Voc\u00ea olha para o rel\u00f3gio e logo em seguida pensa rapidamente: “Estou atrasado”. Subitamente liga seu carro e tenta compensar o tempo perdido chegando ao local do seu compromisso no conforto do seu autom\u00f3vel, por\u00e9m o tr\u00e1fego intenso parece atrapalhar ainda mais os seus planos j\u00e1 atrasados.<\/p>\n
O nervosismo come\u00e7a a surgir e ele aumenta ainda mais ap\u00f3s uma fechada de outro motorista que n\u00e3o o v\u00ea pelo retrovisor. De repente o seu corpo \u00e9 tomado por uma onda de calor, excita\u00e7\u00e3o e raiva. Uma dor de cabe\u00e7a surge na regi\u00e3o temporal, o cora\u00e7\u00e3o bate mais forte e voc\u00ea aperta o volante. Seu corpo atingiu o m\u00e1ximo do stress e a sua energia Yang tamb\u00e9m.<\/p>\n
Essa hist\u00f3ria b\u00e1sica serve para ilustrar uma situa\u00e7\u00e3o corriqueira na qual o nosso corpo f\u00edsico sofre os efeitos da chamada “subida do Yang”.<\/p>\n
A energia Yang \u00e9 uma fra\u00e7\u00e3o da composi\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica do nosso corpo na qual envolve a parte mais sutil, teoricamente quente e vol\u00e1til da energia. Em situa\u00e7\u00f5es intempestivas, tanto boas como ruins, ela prevalece sobre o Yin e gera sintomas, sutis e f\u00edsicos, como dores, aumento da press\u00e3o arterial e stress.<\/p>\n
Tal subida, como demonstrada na hist\u00f3ria inicial, pode ser prejudicial quando acompanhada de sentimentos negativos, alterando a harmonia energ\u00e9tica do corpo gerando doen\u00e7as, a curto e longo prazo. Logo, devemos evitar tais situa\u00e7\u00f5es para n\u00e3o perdermos esse equil\u00edbrio energ\u00e9tico, t\u00e3o necess\u00e1rio para o pleno funcionamento do nosso organismo.<\/p>\n
Diariamente somos bombardeados por est\u00edmulos externos, situa\u00e7\u00f5es corriqueiras do nosso dia a dia que podem mudar a nossa harmonia natural dependendo de como reagimos a isso. A altera\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio do Yin e do Yang pode gerar problemas de sa\u00fade e muitos deles poderiam ser evitados se controlarmos nossos impulsos iniciais.<\/p>\n
E como lidar com isso? Quando o stress j\u00e1 est\u00e1 presente de modo di\u00e1rio, as terapias alternativas auxiliam o seu tratamento, assim como a nossa tradicional medicina alop\u00e1tica. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode atuar na preven\u00e7\u00e3o, encarando a vida de outra forma, mais otimista, dando menos import\u00e2ncia aos acontecimentos do cotidiano, como a ” fechada” no tr\u00e2nsito. Pr\u00e1ticas de esportes e medita\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m ajudam a manter o equil\u00edbrio.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 tarefa f\u00e1cil, mas devemos tentar. Isso pode fazer uma diferen\u00e7a consider\u00e1vel. Pense nisso!<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voc\u00ea olha para o rel\u00f3gio e logo em seguida pensa rapidamente: “Estou atrasado”. Subitamente liga seu carro e tenta compensar o tempo perdido chegando ao local do seu compromisso no conforto do seu autom\u00f3vel, por\u00e9m o tr\u00e1fego intenso parece atrapalhar ainda mais os seus planos j\u00e1 atrasados. O nervosismo come\u00e7a a surgir e ele aumenta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":241108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-241107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241107"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241115,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241107\/revisions\/241115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/241108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notibras.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}