Com a aproxima\u00e7\u00e3o do inverno, a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade deve ser redobrada, pois as baixas temperaturas podem influenciar diretamente no sistema vascular da popula\u00e7\u00e3o, uma vez que, na tentativa de manter o corpo aquecido, os vasos sangu\u00edneos se contraem em um mecanismo chamado vasoconstri\u00e7\u00e3o. Consequentemente, o sangue tem mais dificuldade para circular e chegar \u00e0s partes extremas do corpo, como pernas e p\u00e9s.<\/p>\n
Por isso, pessoas que moram em regi\u00f5es mais frias, naturalmente, devem preocupar-se com a sa\u00fade vascular durante todo o ano.<\/p>\n
Essas condi\u00e7\u00f5es deixam o organismo mais prop\u00edcio a desenvolver o fen\u00f4meno de Raynaud, em que o estreitamento dos vasos sangu\u00edneos reduz o fluxo sangu\u00edneo para as extremidades e determina uma diminui\u00e7\u00e3o da oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos. “A pele pode ficar fria, p\u00e1lida ou cian\u00f3tica (arroxeada). Sintomas como dor e formigamento persistentes, al\u00e9m de feridas nos dedos, devem alertar para a necessidade de avalia\u00e7\u00e3o com um cirurgi\u00e3o vascular, pois denotam maior gravidade do quadro\u201d, afirma o m\u00e9dico Luciano Amaral Domingues, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular.<\/p>\n
De acordo com o especialista, a doen\u00e7a acomete de 3% a 5% da popula\u00e7\u00e3o, mas as probabilidades aumentam em mulheres jovens e pessoas que sofrem com estresse emocional e ansiedade. Outros problemas vasculares, como a doen\u00e7a arterial obstrutiva perif\u00e9rica (Daop), a isquemia card\u00edaca e a hipertens\u00e3o podem se agravar nos per\u00edodos de frio intenso. Fatores preexistentes como a obesidade, colesterol alto, diabetes e tabagismo tamb\u00e9m contribuem para o surgimento de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n
Exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong> \u201cAs principais dicas para a diminui\u00e7\u00e3o desse risco s\u00e3o manter a hidrata\u00e7\u00e3o corporal, bebendo bastante \u00e1gua, evitar bebidas alco\u00f3licas, tabagismo e o uso de roupas muito apertadas. E, principalmente, fazer caminhadas, mesmo dentro de casa, exerc\u00edcios na ponta dos p\u00e9s com extens\u00e3o e flex\u00e3o, assim como movimentos para alongar as pernas, mesmo estando sentado\u201d, afirma o m\u00e9dico.<\/p>\n Segundo Domingues, nas baixas temperaturas, o aquecimento e o alongamento antes das atividades f\u00edsicas s\u00e3o indispens\u00e1veis. Tamb\u00e9m \u00e9 indicado acompanhar a frequ\u00eancia card\u00edaca, pois \u00e9 comum que no frio o cora\u00e7\u00e3o trabalhe mais intensamente para manter o calor do corpo. Ent\u00e3o, ao perceber que os batimentos est\u00e3o muito acelerados, deve-se fazer uma pausa ou diminuir o ritmo das atividades.<\/p>\n A doen\u00e7a n\u00e3o tem rela\u00e7\u00e3o com a covid-19, que \u00e9 causada pelo novo coronav\u00edrus. \u201cO fen\u00f4meno de Raynaud n\u00e3o parece ter rela\u00e7\u00e3o com cont\u00e1gio ou gravidade da covid-19\u201d, salientou o m\u00e9dico.<\/p>\n Tratamento de varizes<\/strong> \u201cO frio n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o vil\u00e3o nas doen\u00e7as vasculares. Varizes, linfedema [incha\u00e7o causado por defici\u00eancia na drenagem da linfa] e pacientes com sequelas de tromboses em geral t\u00eam mais sintomas no ver\u00e3o, pois o calor que gera a vasodilata\u00e7\u00e3o pode agravar os sintomas\u201d, explica Domingues.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Com a aproxima\u00e7\u00e3o do inverno, a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade deve ser redobrada, pois as baixas temperaturas podem influenciar diretamente no sistema vascular da popula\u00e7\u00e3o, uma vez que, na tentativa de manter o corpo aquecido, os vasos sangu\u00edneos se contraem em um mecanismo chamado vasoconstri\u00e7\u00e3o. Consequentemente, o sangue tem mais dificuldade para circular e chegar \u00e0s […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":232211,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"tmauthors":[],"class_list":["post-232210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nLuciano Domingues destaca que exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o aliados na manuten\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. \u00c9 importante que, mesmo no inverno e com a situa\u00e7\u00e3o de isolamento social, as pessoas pratiquem exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente em casa, para evitar o comprometimento da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, sobretudo as que t\u00eam predisposi\u00e7\u00e3o \u00e0 trombose venosa profunda.<\/p>\n
\nApesar dos in\u00fameros cuidados, o frio pode ser um aliado na diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas de alguns problemas vasculares. E, tamb\u00e9m, favor\u00e1vel ao tratamento de vasinhos e varizes, uma vez que o paciente, ap\u00f3s os procedimentos, deve evitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/p>\n