Somos seres complexos, mutantes, inconstantes. Terapia n\u00e3o \u00e9 para nos definir, concluir, rotular, \u201cengessar\u201d. Terapia \u00e9 uma aventura em busca do nosso melhor, para ativar talentos, potenciais, possibilidades e virtudes adormecidas, encobertas pela rotina, pelo afastamento de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n
Estamos passando por uma fase de muito estresse: Viol\u00eancia, mercado de trabalho cada vez mais competitivo, as rela\u00e7\u00f5es familiares enfraquecidas, o isolamento social. Sem contar com as quest\u00f5es pessoais: D\u00favidas, inseguran\u00e7as, medos, mudan\u00e7as, etc. Tudo isso junto e misturado est\u00e1 provocando, em muitos de n\u00f3s, o des\u00e2nimo e a falta de motiva\u00e7\u00e3o para a vida.<\/p>\n
Toda essa reviravolta no mundo, nas rela\u00e7\u00f5es, no clima, tem um prop\u00f3sito: Reencontrarmos o sentido e significado da vida, das rela\u00e7\u00f5es. \u00c9 um momento de crescimento, um chamado para a evolu\u00e7\u00e3o individual e coletiva.<\/p>\n
Se a colheita n\u00e3o est\u00e1 boa, \u00e9 porque o plantio n\u00e3o foi o melhor. Ou ainda, que podemos melhorar as sementes e o plantio, para melhorar os resultados.<\/p>\n
A primeira impress\u00e3o \u00e9 de caos. Caos interior e exterior. Diante do caos, tentamos fugir, angustiados, nos sentimos confusos e perdidos. Para onde ir? O que fazer? E agora?
\nColetivamente, podemos nos unir. Unir consci\u00eancias afins, interesses comuns, vis\u00f5es voltadas para a mesma dire\u00e7\u00e3o. A uni\u00e3o nos torna mais fortes.<\/p>\n
Individualmente, ou em grupo, a terapia pode ajudar a encontrar os caminhos interiores da transforma\u00e7\u00e3o, os novos rumos, compreender melhor a si mesmo, seus pontos fortes e sua luz. Ressignificar o passado, aprender a lidar com a sombra e libertar-se de cren\u00e7as e padr\u00f5es de pensamentos desencadeadores da tristeza, baixa autoestima e medos.<\/p>\n
A terapia n\u00e3o precisa, necessariamente, ser a longo prazo, tenho clientes que v\u00eam para apenas algumas sess\u00f5es ou para trabalhar uma quest\u00e3o pontual.<\/p>\n
Quais s\u00e3o os sinais de que pode ser a hora de agendar uma consulta?<\/p>\n
– Quando voc\u00ea est\u00e1 sentindo-se muito oprimido, com dificuldade de relaxar e encontrar solu\u00e7\u00f5es: Merece uma visita ao terapeuta. A terapia ajuda a relaxar, organizar as ideias e aliviar a tens\u00e3o emocional, proporcionando uma vis\u00e3o mais clara do problema e das poss\u00edveis alternativas para solu\u00e7\u00e3o;<\/p>\n
– Todos n\u00f3s ficamos nervosos, tristes, ansiosos. A quest\u00e3o \u00e9 a intensidade, a frequ\u00eancia e o quanto isso atrapalha ou prejudica seu rendimento profissional e suas rela\u00e7\u00f5es;<\/p>\n
– Se a sua vida come\u00e7a a se contrair \u00e9 hora de procurar ajuda;<\/p>\n
– Voc\u00ea passou por um trauma e n\u00e3o consegue parar de pensar no assunto, causando ins\u00f4nia, dificuldade para relacionar-se, baixo rendimento, crises de ansiedade: Estes tamb\u00e9m s\u00e3o sinais de alerta;<\/p>\n
– Dores de cabe\u00e7a constantes e inexplic\u00e1veis, m\u00e1 digest\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o do apetite sexual ou baixa resist\u00eancia: Pesquisas confirmam que o estresse pode se manifestar de forma oculta, com manifesta\u00e7\u00f5es no corpo. Compreender melhor o seu momento atual e fortalecer o seu mundo interior ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a lidar com os desafios;<\/p>\n
– Instabilidade emocional: Mau humor constante, pensamentos pessimistas, atitudes agressivas, isolamento, pouca concentra\u00e7\u00e3o, falta de foco, baixo n\u00edvel de vontade e motiva\u00e7\u00e3o. Talvez esteja precisando rever conceitos, planos, relacionamentos. Resistir \u00e0s mudan\u00e7as causa alto \u00edndice de estresse;<\/p>\n
– Apatia: Se voc\u00ea est\u00e1 desiludido, achando que nada faz sentido, buscar terapia pode ajudar a clarear os pensamentos ou procurar uma nova dire\u00e7\u00e3o e sentido para a vida;<\/p>\n
– Relacionamentos: Sentindo-se infeliz mesmo na presen\u00e7a de quem ama, sem entender por que? Antes que a rela\u00e7\u00e3o se deteriore, busque ajuda!<\/p>\n
– Amigos, clientes, chefe, familiares: Quando as pessoas pr\u00f3ximas ou que convivem conosco diariamente come\u00e7am a se preocuparem e notarem que estamos mais distantes, dispersos, tristes ou \u201cdiferentes\u201d, \u00e9 um sinal de alerta.<\/p>\n
Quanto mais cedo procurar ajuda, mais f\u00e1cil ser\u00e1 encontrar-se.<\/p>\n
Terapia \u00e9 isso: Uma pausa para voc\u00ea, um momento para organizar os pensamentos e as emo\u00e7\u00f5es, conhecer-se melhor, aliviar as tens\u00f5es, definir metas, melhorar os relacionamentos, trazer mais leveza e espontaneidade para a vida. Um espa\u00e7o sagrado para entrar em contato com seu centro, sua alma, sua luz.<\/p>\n
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