizar nada com ele. \u00c9 bem prov\u00e1vel que voc\u00ea de tanta aten\u00e7\u00e3o a esse bra\u00e7o que se esque\u00e7a das outras in\u00fameras coisas que pode realizar. Dessa forma voc\u00ea limitaria suas capacidades e pontos fortes. Na maioria das vezes estamos t\u00e3o focados em nossas dificuldades que nos esquecemos de nossos pontos fortes. Por isso \u00e9 important\u00edssimo ressaltar e conhecer seus pontos fortes, sen\u00e3o sua mente sempre ficar\u00e1 focada em seus erros. E tocando nesse assunto de erros…<\/p>\n
\nAnote essa regra, repita at\u00e9 que isso seja uma ideia estabelecida em sua mente:n\u00e3o existe defeitos, apenas pontos de melhorias! Se nos acreditamos que temos defeitos ficamos passivos frente a nossos erros e falhas. Quando entendemos que s\u00e3o pontos de melhoria, compreendemos que podemos trabalhar para a mudan\u00e7a. Assim voc\u00ea d\u00e1 a oportunidade a si mesmo para ser melhor a cada dia.<\/p>\n
\nErrar faz parte de nosso aprendizado. N\u00e3o h\u00e1 nada de mais e errar e sentir-se triste com isso. O problema \u00e9 quando h\u00e1 uma baixa toler\u00e2ncia \u00e0s falhas e uma extrema necessidade de perfeccionismo. Enquanto n\u00e3o entender que o erro faz parte da escada do sucesso, ficar\u00e1 ref\u00e9m da cr\u00edtica interna e isso o impedir\u00e1 de prosseguir. Aceite o erro como uma placa que indica o caminho a n\u00e3o ser seguido. Afinal, errar \u00e9 humano e aprender com o erro \u00e9 s\u00e1bio.<\/p>\n
\nVoc\u00ea \u00e9 a pessoa mais importante de sua vida, pois afinal voc\u00ea n\u00e3o pode viver sem voc\u00ea. Parece \u00f3bvio falar isso, mas quando falo para meus alunos isso vejo um sil\u00eancio profundo. Voc\u00ea se critica duramente? Voc\u00ea acha que n\u00e3o \u00e9 capaz de algo? Como se trata quando erra? Fala mal de si mesmo? Agora a pergunta fatal: Se um amigo querido seu errasse, falhasse ou ent\u00e3o estivesse muito triste, como voc\u00ea o trataria? Com certeza voc\u00ea o tranquilizaria, e diria coisas boas a ele. Ent\u00e3o por que n\u00e3o fazer isso com voc\u00ea mesmo? Pessoas que se tratam com carinho possuem maior confian\u00e7a em si, pois sabem que possuem uma aceita\u00e7\u00e3o interna. Trate-se com carinho.<\/p>\n
\nImagine que voc\u00ea vai agora come\u00e7ar a plantar uma pequena semente. De nada adianta regar rapidamente, ou ent\u00e3o adubar com excesso a terra. A semente ter\u00e1 um tempo para germinar. Da mesma forma que a semente possui seu tempo, voc\u00ea tamb\u00e9m tem o seu tempo para desenvolver essa poderosa confian\u00e7a em si. Comece devagar, mas cont\u00ednuo, pois assim ver\u00e1 que dentro de um m\u00eas estar\u00e1 mais confiante, mais alegre e isso trar\u00e1 com certeza resultados positivos em sua vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"